Quel est le poids moyen d'une femme adulte?
Lorsque vous essayez de déterminer votre poids santé, il peut être utile de connaître le poids d'une femme moyenne. Cependant, le fait qu’un chiffre soit une moyenne ne signifie pas nécessairement que c’est un bon poids cible pour vous. En fait, aux États-Unis, les adultes ont tendance à être en surpoids et obèses. Il serait donc préférable d'utiliser d'autres facteurs, tels que l'indice de masse corporelle (IMC), pour vous donner un objectif plus précis..
Le poids moyen des femmes
Selon le National Center for Health Statistics, le poids moyen d'une femme adulte (âgée de 20 ans et plus) aux États-Unis est de 168,5 livres. Ces statistiques proviennent de l'Enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) menée de 2011 à 2014. Il est en hausse de 162,9 livres noté dans le sondage précédent (2007-2010).
L'étude indique également que la taille moyenne des femmes adultes est d'environ 64 pouces, ou 5 pieds 4 pouces. Le tour de taille moyen est de 38 pouces et l'indice de masse corporelle (IMC) moyen de 29,2, considéré comme un excès de poids..
L'IMC est un meilleur indicateur de la fourchette de poids santé de la plupart des femmes, bien qu'il ne soit pas parfait. Il prend en compte votre taille ainsi que votre poids et est mesuré sur une échelle comprenant les catégories de poids insuffisant, de poids normal et de surpoids. Un simple calculateur d'IMC vous aidera à savoir où vous en êtes et peut être utilisé périodiquement pour suivre vos objectifs de perte de poids..
Poids moyen mondial
Lorsque les hommes et les femmes sont pris en compte dans l'équation, la population adulte d'Amérique du Nord a une masse corporelle moyenne supérieure à celle du reste du monde. Une étude note que 73,9% des Nord-Américains sont considérés en surpoids, contre 34,7% de la population mondiale.
| Région | Poids moyen des adultes |
|---|---|
| Asie | 127 livres |
| L'Europe | 156 livres |
| Afrique | 133 livres |
| Amérique latine / Caraïbes | 149 livres |
| Amérique du Nord | 177 livres |
| Océanie | 163 livres |
| Monde | 136 livres |
Poids moyen dans le temps
Comment le poids moyen d'une femme adulte a-t-il changé au fil des ans? Les mesures de l'IMC, du poids, de la taille et même du tour de tête ont été mesurées depuis les années 1960. Sans surprise, les femmes aux États-Unis sont de plus en plus grandes, plus grandes et plus légères.
Au début des années 1960, un rapport indiquait que «le poids moyen des hommes américains variait de 146 livres à 62 pouces de hauteur à 190 livres à 73 pouces; alors que pour les femmes américaines, cette moyenne passait de 129 à 58 pouces à 157 livres à 67 pouces. . "
Poids moyen pour les filles
Le poids moyen d'une fille dépend de son âge. Selon l’enquête NHANES, le poids moyen des filles aux États-Unis est de:
| Âge | Poids moyen |
|---|---|
| 1 an | 24,6 livres |
| 2 ans | 29,3 livres |
| 3 années | 34,5 livres |
| 4 années | 40,3 livres |
| 5 années | 45,0 livres |
| 6 ans | 52,4 livres |
| 7 ans | 58,7 livres |
| 8 années | 69,9 livres |
| 9 années | 82,7 livres |
| 10 années | 90,9 livres |
| 11 ans | 104,5 livres |
| 12 ans | 122,9 livres |
| 13 ans | 122,4 livres |
| 14 ans | 131,4 livres |
| 15 ans | 141,7 livres |
| 16 ans | 143.3 livres |
| 17 ans | 148,5 livres |
| 18 ans | 148.2 livres |
| 19 années | 150,9 livres |
Comme chez les adultes, la moyenne ne correspond pas nécessairement à un poids santé chez les filles. Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), un enfant sur cinq est obèse, ce qui est évident dans ces moyennes nationales.
Un indicateur plus précis du poids et de la taille de votre enfant consiste à utiliser un diagramme de croissance des enfants. La comparaison d'un enfant au 50ème centile vous donnera une meilleure idée de la façon dont sa croissance se compare au taux de croissance attendu pour les filles de son âge..
Un mot de Verywell
Le poids moyen des femmes dans un pays donné peut en dire long sur les tendances, mais il ne doit pas être utilisé comme un indicateur de votre propre poids. Les facteurs individuels joueront un rôle dans votre objectif de poids personnel idéal et il est préférable de consulter votre médecin, votre entraîneur ou votre nutritionniste si vous avez des questions..
Sources:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, KM Flegal. Données de référence anthropométriques pour enfants et adultes: États-Unis, 2011-2014. Centre national des statistiques sur la santé. Statistiques de santé vitales. Série 3, numéro 39. 2016. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_03/sr03_039.pdf
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Données de référence anthropométriques pour enfants et adultes: États-Unis, 2007-2010. Centre national des statistiques sur la santé. Statistiques vitales et sanitaires. Série 11, numéro 252. 2012. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_252.pdf
Roberts J. Poids en fonction de la taille et de l'âge des adultes: États-Unis, 1960-1962. Centre national des statistiques sur la santé. Statistiques de santé vitales. Série 11, numéro 14. 1966. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_014acc.pdf
Walpole SC, et al. Le poids des nations: une estimation de la biomasse humaine adulte. BMC Public Health. 2012; 12: 439. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-12-439.
