Récupération de dépendance Trouver le bon programme pour vous
Peu importe le type de dépendance que vous pourriez avoir, chaque jour peut donner l’impression d’une bataille. En conséquence, il est important de trouver le bon programme de traitement. Même si vous pensez qu’il n’ya pas d’issue, le rétablissement est possible si vous trouvez le programme qui vous convient..
La première étape consiste à reconnaître que vous avez un problème et que vous souhaitez que les choses soient différentes. Une fois que vous êtes en mesure de l'admettre, vous êtes sur le point de récupérer avant de vous mettre dans un centre de traitement ou dans un bureau de conseil. Rappelez-vous simplement que chacun a des besoins différents en matière de rétablissement après une dépendance à la drogue ou à l'alcool. Par conséquent, ce qui a fonctionné pour votre ami ne fonctionne pas nécessairement pour vous..
Idéalement, vous travaillerez avec votre fournisseur de soins de santé, un membre de la famille de confiance et un professionnel de la toxicomanie pour explorer vos options et déterminer quel plan de traitement vous convient le mieux. En général, vous voulez éviter les installations, les conseillers et les centres de traitement qui garantissent le succès. Il est tout simplement impossible de donner des garanties lorsque vous traitez avec la dépendance d'une personne. Contrôler et garantir les actions d'une autre personne n'est tout simplement pas une attente réaliste.
Types de traitement de la toxicomanie
En ce qui concerne le traitement de la toxicomanie, plusieurs options sont disponibles. Connaître les différents types est la première étape pour déterminer ce qui vous convient le mieux..
Traitement résidentiel
Parfois, le meilleur moyen de traiter une dépendance est de passer du temps loin de sa famille, de ses amis, de son travail et de tout ce qui peut vous inciter à abuser de substances. L'objectif est de créer un espace où vous pouvez vous concentrer sur l'amélioration sans les distractions de la vie quotidienne. De plus, les programmes de traitement en établissement sont souvent un endroit où vous vous sentirez en sécurité et soutenu. Il y a généralement du personnel médical qui vous aidera à gérer la désintoxication et à gérer les symptômes de sevrage..
En règle générale, une équipe de soins de santé est à votre disposition pour vous aider à élaborer un plan de traitement qui comprend généralement des conseils ainsi que des séances de thérapie de groupe. Ils peuvent même inviter les membres de votre famille à participer à une séance de thérapie familiale..
Dans l’ensemble, le psychologue avec lequel vous travaillez vous aidera à comprendre et à gérer votre dépendance ainsi qu’à traiter tout problème de santé mentale que vous pourriez avoir..
Malheureusement, les problèmes de toxicomanie et de santé mentale tels que la dépression ou le trouble bipolaire coexistent souvent avec des problèmes de dépendance. Par conséquent, vous voulez être sûr de traiter tout ce qui peut vous amener à rechuter une fois que vous quittez l'établissement..
En règle générale, les toxicomanes passent quelques jours, quelques semaines ou quelques mois dans un centre de traitement en résidence. La clé est de développer des habitudes saines, d'acquérir des habiletés d'adaptation et de vous engager à recommencer votre vie, cette fois avec une table rase avant de partir..
Traitement ambulatoire
Pour ceux qui pensent avoir un système de soutien solide chez leur conjoint et les membres de leur famille, un traitement ambulatoire pourrait être la solution. Avec ce scénario, vous pouvez vivre chez vous tout en travaillant votre programme. Cette option de traitement est également un bon choix lorsque vous êtes incapable de prendre une longue absence de votre domicile ou de votre travail..
Dans un établissement de traitement ambulatoire, vous recevez un traitement pendant la journée ou le soir, mais vous ne restez pas 24h / 24. Au lieu de cela, vous rencontrez l'équipe de l'établissement deux à trois heures par jour. Ces établissements offrent les mêmes types de traitement que les programmes résidentiels. Cependant, comme vous n'y résidez pas, il vous est plus facile de continuer à aller au travail ou à aller à l'école tout en respectant votre plan de traitement..
Une chose à retenir est que la vie à la maison devrait être un lieu sûr. Si vous êtes tenté de reprendre la consommation de drogues ou d'alcool tout en travaillant à votre programme et vivant à la maison, un centre de traitement ambulatoire peut ne pas être aussi efficace et vous devrez peut-être trouver une autre option..
Traitement de jour / hospitalisation partielle
Ce type de programme s'apparente à un programme de traitement ambulatoire, qui vous permet de vivre à la maison tout en travaillant dans le cadre de votre programme, mais prend plus de temps. Tout comme dans un centre de traitement en établissement, vous recevrez les mêmes services de désintoxication, de sevrage et de conseil pendant environ sept à huit heures par jour. Vous travaillerez également avec des médecins, des thérapeutes et des psychologues pendant la journée.
Le soir, vous assisterez à une réunion en 12 étapes ou à des cours d'éducation à la vie active. Les parents de jeunes enfants ou ceux qui ont d'autres obligations à la maison pourraient trouver cette option la plus utile..
Communautés vivantes sobres
Il arrive souvent que les personnes aux prises avec des problèmes de dépendance éprouvent des difficultés à quitter la sécurité d'un programme de traitement en établissement et à rentrer immédiatement chez elles pour tenter de reprendre là où elles se sont arrêtées. Parfois, il est utile de revenir lentement en arrière et Sober Living Communities aide les gens à le faire..
Même si vous sentez que vous avez changé, la mise en pratique de toutes les nouvelles compétences que vous avez acquises est parfois plus facile dans un environnement sobre.
Dans cette situation, vos concitoyens et vous-même continuez de vous concentrer sur le maintien de la sobriété, mais dans un environnement sobre où il n'y a ni drogue ni alcool pour vous tenter..
Un autre avantage des communautés sobres et vivantes est que vous pouvez continuer à acquérir un mode de vie sain et des habiletés d'adaptation tout en assistant à des réunions régulières en 12 étapes et à des séances de thérapie de groupe. Ce type de structure est parfois utile pour se libérer de ses amis toxiques et établir un équilibre dans sa vie où l'on apprend à gérer les demandes de manière saine..
Ce qui rend le traitement de la toxicomanie efficace
Selon l'Institut national de lutte contre l'abus des drogues, la toxicomanie est un trouble complexe qui peut toucher pratiquement tous les aspects de la vie d'un individu. La dépendance étant à la fois complexe et omniprésente, le traitement comporte souvent plusieurs facettes..
Certains aspects de votre plan de traitement se concentreront directement sur votre dépendance à la drogue ou à l'alcool, tandis que d'autres viseront à vous aider à devenir un membre productif de la société. Ces aspects du plan de traitement peuvent inclure la formation à l'emploi et l'apprentissage des principes de base de l'auto-prise en charge, y compris comment gérer des situations stressantes sans recourir à la drogue ou à l'alcool pour y faire face.
Voici quelques principes de base pour un traitement efficace que vous voudrez peut-être prendre en compte lorsque vous choisirez une option de traitement..
La dépendance est une maladie complexe mais traitable qui affecte à la fois le cerveau et le comportement de la personne.. En conséquence, la drogue et l'alcool modifient complètement la structure et le fonctionnement du cerveau d'une personne dépendante. Par conséquent, ces changements sont souvent permanents et durent longtemps après que la personne a cessé de consommer de la drogue. Cela peut expliquer pourquoi les personnes aux prises avec une dépendance risquent de rechuter..
Il n'y a pas de solution unique pour le traitement de la toxicomanie. N'oubliez pas que le traitement variera en fonction de la personne et du type de substance auquel la personne est dépendante. Par conséquent, il est important que le traitement choisi corresponde aux besoins et aux problèmes de la personne. Cela augmentera les chances de succès de la personne..
Le traitement de la dépendance devrait être facilement disponible. Pour que le traitement soit un succès, les services nécessaires doivent être disponibles au moment où une personne aux prises avec une dépendance se dit prête à suivre un traitement. Retarder l'aide dont ils ont besoin peut amener une personne dépendante à changer d'avis pour entrer dans un programme de traitement.
Un programme de traitement efficace s'adresse à toute la personne et pas seulement à la dépendance. Les personnes aux prises avec une dépendance sont plus que des toxicomanes. Ce sont des gens avec des sentiments, des espoirs et des besoins. Trouver un programme qui aborde plus que la simple dépendance est crucial. Souvent, les personnes aux prises avec des problèmes de toxicomanie ont également besoin de services de santé mentale, de conseils, d'assistance juridique, de formation professionnelle et de directives nutritionnelles..
Le traitement de la dépendance n'est pas une solution miracle. Par conséquent, il est important que les personnes aux prises avec une dépendance restent en traitement pendant une période suffisante. Bien sûr, il n'y a pas de temps fixe qu'une personne doit passer en traitement, mais la plupart des recherches indiquent que les personnes ayant une dépendance ont besoin d'au moins trois mois de traitement pour réduire ou arrêter significativement leur toxicomanie..
Les meilleurs résultats se produisent lorsque le traitement est plus long. La toxicomanie est un problème complexe et le rétablissement est souvent un processus à long terme qui dure toute la vie.
Les thérapies comportementales sont le traitement le plus couramment utilisé pour les toxicomanies. Ces thérapies peuvent inclure des consultations individuelles, familiales et de groupe. Dans l'ensemble, l'objectif de ces thérapies varie selon les individus. Par exemple, une personne toxicomane pourrait avoir besoin de la motivation pour changer et bénéficierait donc d'incitations à l'abstinence.
Ils pourraient également tirer parti de l'acquisition des compétences nécessaires pour résister à la tentation et apprendre à remplacer les activités de consommation de drogue par d'autres activités enrichissantes..
Les médicaments sont une partie importante du traitement. Pour de nombreux patients, la combinaison de médicaments, de conseils et de thérapies comportementales est un élément efficace du traitement. Par exemple, la méthadone, la buprénorphine et la naltrexone sont souvent utilisées chez les personnes dépendantes à l'héroïne ou à d'autres opioïdes. Ces médicaments les aident souvent à se stabiliser et à changer leurs habitudes de comportement..
L'évaluation et la modification du plan de traitement sont essentielles. Une personne qui apprend à faire face à sa dépendance et à gérer sa vie de nouveau aura des besoins changeants à mesure qu’elle élaborera son plan de traitement. Par conséquent, il est important d’évaluer l’évolution de la situation et d’apporter les modifications nécessaires..
De nombreuses personnes toxicomanes ont également des problèmes de santé mentale. En matière de toxicomanie et de santé mentale, ces deux maladies coexistent souvent. En conséquence, si une personne a une dépendance, elle devrait également être évaluée pour un problème de santé mentale. Quand ils coexistent, ils doivent tous deux être traités comme des problèmes distincts..
N'oubliez pas que la désintoxication médicalement assistée n'est que la première étape du traitement de la dépendance. En soi, l’abus de drogues ou d’alcool à long terme a peu changé. En conséquence, les personnes dépendantes de substances devraient suivre un plan de traitement après avoir terminé la désintoxication afin de pouvoir apprendre des mécanismes d'adaptation sains.
Le traitement n'a pas toujours besoin d'être volontaire pour être efficace. Dans certains cas, lorsqu'une personne est forcée de suivre un traitement à cause du système judiciaire, des exigences de la famille ou du fait que son lieu de travail l'exige, elle aura plus de succès que si vous attendiez qu'elle veuille mieux. Certaines personnes ont juste besoin de cet effort supplémentaire pour se nettoyer.
Les lapsus au cours du traitement se produisent souvent. Il est toujours bon que le programme inclue un élément permettant de surveiller la consommation de drogues. Le fait de savoir qu'ils font l'objet d'une surveillance peut être une puissante incitation pour les toxicomanes à éviter de consommer des substances..
La surveillance fournit également un avertissement précoce que la personne a repris l'usage de drogues ou d'alcool. Lorsque cela se produit, il est important de modifier le plan de traitement pour mieux répondre aux besoins de la personne dépendante..
Les programmes de traitement devraient inclure des tests de routine pour les maladies infectieuses. Le VIH / sida, l'hépatite, la tuberculose et d'autres maladies font partie des tests à effectuer. Pour ceux qui ne sont infectés de rien, ils peuvent apprendre à réduire leurs risques. Ceux qui sont déjà infectés peuvent apprendre à gérer leur maladie.
Un mot de Verywell
Peu importe le type de traitement que vous choisissez, l'important est que vous vous engagiez à rester fidèle à votre programme et à devenir propre. Un programme de traitement n’est aussi utile que le travail et l’engagement que vous y avez mis. Si vous n'allez pas adhérer aux directives de votre programme, peu importe l'option de traitement que vous choisissez, cela ne fonctionnera pas. Pour cette raison, vous devez choisir une option de traitement qui convienne à votre vie et qui conviendra à votre amélioration. Ce ne sera pas facile, mais gardez à l'esprit que tous vos efforts visent à améliorer votre santé..
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