Schémas personnels en psychologie

Nous avons tous des idées et des croyances sur les autres, mais nous partageons le même type d’impressions de nous-mêmes. Le terme «schéma» fait référence aux structures cognitives que nous avons pour décrire diverses catégories de connaissances sur le monde et, comme beaucoup d'autres choses, nous avons également des schémas sur nous-mêmes. En psychologie, ceux-ci sont connus comme auto-schémas.

Ce qu'ils sont et comment ils travaillent

Alors, comment fonctionnent les auto-schémas??

Ces catégories de connaissances reflètent la manière dont nous nous attendons à penser, à ressentir et à agir dans des contextes ou des situations particuliers. Chacune de ces croyances inclut nos perceptions générales de nous-mêmes («sortant,« timide », bavard») ainsi que notre connaissance des expériences passées dans des situations similaires..

Par exemple, si vous devez prononcer un discours dans l’une de vos classes, votre propre schéma peut être que vous êtes timide dans des situations où vous devez parler en public. Puisque vous avez une conviction générale à propos de votre personnalité ainsi que des expériences passées à parler en public, vous avez probablement déjà une assez bonne idée de la façon dont vous allez vous sentir, penser et agir dans cette situation..

Entre autres choses, les gens peuvent organiser des auto-schémas sur:

Caractéristiques physiques ('Je suis jolie', je suis en surpoids ')
Intérêts ("J'aime le sport," J'aime l'art ")
Traits de personnalité ('je suis timide, "je suis sympathique')
Comportements ('Je suis assertif, "J'évite les conflits')

Lorsque les personnes sont très hautes ou extrêmes dans un certain domaine, elles sont décrites comme auto-schématiques dans cette dimension..

Par exemple, une personne qui se considère comme une "personne de personnes" et qui n'est pas timide ou timide serait qualifiée d'autodéterminée dans ce domaine. Si une personne ne possède pas de schéma pour une dimension particulière, on dit qu’elle est aschématique..

Les auto-schémas sont individualisés

Chaque personne a des schémas de soi très différents qui sont fortement influencés par les expériences passées, les relations, l'éducation, la société et la culture. Qui nous sommes et notre perception de soi sont fortement influencés par la façon dont nous sommes élevés, par la façon dont nous interagissons avec les autres, ainsi que par les impressions et les commentaires que nous recevons d'influences de la société.

Comme vous l'avez peut-être déjà remarqué, la plupart de ces schémas impliquent des dimensions bipolaires: sain contre malsain, fort contre calme, moyen contre gentil, sportif contre geek, actif contre sédentaire. Les gens pensent souvent qu’ils sont soit des traits, mais la plupart existent en tant que continuum, chaque personne se trouvant quelque part au milieu des deux extrêmes..

Les auto-schémas forment notre auto-concept

Tous nos différents schémas de soi se combinent et interagissent pour former notre concept de soi. Nos conceptions de soi ont tendance à être très complexes, ce qui n’est pas surprenant puisque nous nous apprenons à nous analyser nous-mêmes et nous analysons probablement plus.

Alors que nous traversons la vie et acquérons de nouvelles connaissances et expériences, nous ajoutons ou même reconfigurons sans cesse nos schémas et concepts de soi existants.

Nous avons des schémas personnels sur notre avenir

En plus de tenir des auto-schémas sur notre moi actuel, certains experts ont suggéré que nous ayons aussi des auto-schémas sur notre avenir. Celles-ci reflètent notre vision de l'avenir dans les années à venir, ce qui pourrait inclure des idées à la fois positives et négatives sur notre avenir..

Comment ils forment

Nos auto-schémas initiaux commencent à se former dans la petite enfance à partir des commentaires des parents et des personnes qui en prennent soin. DeLamater et Meyers suggèrent: "Notre auto-schéma est produit dans nos relations sociales. Tout au long de la vie, lorsque nous rencontrons de nouvelles personnes et entrons dans de nouveaux groupes, notre vision de nous-même est modifiée par les retours que nous recevons des autres".

Les schémas de soi sont également façonnés par les divers rôles que nous jouons tout au long de la vie. Nos expériences en tant qu'amis, soeurs, frères, parents, collègues et autres rôles influent sur la façon dont nous pensons et que nous ressentons à propos de nous-mêmes et sur la façon dont nous agissons dans des situations particulières..

Comment ils influencent le comportement

Nous savons donc que nous avons des schémas de soi sur la façon dont nous pensons, ressentons et agissons, mais dans quelle mesure ces idées influencent-elles réellement notre comportement?

Les chercheurs ont constaté que, si vous estimez que vous êtes auto-schématique sur une dimension particulière, vous aurez plus de chances de réussir dans ce domaine. Dans une étude, les participants qui se considéraient eux-mêmes comme schématiques par eux-mêmes pour leur indépendance ou leur dépendance identifiaient plus rapidement les mots associés à ces traits que les personnes qui se sentaient aschématiques dans ces domaines..

Comment déterminer le vôtre

L'un des moyens les plus faciles d'obtenir une meilleure idée de vos schémas personnels est de répondre à la question "Qui suis-je?"

Imaginez que vous ne fournissiez ces réponses qu’à vous-même et non à une autre personne, et notez 15 choses différentes qui répondent à cette question à mesure qu’elles vous viennent à l’esprit, sans passer beaucoup de temps à réfléchir à leur importance logique ou fondamentale. Une fois que vous avez terminé, vous devriez avoir une assez bonne représentation de certains de vos schémas centraux..