Un examen du programme de récupération SMART

Comme pour les groupes de 12 étapes, le programme SMART Recovery peut être une excellente ressource pour de nombreuses personnes qui s’efforcent de surmonter leurs problèmes de dépendance. Le programme de récupération SMART partage avec les AA les principes fondamentaux d'accessibilité, de confidentialité et d'assistance mutuelle, qui vous connectent à un réseau mondial d'aide, aussi souvent que vous en avez besoin. Cependant, le programme de récupération SMART n'est pas aussi répandu ni aussi connu.

Plus rigoureux dans son approche que 12 groupes d'étapes, le programme SMART Recovery peut offrir plus de sécurité aux participants dans son approche facilitée et standardisée pour surmonter la dépendance..

Avantages

Gratuit et illimité
Pas de temps d'attente
Tout le monde est accepté
Les autres participants du groupe comprennent le problème à travers leur expérience personnelle
Basé sur une approche psychologique éprouvée (thérapie cognitivo-comportementale).

Les inconvénients

Pas aussi répandu que les réunions en 12 étapes.
Pas aussi connu que les réunions en 12 étapes.
Bien que facilitée, toujours dirigée par des bénévoles, aucune responsabilité professionnelle.
L'approche sur laquelle repose le programme SMART Recovery requiert un engagement et une réflexion personnelle.
Si vous recherchez un soutien spirituel, vous ne le trouverez probablement pas dans le programme de récupération SMART..

Approche

Le programme de récupération SMART est basé sur un processus en quatre étapes.

Point 1: Renforcer et maintenir la motivation
Point 2: Faire face aux envies
Point 3: résolution de problèmes
Point 4: équilibre de style de vie

Les réunions suivent une structure standard qui inclut à la fois l'enseignement et la participation des participants. Le programme SMART Recovery enseigne l'autonomisation, l'autonomie, ainsi que des outils et techniques pour un changement autonome. Le programme SMART Recovery adopte une vision non critique de l'utilisation appropriée des médicaments..

Le programme de récupération SMART diffère des 12 groupes d'étapes, mais de nombreuses personnes choisissent de participer aux deux groupes..

Un examen du programme de récupération SMART

Le programme SMART Recovery est un programme d’auto-assistance basé sur la communauté, qui peut constituer une alternative ou un complément aux programmes en 12 étapes tels que Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA) et Cocaine Anonymous (CA)..

Bien qu’ils soient moins répandus et moins connus que les groupes à 12 étapes, il existe un vaste réseau de plus de 500 réunions, disponibles dans de nombreux pays, ainsi que des réunions en ligne sur Internet. C’est une aubaine pour les toxicomanes qui ont besoin d’un soutien continu: peu importe où vous allez, vous pouvez souvent trouver une réunion si vous souhaitez y assister..

Les réunions SMART Recovery sont facilitées et les réunions elles-mêmes suivent un format normalisé. Cela peut offrir un avantage considérable par rapport aux 12 groupes d’étapes, qui peuvent varier considérablement et peuvent être dominés par des individus poussant leur propre agenda.

Un autre avantage est que, contrairement à AA et à d’autres groupes de 12 étapes, SMART Recovery est basé sur des approches solides et éprouvées, psychologiques et fondées sur des preuves..

Certains membres apprécient également le fait que SMART Recovery n'exige pas des participants qu'ils s'engagent dans des pratiques spirituelles. Et particulièrement important pour ceux qui ont un double diagnostic impliquant un problème de santé mentale ou un problème de santé physique nécessitant des médicaments psychoactifs, vous ne serez pas confronté à des individus suggérant qu'il s'agit d'une autre forme de "dépendance" qui peut parfois arriver avec des participants extrémistes en 12 étapes. . En fait, le programme de récupération SMART indique qu'il prend en charge l'utilisation appropriée des médicaments.