Portez les bonnes chaussettes pour combattre les ampoules

Quand les ennuis sont ton ennemi, tu deviens pointilleux à propos de tes chaussettes. Pour la marche, il est sage de convertir les chaussettes en coton en chaussettes en mélange CoolMax ou acrylique, ou en chaussettes avec un mélange de laine et de fibres. Ces tissus de haute technologie évacuent la transpiration du pied et aident à prévenir les ampoules.

Pourquoi devriez-vous porter des chaussettes qui évacuent l'humidité

La sueur adoucit votre peau et la rend plus sujette aux ampoules lorsque votre pied frotte contre vos chaussures. Cette friction peut déchirer la peau plus douce. Une chaussette qui garde votre pied au sec aide à prévenir les ampoules. L'armée américaine a adopté une chaussette composée d'un mélange de laine, de polypropylène et d'acrylamide, qui évacuait mieux l'humidité lors de marches de six miles..

Autres attributs de chaussettes pour combattre les ampoules

Profilé pour la forme de votre pied: Les chaussettes doivent avoir la forme de votre pied pour ne pas se tasser et créer des points de friction où des ampoules peuvent se développer. Les chaussettes de tube old school n'ont pas la forme de votre pied. Recherchez des chaussettes conçues pour la marche, adaptées à la forme de votre pied, telles que les chaussettes de marche Thorlo..
Homme contre femme: chaussettes Il existe des différences anatomiques générales entre le pied masculin adulte et le pied féminin adulte. Une chaussette de performance sera faite pour chaque sexe. Cela ne veut pas dire que votre pied est typique, mais c'est un bon endroit pour commencer. Vous voulez une chaussette qui s'adapte bien à la forme de votre pied afin qu'elle ne se plie pas et ne provoque pas la formation d'une cloque.
Rembourrage et Epaisseur: En général, vous n'avez pas besoin d'une chaussette épaisse ou rembourrée pour marcher car vos pieds ont moins d'impact que lorsque vous courez ou que vous pratiquez des sports tels que le basket-ball. Plus de rembourrage peut signifier que plus d'humidité sera piégée avant qu'elle ne soit libérée. Vos pieds vont gonfler pendant que vous marchez et des chaussettes épaisses peuvent laisser moins de place à vos pieds pour se dilater, laissant les orteils étroits sujets aux ampoules. Une chaussette trop mince peut également contribuer à la formation de cloques. Recherchez un rembourrage d'épaisseur moyenne ou léger.

Chaussettes à double couche: Les chaussettes à double couche préviennent les ampoules en évacuant l'humidité de la couche intérieure à la couche extérieure et en diminuant les frictions. Selon Wrightsock "Ce mouvement entre les deux couches de la chaussette remplace ce qui serait un mouvement entre votre pied et une chaussette ordinaire. En permettant ce mouvement dans les couches de la chaussette, le frottement est absorbé et le pied reçoit beaucoup moins de frottement, voire aucun. . " Celles-ci imitent la tactique de randonnée classique consistant à porter une chaussette intérieure en polypropylène et une chaussette extérieure en laine avec des bottes.
Hauteur du brassard: Vous pouvez trouver des chaussettes de course dans différentes hauteurs de poignet, de l’invisible au mini-équipage en passant par l’équipage et les genoux à la hauteur. Choisissez le type qui vous convient le mieux ou modifiez-les pour éviter les lignes de bronzage autour de la cheville. Les inconvénients des invisibles sont qu’ils risquent de glisser vers le bas et de se tasser.
Style: Est-ce que les chaussettes blanches t'ennuient? Rendez-vous dans votre magasin de course à pied et découvrez la variété de chaussettes techniques aux motifs et couleurs jazzy. Il y en a de plus en plus disponibles.

Réfléchissant pour la sécurité: Recherchez des styles comportant des motifs réfléchissants autour du poignet pour plus de sécurité lorsque vous marchez la nuit, en supposant que vous portiez un short ou un capri pour pouvoir être vu..

Chaussettes de bonnes affaires

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