Avant d'acheter des chaussettes de marche

La sueur, les points de pression et les forces de cisaillement peuvent provoquer des ampoules. Vos chaussettes sont votre première ligne de défense contre ces ennemis. Ils doivent être bien ajustés pour ne pas se coincer et entraîner des pressions et des forces de cisaillement. Ils doivent évacuer la transpiration de votre peau. Oubliez les chaussettes en coton. Oubliez les chaussettes. Investissez dans des chaussettes de marche anatomiques qui évacuent la transpiration et vos pieds vous en remercieront..

Heureusement, vous pouvez trouver d'excellentes chaussettes conçues par plusieurs fabricants pour la marche, le jogging et la randonnée légère. Cependant, toutes les chaussettes étiquetées pour ces activités ne constituent pas le meilleur choix. Apprenez ce que vous devez rechercher lorsque vous magasinez pour des chaussettes pour de courtes promenades, de longues marches, des randonnées et pour différentes conditions climatiques..

Épaisseur et rembourrage

Les chaussettes conçues pour la marche auront un rembourrage léger dans les zones clés. Ceux-ci incluent le talon, la plante du pied, les orteils et, dans certains cas, le cou-de-pied. Vous trouverez une variété d'épaisseurs pour les chaussettes de sport. Certains marcheurs préfèrent une chaussette fine à couche unique, en particulier si leurs chaussures sont déjà bien ajustées ou sous une chaussette en laine. D'autres préfèrent une chaussette épaisse ou une chaussette d'épaisseur moyenne. Vous devez souvent choisir la chaussette qui convient à votre chaussure afin de bien vous adapter au système combiné. Si vos chaussettes sont trop épaisses et crampes au pied ou trop minces pour que votre pied ait trop de place pour bouger dans la chaussure, vous risquez de vous faire des ampoules..

Il est préférable d'essayer les chaussures et les chaussettes ensemble pour que vous sachiez que vous avez la bonne épaisseur. Aussi, essayez des chaussures et des chaussettes à la fin de la journée ou après une longue marche, car vos pieds seront un peu plus enflés à ces moments-là..

Chaussettes Double Couche

Les chaussettes à double couche empêchent les ampoules de se dissiper en évacuant l'humidité du pied et en diminuant les frottements. Les deux couches de la chaussette se déplacent l'une contre l'autre plutôt que votre pied ne se déplace contre la chaussette. Certains marcheurs trouvent que c'est la clé pour prévenir les ampoules, alors que d'autres préfèrent une chaussette à couche unique. WrightSock est un leader dans ce type de chaussettes. Traditionnellement, les randonneurs portaient deux paires de chaussettes différentes, avec une chaussette en polypropylène doublée de mèche absorbante et une chaussette extérieure en laine. Une chaussette à double couche est conçue de la même manière, bien qu’elle utilise rarement de la laine..

Conception anatomique

Pour garder la chaussette en place et éviter de la froisser, elle doit être façonnée comme votre pied. De nombreux modèles ont des élastiques ou des nervures pour les maintenir bien ajustés. La forme des pieds des hommes et des femmes est différente, il est donc sage de choisir une chaussette spécifique au sexe. Pour ceux qui ont des oignons, vous trouverez peut-être que votre chaussette est la cause de l'irritation plutôt que la chaussure et vous devrez faire des emplettes pour une chaussette qui ne serre pas les orteils..

Tissus évacuant l'humidité

Dites non au coton. Lorsque le coton est mouillé par la sueur, il l’absorbe mais ne le libère pas facilement. En conséquence, vos pieds restent humides, ce qui facilite les ampoules. Recherchez des chaussettes en tissus évacuant la transpiration tels que CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek et bien d’autres disponibles sur le marché. Smartwool et d'autres tissus de laine techniques modernes utilisent la laine pour leurs systèmes de gestion de l'humidité. Certaines personnes se débrouillent bien avec des chaussettes en laine, et ces types éliminent les démangeaisons en utilisant de la laine spécialement traitée. Les tissus absorbants dans les chaussettes sont la clé pour prévenir les ampoules.

Chaussettes Larges

Si vous avez les pieds ou les oignons larges, vous voudrez peut-être des chaussettes larges afin que vos orteils ne soient pas à l'étroit. Certains fabricants produisent des chaussettes extra-larges, mais il peut être difficile de les trouver avec les autres qualités dont vous avez besoin. Le simple fait de porter une chaussette de plus grande taille peut aider, mais une longueur excessive risque de la plier et de provoquer des frictions et des ampoules..

Chaussettes et manchons de compression

Les chaussettes de compression et les jambières peuvent aider à la circulation sanguine chez les personnes atteintes de diabète et de varices. Ils sont également devenus populaires auprès des coureurs dans le but d'améliorer leurs performances ou de récupérer. La preuve des avantages des chaussettes de compression et des manches de jambe en athlétisme est mitigée. Il existe des sociétés spécialisées dans les manches de compression aux couleurs superbes et aux styles amusants. Ils peuvent ajouter à votre costume pour une course ou une marche de charité.

Chaussettes de marche longue distance

Si vous envisagez de parcourir de longues distances, par exemple pour un semi-marathon ou une randonnée comme le Camino de Santiago, vous aurez besoin de bonnes chaussettes de performance. Une chaussette de poids moyen qui évacue l’humidité est souvent le meilleur choix. Il peut s'agir d'un tissu de performance ou d'une laine de sport, selon vos préférences personnelles. Si vous faites de la randonnée et que vous n’avez pas accès à une laverie, il est important que vous choisissiez des chaussettes lavables et sèches toute la nuit. Assurez-vous de tester ces qualités à la maison à l'avance.

Chaussettes d'hiver

Vous voudrez peut-être une chaussette de marche plus lourde pour garder vos pieds au chaud et au sec. Les mélanges de laine peformance lavables en machine sont particulièrement bienvenus dans les climats froids.