Sites d'injection d'insuline
Injecter dans les tissus adipeux
L'insuline est destinée à être injectée par voie sous-cutanée (sous la peau) dans les tissus adipeux, tels que l'abdomen, les parties extérieures des cuisses, le dos des bras et les fesses. L'injection d'insuline dans les tissus adipeux aide le corps à absorber l'insuline lentement et de manière prévisible. Cette couche de peau repose sur le muscle et a moins de nerfs, ce qui peut rendre les injections plus confortables. L'épaisseur de graisse varie en fonction du site d'injection, de l'âge, du sexe et de l'indice de masse corporelle.Abdomen:
L'injection d'insuline dans l'abdomen est très courante chez les personnes diabétiques, car leur surface est plus grande et leur muscle moins important, ce qui le rend plus confortable et facilite la rotation des sites d'injection. Il est également plus facile d’accéder, ce qui en fait un site d’injection plus fonctionnel. Lors de l’injection dans l’abdomen, évitez le nombril car le ventre est plus résistant et rend l’absorption d’insuline moins régulière. Au lieu de cela, injectez de l'insuline à au moins deux doigts (ou deux pouces) du nombril.
Les jeunes enfants ou les personnes très minces ou celles qui ont très peu de graisse corporelle peuvent trouver que l’abdomen est un site difficile à utiliser car ils ne peuvent pas pincer un demi-pouce de graisse..
Dos des bras:
Si vous vous injectez dans le haut du bras, n’injectez pas dans l’épaule. Au lieu de cela, utilisez uniquement la zone externe du dos (où se trouve le plus gros). Si vous avez des difficultés à pincer le bras par vous-même, vous pouvez appuyer votre bras contre un mur ou une porte pour accéder au tissu adipeux. Ou vous pouvez avoir quelqu'un d'autre pour vous aider avec vos injections.
Fesses supérieures ou "poignées d'amour:" Les fesses supérieures ont la couche de graisse la plus épaisse, mais peuvent être difficiles à injecter et à faire pivoter sans aide. Les "poignées d'amour" (cette zone située juste au-dessus de votre hanche) peuvent constituer un bon site d'injection pour les jeunes enfants ou les adultes très minces, car vous êtes généralement en mesure de presser une petite quantité de graisse..
Côté extérieur des cuisses:
Si vous vous injectez dans les cuisses, utilisez la partie externe la plus grasse de la cuisse et évitez l’intérieur des cuisses. Si vous vous injectez dans votre cuisse intérieure et que vos cuisses se frottent lorsque vous marchez, le site d’injection peut être douloureux. De plus, il est généralement préférable d'utiliser le haut de la cuisse, car la couche adipeuse se dilue le long de la jambe. Évitez d'injecter près de la zone osseuse au-dessus du genou.
Importance de la rotation du site:
Injecter à plusieurs reprises au même endroit exact et au même endroit exact peut causer à la peau des bosses dures ou une accumulation de graisse supplémentaire. En plus d'être désagréables, ces masses peuvent modifier le mode d'absorption de l'insuline et rendre plus difficile le contrôle de votre glycémie. Au fil du temps, la peau épaissie peut ne plus avoir de terminaison nerveuse et, par conséquent, les coups peuvent devenir indolores. Une injection indolore semble positive, mais cela peut vouloir dire que la peau est de plus en plus endommagée et que ce n'est donc pas un bon signe..La meilleure façon de contrôler la glycémie consiste à utiliser quotidiennement le même site au même moment de la journée et à effectuer une rotation au sein de ce site. Par exemple, si vous prenez de l'insuline prandiale, injectez-la quotidiennement dans votre abdomen au petit-déjeuner, mais faites une rotation quotidienne à l'intérieur de ce site. Et si vous prenez de l'insuline à action prolongée la nuit, vous pouvez utiliser votre cuisse, par exemple, mais effectuer une rotation à l'intérieur de ce site..
Meilleur endroit pour injecter et absorber:
Le meilleur endroit pour injecter de l'insuline dépend du type d'insuline que vous utilisez et du moment où vous l'utilisez. Votre corps absorbe l'insuline différemment selon l'endroit où il est injecté. En général, l'absorption d'insuline est la plus rapide dans l'abdomen, un peu moins vite dans le haut des bras, plus lente dans les cuisses et plus lente dans les fesses.Insuline de repas et à action prolongée:
Il est généralement recommandé de faire des injections au moment des repas dans votre abdomen, car elles fonctionnent plus rapidement, ce qui aide à réduire la glycémie post-prandiale (après les repas). N'oubliez pas que vous obtiendrez les résultats de glycémie les plus constants si vous injectez de l'insuline dans la même zone au même moment de la journée, mais que vous modifiez le site exact à chaque fois. Et l'insuline à action prolongée, comme le lantus ou le toujeo, peut être injectée dans un point d'absorption plus lent, comme les fesses ou la partie supérieure de la cuisse..
L'exercice peut également affecter le taux d'absorption:
Si vous prévoyez faire de l'exercice après avoir injecté de l'insuline, essayez d'éviter la zone dans laquelle vous allez exercer le plus d'énergie. Par exemple, si vous prévoyez faire un entraînement du bas du corps, évitez d’utiliser vos cuisses. Ou si vous jouez au tennis, évitez les bras, car cela augmenterait le taux d'absorption et augmenterait le risque d'hypoglycémie..
Conseils pour choisir des sites
L'absorption rapide des glucides au moment des repas est généralement importante pour réduire la glycémie après les repas. Par conséquent, à moins d'indication contraire de votre médecin, ou si vous présentez un risque accru d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie réactive, il est probablement judicieux d'injecter votre petit-déjeuner et votre déjeuner. peut-être au dîner (en fonction des sucres et du niveau d'activité après le repas), injectez un bolus dans l'abdomen. Ce qui n'est pas conseillé, c'est d'injecter l'insuline de votre petit-déjeuner dans l'abdomen un jour et dans la cuisse le lendemain. Si possible, soyez cohérent dans chaque site et effectuez une rotation en conséquence.Une insuline à action prolongée ou au coucher peut être injectée dans la cuisse, les fesses ou le haut du bras afin que l'absorption puisse se faire progressivement, couvrant ainsi vos besoins en insuline tout au long de la nuit..
En fin de compte, le plus important est que vous ayez accès à un site et que vous soyez cohérent. Le choix est toujours à vous.
Raisons d'éviter un site particulier
Si vous développez des bosses et des bosses au site d'injection, évitez la zone de la bosse pendant plusieurs mois, car cette zone absorbera l'insuline différemment, ce qui peut affecter votre glycémie..De plus, évitez les sites sur lesquels vous prévoyez de faire de l'exercice, car cela pourrait augmenter le risque d'hypoglycémie en raison d'une absorption accrue..
Enfin, évitez d’injecter dans les taupes ou les tissus cicatriciels car ils peuvent également avoir un effet sur l’absorption de l’insuline..
Comment savoir que vous devez commencer à faire pivoter des sites
Vous saurez si vous devez commencer la rotation des sites si votre peau change, vous ne sentez plus les injections et votre glycémie commence à augmenter. La peau peut sembler développer un "grain de raisin", une bosse ou une bosse, appelée lipo ou insulinhypertrophie. Cela peut être causé par les effets naturels de l’insuline (qui provoque la formation de graisse) ou par la réutilisation des aiguilles. Pour empêcher le développement de l'hypertrophie, faites une rotation des sites d'injection et ne réutilisez pas les aiguilles.Si vous observez un creux dans la peau qui a une texture ferme, vous pouvez souffrir d'une affection appelée atrophie adipeuse qui se produit généralement lors de l'utilisation d'insuline impure..
Une grosseur dure peut apparaître après l'utilisation répétée d'un site d'injection. Cette condition, appelée lipodystrophie, est considérée comme une cicatrisation de la graisse.
Une zone meurtrie devrait être évitée jusqu'à ce qu'elle s'en aille.
Si vous avez une motte sous la peau immédiatement après une injection, il est possible que l’aiguille n’ait pas pénétré complètement dans le tissu adipeux et que l’insuline ait été injectée juste sous la peau. Vous devrez peut-être pratiquer votre technique d'injection ou éventuellement utiliser une aiguille plus longue.
Il faut discuter avec votre médecin de l'apparition de bosses rouges et irritées ou d'une éruption cutanée au site d'injection, car cela peut être un signe d'infection. Vous devrez peut-être changer de site pendant le traitement et la résolution de l'infection.
Conseils pour savoir où vous avez injecté la dernière fois
Un excellent moyen de faire pivoter les sites et de savoir où vous avez injecté en dernier est de définir un cycle. Vous pouvez commencer de gauche à droite ou suivre le modèle d'une horloge, en vous donnant un cycle de 12 jours. L'utilisation d'un cycle de 12 jours donne aux sites environ 24 jours pour se rétablir avant d'être réutilisés. Assurez-vous de déplacer quelques centimètres de votre dernier site.Vous pouvez également télécharger un tableau d’injection d’insuline et noter les zones que vous utilisez afin de pouvoir suivre et faire une rotation en conséquence..
