Comment mon médecin peut-il m'aider à perdre du poids?

Votre médecin joue un rôle important dans la réussite de votre perte de poids. Pourquoi? Parce que votre médecin peut vous fournir des informations cruciales pouvant vous aider à perdre du poids. Alors prenez le temps de vous organiser pour travailler avec votre médecin sur la perte de poids et l'aide d'un régime.

Comment puis-je parler à mon médecin de la perte de poids?

La première étape de votre processus de perte de poids consistera à prendre rendez-vous avec votre médecin. Dites à la réceptionniste qu'il vous faudra peut-être un peu plus de temps. Arrivez à l'heure à votre rendez-vous et préparez-vous à une discussion honnête sur votre santé.

Vous pouvez vous sentir un peu mal à l'aise de parler de votre poids à votre médecin, mais évitez de vous inquiéter. N'oubliez pas que votre médecin est là pour vous aider. Si votre poids affecte votre santé physique, il est temps de laisser l'embarras derrière vous et de parler honnêtement avec lui..

Prévoyez de remédier pleinement aux problèmes médicaux qui influent sur votre alimentation et à ceux qui pourraient limiter votre capacité à faire de l'exercice. Vous voudrez peut-être aussi discuter des facteurs médicaux pouvant avoir entraîné une prise de poids.

Ensuite, préparez vos questions.Vous voudrez peut-être écrire des questions avant de partir et apporter un stylo et un cahier pour prendre des notes pendant que vous parlez. Les questions importantes peuvent inclure:

Dois-je perdre du poids??
Quel devrait être mon objectif de poids??
Y a-t-il des problèmes de santé liés à mon poids??
Suis-je à risque de développer d'autres conditions à cause de mon poids?
Est-ce que l'une des prescriptions que je prends actuellement contribue à la prise de poids??
Y at-il un médicament de perte de poids pour moi?
La chirurgie de perte de poids est-elle une option pour moi??

En plus de ces questions, vous devez également apporter les détails de tout programme de régime ou d’exercice que vous envisagez de commencer. Votre médecin peut examiner le plan pour la sécurité et l'efficacité.

Répondez aux questions de votre médecin sur la perte de poids

Ne soyez pas surpris si vous n'êtes pas le seul à poser des questions lors de votre visite. Votre médecin peut aussi avoir des questions à vous poser. Par exemple, il ou elle peut demander combien de repas et de collations vous mangez chaque jour, combien de fois vous mangez à l'extérieur et quels types de restaurants vous visitez.

Vous ne devriez pas être offensé ou inquiet si cela se produit. L'Académie américaine des médecins de famille recommande aux médecins de famille de poser ces questions à leurs patients afin d'évaluer leurs antécédents nutritionnels..

Alors, que devriez-vous faire si vous ne connaissez pas toutes les réponses? Ne t'inquiète pas. Vous ne pourrez peut-être pas élaborer un plan de perte de poids complet lors de cette visite initiale. Par exemple, vous pouvez tenir un journal alimentaire à rapporter à votre médecin pour discussion. Votre médecin peut vous recommander de consulter un diététiste et de le recommander..

Se motiver

Assurez-vous de parler à votre médecin de votre état de santé actuel. Demandez si une de vos conditions peut être améliorée avec une perte de poids. L'un des avantages non négligeables de la perte de poids est que certains patients peuvent être en mesure d'arrêter de prendre leurs médicaments s'ils perdent aussi peu que 10% de leur poids total. Sachant cette information peut être une motivation forte pour perdre du poids.

Votre médecin peut vous demander de prendre rendez-vous de suivi afin de pouvoir continuer à contrôler votre poids et votre état de santé. Elle peut également souhaiter que vous travailliez régulièrement au laboratoire si vous êtes actuellement traité pour un problème de santé. Continuez à assister à vos rendez-vous, posez des questions et entretenez une relation avec votre médecin pour perdre du poids et garder les kilos en trop.

_{Edité par Malia Fre y, expert en perte de poids sur Verywell.com}