À quoi s'attendre avec un ongle noir

À la fin d'une longue marche ou d'une course, vous remarquerez peut-être qu'un ongle est devenu noir, bleu ou gris, et il peut être enflé sous le clou. Vous obtenez un ongle noir en raison d'un saignement sous l'ongle, également appelé hématome sous-unguéal. Cela peut également arriver si vous laissez tomber quelque chose sur votre orteil ou si vous vous brisez l'orteil contre un objet..

Causes d'un ongle noir ou d'un hématome subungual

Lorsque vous marchez ou courez, votre pied glisse vers l’avant dans votre chaussure, cognant vos orteils contre le haut, le devant et les côtés à chaque pas. Vos pieds gonflent également lors d’une marche ou d’une course et sont compressés par vos chaussettes et vos chaussures. Cette pression et cet impact peuvent endommager vos lits d'ongles, ou créer une cloque sous l'ongle lui-même. Lorsque cela se produit, l'excès de sang et de liquide provoque la séparation de votre ongle du lit de l'ongle. Le sang colore l'ongle noir et votre ongle continuera probablement à changer de couleur au cours de la guérison..

Quand votre ongle noir est douloureux

S'il y a une cloque sous l'ongle, vous pouvez voir l'ongle se soulever et il peut être enflé et douloureux. Il est préférable d'essayer de l'ignorer pendant 24 heures et de voir si cela disparaît tout seul. Aucun traitement n'est nécessaire sauf si l'ongle est relevé et douloureux après 24 heures. La nature suivra son cours et vous devriez simplement la laisser tranquille.

Si le clou est toujours levé et douloureux après une journée, vous pouvez consulter un médecin. Si votre ongle noir est dû à un accident où votre pied a été écrasé, vous devriez consulter un médecin pour qu'il puisse vérifier si vous avez d'autres blessures..

Traitement pour un ongle noir

Il n'est pas nécessaire de drainer un ongle noir qui n'est pas élevé et douloureux. Si le problème est simplement une flaque de sang sous l'ongle et que celui-ci continue de gonfler et de gonfler, un médecin soulagera la pression en perçant un trou dans l'ongle, une procédure appelée trépanation. Bien qu’il soit préférable que ce soit un professionnel, c’est quelque chose que certaines personnes font à la maison elles-mêmes..Si vous êtes diabétique, vous devez consulter un médecin plutôt que de le vider à la maison car une infection peut avoir de graves conséquences..

Vous pouvez voir cet auto-traitement décrit par l'entraîneur du marathon Jeff Galloway et dans le livre "Réparer ses pieds: prévention et traitements pour les athlètes" de John Vonhof, Wilderness Press, 2011.

Si l'orteil continue d'être enflé et rouge après avoir drainé l'excès de liquide, consultez un médecin pour vérifier si une infection se déclare.

Prenez l'infection au sérieux. Si cela continue à faire mal ou si la douleur augmente, c'est un mauvais signe. Les infections des pieds peuvent provoquer des infections sanguines, une gangrène et même empirer, surtout si vous êtes diabétique.

Perdre votre ongle

Alors que les cas mineurs d'ongle noir vont simplement se développer, si l'ongle est soulevé, il est probable que vous perdiez l'ongle. Cela prendra quelques semaines ou mois, mais au fur et à mesure que l'ongle continue à se développer, il finit par repousser l'ongle noirci et endommagé. L'ongle noir est soulevé hors du lit de l'ongle et en dessous se trouve souvent le reste sain de votre ongle. Votre ongle noir se détachera progressivement des côtés et vous pourrez le couper.

Si les jolis orteils sont importants pour vous, vous pouvez peindre l'ongle noir ou même le nouvel ongle fin ou la peau nue. La plupart des gens ne remarqueront pas la différence si vous utilisez une teinte de vernis plus foncée. Le vernis noir et les teintes plus foncées peuvent être à la mode.

Le remplacement complet de votre ongle prend environ trois mois et le nouvel ongle sera souvent légèrement ondulé dans certaines zones et plus épais dans d’autres. Après quatre à cinq mois, votre ongle devrait revenir à la normale.

Prévenir les ongles noirs

Vos chaussures et vos chaussettes de course ou de marche doivent être bien ajustées. Vos pieds gonflent de grosses pointures au cours d'une longue course ou d'une longue marche, et vos orteils doivent avoir un endroit où se développer. La boîte aux pieds doit être suffisamment large, mais pas trop large sinon vos orteils cogneront dedans. Être en forme pour vos chaussures de sport dans un magasin de chaussures de course technique dans votre région est votre meilleur moyen de vous assurer que vos chaussures vous vont bien..

Le trauma des orteils qui heurtent la chaussure peut être éliminé par un bon laçage pour garder votre talon dans la zone du talon plutôt que de laisser le pied glisser vers l'avant dans la chaussure à chaque pas. Ceci est particulièrement important si votre parcours d’exercice comprend des montées et des descentes, car c’est à ce moment-là que vous rencontrez le plus de dérapage. Voir la technique de laçage de chaussure pour éviter le glissement du talon.

Autres causes d'ongles noirs et bleus

Les infections fongiques de l'ongle peuvent également provoquer des changements de couleur du gris au bleu, au brun ou au noir. Si votre ongle noir n'apparaît pas soudainement après un entraînement ou après avoir laissé tomber quelque chose sur votre orteil, vous pouvez en soupçonner une cause. Des traitements antifongiques en vente libre sont disponibles, mais vous pouvez consulter votre médecin si ceux-ci ne sont pas efficaces au bout de quelques semaines..

Le mélanome sous-ungué malin est une cause rare d'ongle noir. Contrairement aux traumatismes causés à votre ongle, cela n'apparaît pas soudainement, mais vous verrez une ligne noire ou une bande s'étendant le long de l'ongle à partir de la cuticule. Une différence entre ce type de cancer et un traumatisme commun de l'ongle d'orteil est que la ligne noire s'étend dans la cuticule. Consultez votre médecin si vous craignez que votre ongle noir ne soit un signe de ce cancer..

Un mot de Verywell

Ne désespérez pas que vos activités physiques vous blessent aux orteils. C'est un signe que vous devez être plus prudent dans la sélection de vos chaussures et de les lacer correctement. Vous pourriez changer votre mentalité et savoir qu'un corps en bonne santé vaut mieux que de beaux orteils. Mais avec l’attention portée à vos chaussures, vous devriez pouvoir avoir les deux.