8 livres pour enfants adultes d'alcooliques

Les enfants adultes d'alcooliques ou d'autres types de parents dysfonctionnels peuvent toujours être affectés par l'expérience, mais des livres pour surmonter ces difficultés peuvent être utiles. Si vous êtes un tel enfant, vous pouvez avoir certains traits de personnalité communs aux enfants adultes d'alcooliques. De nombreuses personnes élevées dans des foyers pour alcooliques doivent faire face aux répercussions de leur éducation tout au long de leur vie adulte, en particulier dans leur carrière, leurs relations et leurs processus décisionnels..

La liste de livres qui suit donne un aperçu des caractéristiques que développent généralement les enfants adultes alcooliques, ainsi que des conseils pratiques pour apprendre à prendre de meilleures décisions pour mener une vie plus saine..

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Enfants adultes d'alcooliques

Kathrin Ziegler / Taxi / Getty Images

Ce livre best-seller de Janet G. Woititz a été le premier à aborder les problèmes spécifiques rencontrés par ceux qui ont grandi dans des foyers pour alcooliques. Cette version étendue inclut des expériences de divers antécédents familiaux dysfonctionnels qui partagent les mêmes caractéristiques.

Vous pouvez maintenant acheter une collection complète des livres révolutionnaires du Dr Jan en un seul volume: "Le Guide complet de l'APECA: Enfants adultes d'alcooliques à la maison, au travail et dans l'amour".

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Les enfants adultes: les secrets des familles dysfonctionnelles

Les familles alcooliques ne sont pas les seules à produire des enfants adultes présentant des caractéristiques dysfonctionnelles. Dans ce livre, John et Linda Friel explorent comment le perfectionnisme, le workaholism, la surconsommation compulsive, les problèmes d'intimité, la dépression et le partage des sentiments peuvent créer un système familial dysfonctionnel..

Une caractéristique de toutes les familles dysfonctionnelles est qu’elles essaient de garder des secrets. Cela signifie que les enfants peuvent être découragés de parler des violences émotionnelles, sexuelles ou physiques dont ils ont été victimes de la part d'un membre de la famille. Une femme mariée physiquement violente couvrira ses ecchymoses et prétendra au monde extérieur qu'elle entretient une relation amoureuse.. 

3

Guide de l'enfant "normal"

L'une des caractéristiques des enfants adultes issus de familles dysfonctionnelles est qu'ils doivent deviner ce qu'est la "normale" car ils n'ont pas de modèle à suivre..

John et Linda Friel ont rédigé ce guide pratique pour les enfants adultes de foyers dysfonctionnels afin de leur donner une meilleure idée de ce à quoi ressemblent des comportements, des relations et des styles de communication sains. Utilisez ce livre pour apprendre à vivre une vie plus saine.

4

Des compétences pour les enfants adultes

Janet Woititz donne des conseils pratiques pour aider les enfants adultes à acquérir les compétences de base de la vie, telles que se défendre, prendre des décisions, résoudre des problèmes et apprendre à dire "non".

Le livre contient des exemples et des exercices pour aider les lecteurs à mettre en pratique leurs nouvelles compétences. Vingt-cinq ans après sa première publication, ce livre est toujours pertinent pour ceux qui ont grandi dans des foyers dysfonctionnels..

5

Récupération: Guide pour les enfants adultes d'alcooliques

Herbert Gravitz et Julie D. Bowden expliquent le chemin du rétablissement des enfants adultes alcooliques. Cela comprend le passage de l’ignorance à la prise de conscience à l’intégration et à l’acceptation de soi.

Les auteurs proposent un guide pour déterminer les problèmes et les options de traitement les plus appropriés pour les enfants adultes d’alcooliques et de familles dysfonctionnelles..

6

Lutte pour l'intimité

Les enfants adultes de familles dysfonctionnelles ont du mal à établir une relation intime parce que prendre les mesures nécessaires pour le faire est en contradiction avec les compétences de survie qu'ils ont acquises en grandissant..

Janet G. Woititz, pionnière dans le domaine, explique le parcours de toute une vie que les enfants adultes alcooliques et autres parents en difficulté doivent entreprendre afin de vivre des relations étroites..

7

Syndrome d'auto-sabotage: enfants adultes sur le lieu de travail

Les enfants adultes de familles dysfonctionnelles ont tendance à saboter les choses au moment même où ils commencent à bien aller. Ceci est particulièrement malsain au travail.

Ce livre offre des conseils sur la manière de trouver un équilibre et de développer des relations et des attitudes saines au travail.

8

La liste de blanchisserie: L'expérience ACoA

Tony A., l'un des membres fondateurs du mouvement de récupération des enfants adultes des alcooliques, est l'auteur de la "liste de blanchissage" des caractéristiques communes aux enfants adultes..

Dans ce livre, Tony fait équipe avec Dan F. pour fournir une vue de l'intérieur de "l'expérience ACoA".