9 signes de faible intelligence émotionnelle

Une faible intelligence émotionnelle est un problème qui peut avoir une influence sur une grande variété de relations sociales. Certains experts suggèrent même que l'intelligence émotionnelle pourrait être plus importante que le QI pour déterminer le succès global de la vie.

Pensez à la dernière fois que vous vous êtes disputé avec quelqu'un d'autre parce qu'il ne comprenait pas ce que vous ressentiez. Ou considérez la dernière fois que vous avez eu un conflit avec une autre personne parce que vous ne pouviez pas comprendre ce qu'elle ressentait. Dans les deux cas, l'intelligence émotionnelle pourrait jouer un rôle dans le conflit sous-jacent.

L'intelligence émotionnelle peut jouer un rôle majeur dans notre interaction avec les autres. Parfois, des collègues, des employeurs, des amis, des membres de la famille et d’autres connaissances risquent de se débattre avec de faibles compétences émotionnelles qui rendent les situations sociales difficiles et tendues. Dans d’autres cas, il se peut même que ce soit vos propres compétences en intelligence émotionnelle qui nécessitent un peu de travail..

Le niveau d'intelligence émotionnelle d'un individu est souvent appelé son quotient d'intelligence émotionnelle, ou QE. Voici quelques-uns des signes classiques de faible intelligence émotionnelle.

Illustration de JR Bee, Verywell 1

Entrer dans beaucoup d'arguments

Vous connaissez probablement quelqu'un qui semble toujours se disputer avec les autres. Des amis, des membres de la famille, des collègues de travail et même des inconnus au hasard se retrouvent mêlés à des conflits avec ces individus qui discutent. Parce que les individus avec un QE faible ont du mal à comprendre les émotions des autres, ils se retrouvent souvent à se disputer sans tenir compte de ce que les autres ressentent..

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Ne pas comprendre ce que les autres ressentent

Les personnes ayant un QE faible sont souvent complètement inconscientes des sentiments des autres. Ils ne obtenir que leurs conjoints pourraient être fâchés contre eux ou que leurs collègues sont irrités. Non seulement cela, mais ils se sentent très ennuyés que d'autres personnes s'attendent à ce qu'ils sachent comment ils se sentent. Les émotions, en général, ont tendance à exaspérer les personnes ayant un QE faible.

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Pensant que d'autres personnes sont trop sensibles

Les personnes dont le QE est faible pourraient faire des blagues à des moments inappropriés. Par exemple, ils pourraient faire une blague à un enterrement ou juste après un événement tragique. Lorsque d’autres personnes réagissent à de telles blagues, l’individu dont le QE est faible peut avoir l’impression que d’autres sont simplement trop sensibles. Ces personnes ont du mal à comprendre les émotions des autres, il n’est donc pas étonnant que leur incapacité à interpréter le ton émotionnel après de tels événements.

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Refuser d'écouter d'autres points de vue

Les personnes ayant un QE faible ont le sentiment d'avoir raison et qu'elles défendront leur position avec une grande vigueur, tout en refusant d'écouter ce que les autres ont à dire. Cela est particulièrement vrai si d'autres personnes critiquent le fait que la personne ne comprend pas ce que les autres ressentent. Ils sont souvent pessimistes et trop critiques à l'égard des sentiments des autres.

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Blâmer les autres pour des erreurs

Les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle ont peu de connaissances sur la manière dont leurs propres émotions peuvent engendrer des problèmes. Lorsque les choses tournent mal, leur premier instinct est de blâmer les autres. Ils blâment souvent les caractéristiques de la situation ou les comportements des autres pour leurs actions. Ils pourraient suggérer qu'ils n'avaient pas d'autre choix pour ce qu'ils ont fait et que d'autres personnes ne comprennent tout simplement pas leur situation. Cette tendance à ne pas prendre ses responsabilités les laisse souvent amer et victime.

6

Une incapacité à faire face à des situations émotionnellement chargées

Les émotions fortes, les leurs ou celles des autres, sont difficiles à comprendre pour ceux dont l'intelligence émotionnelle est faible. Ces personnes vont souvent sortir de telles situations pour éviter d'avoir à faire face aux retombées émotionnelles. Cacher leurs véritables émotions aux autres est également très courant.

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Éclats émotionnels soudains

La capacité de réguler les émotions est l’une des cinq composantes essentielles de l’intelligence émotionnelle. Les personnes ayant un QE faible ont souvent du mal à comprendre et à contrôler leurs émotions. Ils pourraient avoir des explosions émotionnelles inattendues qui semblent exagérées et incontrôlables.

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Difficulté à entretenir des amitiés

Étant donné que les personnes dont le QE est faible se révèlent souvent agressives et insensibles, elles ont du mal à entretenir des liens d'amitié. Les amitiés intenses exigent des échanges réciproques, le partage des émotions, de la compassion et un soutien affectif, autant de problèmes auxquels se heurtent les individus dont le QE est faible.

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Manque d'empathie

Parce que les personnes à faible intelligence émotionnelle ne comprennent pas les émotions des autres, elles éprouvent peu d'empathie pour les autres. Ils ne comprennent pas ce que ressentent les autres, il leur est donc impossible de se mettre à la place d'une autre personne..

Une mauvaise intelligence émotionnelle peut causer des ravages dans plusieurs domaines de la vie d'une personne. L'école, le travail, la famille, les amitiés et les relations amoureuses ne sont que quelques domaines dans lesquels une personne avec un QE faible aura des problèmes majeurs. Si vous pensez que vos compétences émotionnelles pourraient nécessiter un peu de travail, commencez par en apprendre davantage sur les cinq composantes principales de l'intelligence émotionnelle..