Hypoglycémie réactive Hypoglycémie après avoir mangé

Lorsque la plupart des gens entendent le terme «faible taux de sucre dans le sang», ils le relient immédiatement au diabète. Cependant, bien qu'une hypoglycémie (appelée hypoglycémie) soit fréquente chez les diabétiques, elle peut également se produire chez les personnes non diabétiques..
Plus spécifiquement, une hypoglycémie peut survenir quelques heures après le repas, un phénomène appelé hypoglycémie réactive ou hypoglycémie postprandiale..

Symptômes de l'hypoglycémie réactive

Les symptômes de l'hypoglycémie réactive vont de légers et déstabilisants (par exemple, sensation d'anxiété, transpiration, tremblements ou faim) à graves (par exemple, développement d'une vision floue et / ou évanouissements)..
Cependant, avoir un ou plusieurs de ces symptômes ne signifie pas nécessairement que votre taux de sucre dans le sang est bas. Ces symptômes peuvent indiquer un problème totalement différent, comme un problème cardiaque ou neurologique. C’est pourquoi une évaluation par un professionnel de la santé est essentielle.

Diagnostic de l'hypoglycémie réactive

Pour être évalué en cas d'hypoglycémie réactive, votre médecin obtiendra votre glycémie (appelée votre glycémie) dans les quatre à cinq heures suivant un repas, lorsque vous présentez des symptômes évocateurs d'une hypoglycémie..
Il obtiendra très probablement votre glycémie en recueillant le sang d'une veine (appelée ponction veineuse). C’est plus précis que d’obtenir votre glycémie à partir d’un glucomètre.
Si votre taux de sucre dans le sang est faible (généralement inférieur à 60 mg / dL) et que vos symptômes sont soulagés une fois que votre taux de sucre est élevé, votre médecin voudra rechercher l'étiologie à la base de votre hypoglycémie postprandiale. le test de repas mixte entre en jeu.
Test de repas mélangé
Au cours de l’essai de repas mélangés, une personne mange un repas puis est observée pendant cinq heures au maximum. Avant de manger, puis toutes les 30 minutes (jusqu'à ce que les cinq heures soient écoulées), une personne subira un test sanguin pour vérifier les niveaux suivants:

Glycémie (glucose)
Insuline
Peptide C
Proinsuline

Au cours d'un repas, votre pancréas libère de l'insuline, laquelle régule l'absorption et l'utilisation du sucre provenant de vos aliments. La proinsuline est ce qui se sépare dans le pancréas pour former une molécule de C-peptide et une molécule d'insuline; c'est comme le précurseur d'insuline, pour ainsi dire.
L'interprétation de ces valeurs de test aide les médecins à trouver le "pourquoi" de votre hypoglycémie postprandiale.
Il est important de noter que, parfois, il n’ya pas de diagnostic précis sur les raisons pour lesquelles une personne subit une baisse de sa glycémie après avoir mangé. En d'autres termes, une évaluation médicale ne révèle aucun coupable. Dans ce cas, des stratégies alimentaires sont recommandées pour prévenir et traiter les épisodes d'hypoglycémie après avoir mangé.
Malgré tout, voici trois exemples d’affections pouvant causer une hypoglycémie postprandiale:
Insulinome
Un insulinome est une tumeur rare, non cancéreuse, qui libère de manière incontrôlée de l'insuline dans le corps. Si un insulinome est responsable, un test de repas mixtes révélera un taux élevé d'insuline, de peptide C et de proinsuline (lorsque la glycémie est basse)..
Prise d'insuline excessive ou factice
Si une personne prend trop d’insuline (disons si elle a du diabète ou utilise de facto de l’insuline), le niveau d’insuline sera très élevé, mais le niveau de proinsuline et de C-peptide sera faible (car l’insuline vient de l’extérieur). le corps, pas le pancréas).
Chirurgie de pontage gastrique
Les pontages gastriques peuvent également provoquer une hypoglycémie réactive, car les aliments peuvent traverser le système digestif trop rapidement, sans que tout soit digéré et absorbé par le sang dans le sang. Dans ce cas, comme pour un insulinome, les trois niveaux (insuline, peptide C, proinsuline) sont généralement élevés.

Gérer l'hypoglycémie réactive

Si on vous dit que vous avez une hypoglycémie réactive, votre médecin la traitera en fonction de la cause sous-jacente. Par exemple, si les médecins soupçonnent un insulinome, vous serez opéré pour une intervention chirurgicale..
Si votre hypoglycémie postprandiale réactive est une cause incurable ou inconnue, voici quelques stratégies que vous devriez adopter pour prévenir l'hypoglycémie après avoir mangé:

Limitez les aliments à indice glycémique élevé, en particulier sur un estomac vide. Par exemple, manger un beignet tôt le matin peut déclencher un épisode d'hypoglycémie..
Mangez de petits repas fréquents et des collations contenant des fibres et des protéines.
Adoptez un régime alimentaire varié et riche en fibres, avec une portion adéquate de protéines, de glucides et de légumes à grains entiers, de fruits et de produits laitiers

Si vous rencontrez un épisode hypoglycémique aigu, ces étapes peuvent augmenter votre niveau de sucre:

Mangez ou buvez 15 grammes de glucides immédiatement, tels que quatre onces de jus d'orange, six onces de soda sucré ordinaire, une cuillère à soupe de sucre ou de miel ou deux cuillères à soupe de raisins secs. Cela devrait soulager les symptômes dans les 15 minutes. Vous devrez peut-être répéter les étapes ci-dessus si votre glycémie reste basse..
Assurez-vous de manger un petit repas ou une collation équilibré après que les symptômes ont disparu. Par exemple, une pomme au beurre d'arachide ou un sandwich à la dinde sur du pain à grains entiers. Cela évitera une autre pointe de sucre dans le sang et une chute conséquente.

Un mot de Verywell

Bien que les épisodes de faible taux de sucre dans le sang après avoir mangé puissent être inconfortables et dérangeants, il existe des moyens de bien le gérer. Un nutritionniste peut peut-être vous aider à adopter un régime alimentaire à faible indice glycémique et à adopter des comportements qui optimiseront votre équilibre en sucre..
En fin de compte, soyez prudent et consultez d'abord un médecin.