Effets du ginseng sur la glycémie

Le ginseng est l'un des médicaments à base de plantes les plus connus et les plus utilisés au monde. On dit que le ginseng traite une grande variété de maux.
Pour n'en nommer que quelques-unes: les racines de la plante de ginseng sont utilisées depuis des milliers d'années dans la médecine orientale traditionnelle pour stimuler l'énergie, soulager le stress et parvenir à l'équilibre total du corps. Plus récemment, le ginseng a été étudié comme thérapie pour aider à contrôler la glycémie, améliorer la circulation, renforcer l'immunité, améliorer l'endurance et augmenter la résistance au stress..

Études sur le lien entre le ginseng et la glycémie

Bien que les résultats humains sur le ginseng soient mitigés, une étude sur des personnes atteintes de diabète de type 2 et consommant du ginseng a montré une amélioration significative de l'hémoglobine A1C après 12 semaines de prise de l'herbe. Une autre étude a montré une légère amélioration de la sensibilité à l'insuline. Ces études ont porté sur des formes de ginseng connues sous les noms de "ginseng rouge coréen" et de "ginseng américain", et des chercheurs ont noté que le type de ginseng, ainsi que la variabilité de la puissance du ginseng vendu dans le commerce, pouvaient affecter la résultats d'étude.
Une revue de 2014 et une méta-analyse de 16 études de recherche ont examiné ceux qui utilisaient des groupes randomisés et contrôlés pendant 30 jours ou plus, ainsi que les diabétiques et les autres. Ils ont constaté que le ginseng (Panax ginseng) réduisait significativement la glycémie à jeun par rapport au groupe témoin. Le ginseng n'a pas eu d'effet significatif sur l'HbA1c (marqueur du contrôle de la glycémie sur une longue période), sur l'insuline plasmatique à jeun ou sur l'homéostasie dans le modèle d'évaluation de la résistance à l'insuline. Ils ont conclu que le ginseng "améliore de manière modeste mais significative la glycémie à jeun chez les personnes atteintes ou non de diabète".

Effets secondaires et interactions médicamenteuses

Le ginseng a de multiples effets sur tout le corps et il ne devrait être utilisé qu'avec prudence et après avoir consulté votre médecin à propos des interactions possibles avec vos médicaments. Il a été signalé que le ginseng était à l’origine de nausées, de vomissements, d’insomnie, de tensions musculaires et de rétention d’eau. L'innocuité de l'utilisation du ginseng pendant la grossesse n'a pas été déterminée et doit donc être évitée. Il est considéré comme dangereux pour les nourrissons et les enfants.
Le ginseng interfère avec la warfarine (Coumadin), un anticoagulant sanguin, réduisant son efficacité dans la prévention des caillots sanguins. Il ne devrait pas non plus être pris par des personnes ayant des tumeurs sensibles aux hormones (cancer du sein, par exemple) ou des affections sensibles aux hormones telles que l'endométriose..
Le ginseng peut altérer l'efficacité des médicaments antidiabétiques, il est donc extrêmement important que les personnes atteintes de diabète en discutent avec leur médecin et leur pharmacien avant de prendre des suppléments de ginseng. Il aurait des interactions modérées avec l'insuline, le glimépiride, le glyburide, le glipizide et d'autres, pouvant entraîner une hypoglycémie. Si vous prenez du ginseng, vous devrez peut-être modifier la posologie de vos médicaments pour des raisons de sécurité.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets à long terme de la supplémentation en ginseng..