Avant de choisir et d'acheter un anneau de Pilates
Le cercle magique est un outil de Pilates créé par le fondateur Joseph Pilates et destiné à aider les pratiquants à trouver leur centre. Il est également appelé cercle de fitness, cercle d'exercices et cercle de fitness, mais "cercle magique" reste le nom préféré dans le Pilates. Il est dit que Joseph Pilates a créé le premier cercle magique à partir d’un anneau de fût.
Il est conçu comme un accessoire secondaire et tous les exercices de Pilates peuvent être effectués sans cercle magique. Mais comme ils sont légers et peu coûteux, et ont plusieurs objectifs dans la pratique du Pilates, ils sont devenus des accessoires populaires. Comment pouvez-vous choisir le cercle magique qui vous convient le mieux et apprendre à l'utiliser correctement?
Qu'est-ce qu'un cercle magique??
Le cercle magique Pilates est un anneau, généralement en métal souple ou en caoutchouc, d’un diamètre d’environ 13 pouces, muni de petits coussinets de chaque côté. Il fournit une résistance douce à modérée lors d'un exercice. Il indique également au corps quels muscles sont utilisés. Le cercle magique n'est pas destiné à fournir un grand défi de résistance. Les utilisateurs ne devraient pas en prendre un et essayer de l'écraser ensemble (bien que ce soit généralement la première inclinaison). Au lieu de cela, essayez les exercices de cercle magique Pilates comme la presse pour jambes debout ou les bras en arrière.
De quelle résistance avez-vous besoin avec un anneau de Pilates?
Le métal flexible est le matériau le plus commun pour les cercles magiques. Il y en a qui sont tous en caoutchouc, mais les modèles en caoutchouc ont tendance à être plus doux ou trop «pâteux». Si vous êtes une personne plus forte qui veut un défi musculaire, vous ne voudrez pas d'un anneau en caoutchouc ou même de l'une des versions "allégées" du métal. Si votre objectif est une résistance légère et une orientation plus orientée vers le corps, un anneau plus léger pourrait être parfait.
Portabilité versus durabilité
Les cercles magiques sont parfaits pour les voyages. Ils ne pèsent pas beaucoup, ils sont à plat et prennent peu de place dans vos bagages. Si vous recherchez une bague d’exercice qui résiste à de nombreuses utilisations (utilisation en studio par exemple), vous aurez besoin d’une bague en métal ordinaire..
Obtenez des tablettes à l'intérieur et à l'extérieur
Auparavant, il n'y avait que des patins à l'extérieur du cercle. La nouvelle tendance consiste également à placer des coussinets à l’intérieur de la bague, ce qui les rend plus polyvalents. Un exercice comme l'arc-en-ciel, par exemple, où vous stabilisez l'anneau avec une pression à l'intérieur, est beaucoup plus facile avec des coussinets.
Comment acheter un cercle magique
Le meilleur endroit pour commencer est de demander à votre instructeur de Pilates ou de tester celui que votre studio a à votre disposition. Si vous décidez d’en acheter un, il peut être intéressant de l’acheter dans un magasin où vous pourrez le tester et vous en faire une idée. Vous pouvez également acheter des cercles magiques en ligne.
