Examen d'activité Spark

Le site Web SparkPeople est un endroit amusant et populaire pour suivre votre régime alimentaire et vos exercices. Spark Activity Tracker suit automatiquement les activités de fitness et télécharge les données sans fil sur votre page personnelle SparkPeople.com via un dongle USB pour ordinateur.

Le minuscule podomètre utilise un accéléromètre avancé à 3 axes pour suivre vos pas, détecter les entraînements de plus de 10 minutes et estimer votre distance et les calories brûlées. L'étincelle a 12 voyants. Touchez-le cinq fois et les voyants verts indiquent vos progrès vers votre objectif de nombre de pas quotidien..

Lorsque vous vous trouvez à moins de 20 mètres de votre PC ou de votre ordinateur Mac, les données sont téléchargées sans fil sur votre page d'accueil en ligne gratuite SparkPeople. Vous pouvez également afficher vos données sur leur application iOS ou Android, mais elles doivent d'abord être téléchargées sur un ordinateur..

Vous pouvez suivre votre régime alimentaire, votre consommation d'eau, votre poids et d'autres activités via l'application ou sur votre page de données personnelles sur le site Web SparkPeople.com..

Le tracker est produit par FitLinxx et est similaire à Pebble (lauréat du prix Readers 'Choice Award pour les podomètres liés à l’ordinateur), qui est bien classé, utilisé dans les programmes de bien-être en entreprise..

Étapes toute la journée et suivi de l'entraînement

Le Spark Activity Tracker permet de suivre les étapes de la journée, les calories dépensées toute la journée et les minutes actives de la journée. Mais il détecte et enregistre automatiquement les entraînements. Il peut détecter la marche, la course, le cyclisme en salle et les entraînements elliptiques. Si vous passez 10 minutes consécutives à ces activités, il les enregistre comme un entraînement unique et vous pouvez afficher ses données sur votre page d'accueil SparkPeople. Pour chaque entraînement, vous voyez les minutes, la dépense calorique, les étapes et la distance..

C'était amusant de voir mes entraînements DeskCycle automatiquement étiquetés cyclisme lorsque je porte l'étincelle sur ma chaussure. Ils disent que le cyclisme en plein air n'est pas enregistré avec précision en raison des variations dans le mouvement du pédalage (vous vous élanciez parfois, etc.)

Les utilisateurs remarquent que la danse aérobique (comme les entraînements de Zumba) et les exercices de pas stationnaires n'enregistrent pas autant de pas que vous le souhaiteriez, car l'étincelle préfère enregistrer le mouvement en avant et non le pas en arrière..

La Spark est étanche jusqu'à 100 pieds, vous pouvez donc la porter à la nage et elle survivra à un voyage dans la machine à laver. Mais les utilisateurs disent que l'aérobic aquatique est généralement enregistré comme une marche / course. Vous devez donc reclassifier l'entraînement sur le site Web pour obtenir un crédit complet pour brûler des calories..

Configuration du suivi d'activité Spark

L'étincelle est petite, seulement 1,3 pouces x 1,2 pouces x 0,5 pouces et pesant moins d'un tiers d'une once. Il possède un support de clip intégré que vous pouvez utiliser pour le porter sur vos chaussures (pour une précision optimale) ou sur votre ceinture, votre décolleté, votre poche ou votre soutien-gorge.

Le Spark fonctionne sur une pile CR2032 remplaçable pendant six à 12 mois. Il arrive avec la batterie installée et prête à être utilisée, et une batterie supplémentaire est fournie..

Pour configurer la transmission sans fil vers un PC (Windows XP, Vista, 7 ou 8) ou un Mac (OSX 10.6-10.8), connectez le dongle USB et téléchargez le logiciel SparkPeople Connect..

Créez un compte personnel gratuit sur SparkPeople.com pour suivre vos données Spark Activity Tracker, ainsi que pour enregistrer et suivre vos activités en matière d'alimentation, de fitness et de santé..

Vous pouvez télécharger l'application gratuite SparkAmerica pour iOS ou Android ou l'application SparkPeople Diet & Fitness Tracker plus complète, qui coûte quelques dollars. Cependant, vous aurez besoin d'un ordinateur pour obtenir vos données de l'étincelle dans le système en ligne et pour pouvoir les visualiser sur l'application..

Étapes - Calories - Suivi des distances

Pas: Le Spark suit les étapes et se réinitialise tous les jours à minuit. Vous définissez votre objectif quotidien et chaque voyant sur l'étincelle représente 1/12 de cet objectif. Il vient préréglé pour 6000 étapes, ainsi chaque lumière représenterait 500 étapes. Pour plus de facilité, vous pouvez définir votre objectif à 12 000 pas afin que chaque voyant représente 1 000 pas. Vous remportez un trophée Glow Getter à chaque fois que vous atteignez votre objectif quotidien.

Distance: Ceci est automatiquement estimé par le mécanisme de l'accéléromètre. Vous pouvez ajuster le calibrage en enregistrant un entraînement à une distance connue et en utilisant leurs instructions pour le calibrage..

Fitness calories brûlées: L'étincelle estime votre activité en calories brûlées. Vous pouvez enregistrer d'autres activités non-Spark à l'aide de l'application ou du site Web. Ces calories seront ajoutées au total. Vous pouvez utiliser le suivi de régime complet de SparkPeople pour faire correspondre vos calories consommées aux calories brûlées..

Régime de suivi: Vous pouvez utiliser le site Web SparkPeople.com et ses applications pour suivre votre alimentation et équilibrer votre apport calorique. Vous pouvez également suivre votre poids, eau, fruits et légumes, humeur et sommeil. Cependant, vous devrez faire le travail pour les entrer, ils ne sont pas automatiquement détectés.

Motivation - Trophées: Le site SparkPeople est très motivant. En utilisant le suivi, vous remportez un trophée Glow Getter à chaque fois que vous atteignez votre objectif quotidien, et vous pouvez facilement le publier sur Facebook pour se vanter auprès de vos amis. Vous gagnez également des trophées pour les jalons des minutes d’exercice chaque mois. Vous gagnez des points Spark pour tout suivre et interagir avec le site, ce qui conduit à davantage de trophées et à son classement dans le classement.

Social: Vous pouvez également vous connecter avec des amis et poster sur des forums. Le site est un endroit idéal pour trouver et partager des recettes et des conseils de mise en forme..

Portabilité: Vous pouvez utiliser le dongle USB sur tout ordinateur compatible sur lequel vous avez le droit d'installer le logiciel Spark Connect. Cependant, ce n'est pas très pratique et souvent impossible. Le suivi économisera deux semaines de données. Par conséquent, si vous n’êtes pas connecté à un ordinateur, vous devez patienter quelques instants avant de le télécharger ou de le perdre. Mais au moins, vous n'avez pas besoin de recharger l'étincelle et cela vous donne un préavis de deux semaines d'une batterie faible.

Conclusion sur le suivi d'activité Spark

Désavantages:

Il n’ya pas d’affichage numérique sur le tracker, seulement les 12 voyants indicateurs de but. Je les ai trouvés utiles, mais si vous voulez des données sur vos entraînements, vous devez attendre de pouvoir les télécharger via le dongle USB de votre ordinateur pour les afficher sur le site ou sur l'application..
Vous ne pouvez pas télécharger vos données via votre appareil mobile, contrairement aux trackers d'activité liés à Bluetooth tels que le Nike + FuelBand ou le Fitbit..
Il ne détecte pas les changements d'élévation pour suivre les escaliers, il ne surveille pas la qualité du sommeil ou ne vous envoie pas d'alertes d'inactivité pour réduire votre temps assis..

Points positifs:

Si vous faites déjà partie des SparkPeople, ceci est un excellent ajout à votre expérience..
J'aime beaucoup la détection d'entraînement automatique.
Le site SparkPeople est très motivant et propose de nombreuses façons de vous encourager à bouger plus et à manger sainement..

Divulgation: Les échantillons de révision ont été fournis par le fabricant.