Mélanges de musique et listes de lecture favoris

A quelle musique marchez-vous? Profitez de ces recommandations de mélange de musique pour les entraînements à pied des marcheurs.

Faire en sorte que vos mélanges correspondent au battement par minute (BPM)

Si vous souhaitez définir le bon rythme, sélectionner une musique en fonction de ses battements par minute (BPM) vous aidera à garder le rythme. Un bon BPM de marche va de 115 à 120. Voici des applications et des programmes qui peuvent vous aider à trouver la bonne musique:

PaceDJ App: Cette application iOS ou Android recherche dans votre musique mobile des chansons correspondant aux battements choisis par minute afin que vous puissiez créer votre propre liste de lecture. Si vous recherchez de nouveaux morceaux, ils ont également suggéré des listes de lecture pour une marche modérée, une marche facile et des courses..
BeaTunes: Il s'agit d'une assistance shareware iTunes qui analyse les battements par minute de votre bibliothèque musicale et vous aide à organiser votre bibliothèque iTunes..
Podrunner: Ce site propose des téléchargements de mélanges de musique au tempo fixe correspondant au BPM de votre choix. Il est soutenu par un don.

Albums

Voici quelques suggestions d'albums de randonneurs:

Deborah Cox "Remixed" R & B. Cet album correspond à une vitesse de marche du tapis roulant de 4 mph.
Dixie Chicks "Prenant le long chemin" Pays. Les fans disent que c'est un excellent mélange de chansons rythmées et de bonnes chansons pour s'échauffer ou se détendre..
Juice Newton "Greatest Hits: Nashville" Pays. Beaucoup de chansons sont énergiques et amusantes.
Hosanna Integrity "Cri au Seigneur 2000" Rock chrétien. Cet album contient des chansons rapides et entraînantes telles que "Friends in High Places", "My Redeemer Lives" et "Jesus is Alive".
Mozart: Musique classique. Certains marcheurs aiment écouter Wolfgang Amadeus Mozart.
ABBA "La collection définitive" Pop 70's. Un autre album amusant avec de nombreuses chansons qui correspondent à un bon rythme de marche rapide.

Walking Music Mix pour 120 à 135 BPM ou 4 à 5 MPH

Ce mélange comprend du folk, du country, du classique, du rock, de la techno et du heavy metal. Essayez de commencer la marche en écoutant de la musique à un rythme d’environ 120 battements par minute (BPM) et en progressant jusqu’à 135 bpm. Ce sera un rythme de marche de 4 à 5 mph.

"Le pauvre imbécile égaré" StarSailor 116 bpm
"Lets Dance (Extended Mix)" de David Bowie, 116 bpm
"Comme un ouragan" Neil Young 117 bpm
"Long Train Runnin '" Doobie Brothers 119 bpm
"Soyez la pluie" Neil Young 120 bpm
"Trip Like I Do" Méthode Crystal 120 bpm
"Run Like Hell" Pink Floyd 123 bpm
"Perdre ma religion" R.E.M. 125 bpm
"Sweet Child of Mine" Guns N Roses 125 bpm
"Dragula" Rob Zombie 125 bpm
"Du Hast" Rammstein 125 bpm
"Argent et or" U2 125 bpm
"No Favela" Deep Secrets 126 bpm
"Rappelez-vous" ATB 126 bpm
"La main qui nourrit" Nine Inch Nails 128 bpm
"Sin" Nine Inch Nails 128 bpm
"Ich Will" Rammstein 128 bpm
"True Grit" La méthode Crystal 128 bpm
"Ready Steady Go" Paul Oakenfold 128 bpm
"Recommencer" la méthode Crystal 128 bpm
"Un de ces jours" Pink Floyd 128 bpm
"Est-ce que tu vas aller à ma façon" Lenny Kravitz 130 bpm
"Eifersucht" Rammstein 130 bpm
"Wollt Ihr Das Bett dans le Flammen" Rammstein 130 bpm
"Les merveilles de toi" Andy Hunter 130 bpm
"Né trop lentement" The Crystal Method 130 bpm
"Just One Fix" Ministry 133 bpm
"Let U Go - ATB 133 bpm

"Rockin dans le monde libre" Neil Young 133 bpm
"Sleepless" King Crimson 133 bpm
"Fille chinoise" David Bowie 134 bpm
"Dédié" ATB 135 bpm

Walking Music Mix pour 3.2 à 3.5 MPH

Cette liste est pour marcher à des vitesses de 3,2 à 3,5 miles par heure. C'est lourd sur le disco des années 70 et 80.

Commodores "mitraillette"
"Une nuit à Bangkok" Murray Head
"Gloria" Laura Brannigan
"Je veux un nouveau médicament" Huey Lewis
"Hot Stuff" Donna Summer
"Ne cessez pas de penser à demain" Fleetwood Mac
"Long Time" Étranger
"Mets-toi sur tes pieds" (approprié) Gloria Estefan
"Sauter" Pointer Sisters
"Donne moi la nuit" George Benson
"Donne-moi! Donne-moi! Donne-moi" ABBA
"Né pour être vivant" Patrick Hernandez
"Rien de rien" Billy Preston
"Fame" Irene Cara
"Le look" Roxette
"Freeze Frame" Bande J Geils
"Oeil du tigre" survivant
"Nous sommes une famille" Sister Sledge et Jade
"Préparez-vous pour cela" 2 illimité

Autres mélanges

Steve a développé cette liste pour la marche:

"Pon de Replay (Radio Edit)" Rihanna
"Don't Cha (Kaskade Radio Edit)" Les Poupées Pussycat & Busta Rhymes
"Black Betty" Ram Jam
"Bananza (danseuse du ventre)" Akon
"Strokin '" Clarence Carter
Eaux de cristal "100% Pure Love"
"Shake That (Edited Version)" Eminem
"Descendez dessus" Kool & The Gang
"Guérison Sexuelle" Marvin Gaye
"Wildfire" Michael Murphey
"Dr. Feelgood" Mötley Crüe
"J'ai quitté mon coeur à San Francisco" Tony Bennett
"Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
"Swing" Trace Adkins
"Ce n'était pas moi" Shaggy

Cette liste utilise une sélection de mélodies oldies et de la fin des années 80 et 90:

"Gloria" Laura Brannigan
"Croyez-vous en l'amour" Cher
"Sultans of Swing" Dire Straits
"Walk of Life" Dire Straits
"Centerfold" J.Geils Band
"Arrêt sur image" J.Geils Band
"Up" Shania Twain
"Boule de caoutchouc rouge" Cyrkle
"Tôt ou tard" à la base
"Midnight Confessions" à la base
"Tour de tapis magique" Steppenwolf
"Fier Marie" Creedence Clearwater Revival
"Mettez-moi dans l'entraîneur" John Fogarty
"Tout mon amour" Les Beatles
"Je veux te tenir la main" Les Beatles