10 biais cognitifs qui déforment votre pensée

Même si nous aimerions tous croire que nous sommes rationnels et logiques, la triste réalité est que nous sommes constamment sous l'influence de biais cognitifs qui déforment notre pensée, influencent nos croyances et influent sur les décisions que nous prenons chaque jour..

Parfois, ces préjugés sont assez évidents et vous pouvez même découvrir que vous reconnaissez ces prédispositions. D'autres sont si subtils qu'ils sont presque impossibles à remarquer.

Étant donné que notre attention est une ressource limitée et que nous ne pouvons pas évaluer tous les détails et événements possibles dans la formation de nos pensées et opinions, il est largement possible que ces préjugés pénètrent dans notre processus de pensée et affectent nos décisions. Ce qui suit ne représente que quelques-unes des différentes tendances cognitives qui influent fortement sur votre façon de penser, sur ce que vous ressentez et sur votre comportement..

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Le biais de confirmation

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Le biais de confirmation est basé sur le fait que les gens ont tendance à écouter plus souvent des informations qui confirment leurs convictions. Par ce biais, les gens ont tendance à privilégier des informations qui confirment leurs croyances antérieures.

Ce biais peut être particulièrement évident lorsqu'il s'agit de questions telles que le contrôle des armes à feu et le réchauffement de la planète. Au lieu d'écouter la partie adverse et de considérer tous les faits de manière logique et rationnelle, les gens ont simplement tendance à chercher des choses qui renforcent ce qu'ils pensent déjà être vrai.

Dans de nombreux cas, les personnes des deux côtés d'une question peuvent écouter la même histoire et chacune s'en va avec une interprétation différente qui, à son avis, valide leur point de vue actuel. Cela indique souvent que le biais de confirmation contribue à "biaiser" leurs opinions.

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Le biais de rétrospective

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Le biais rétrospectif est un biais cognitif commun impliquant la tendance des personnes à voir les événements, même aléatoires, comme plus prévisibles qu'ils ne le sont.

Dans une expérience classique de psychologie, les étudiants ont été invités à prédire s’ils pensaient que Clarence Thomas, alors nominé, serait confirmé par la Cour suprême des États-Unis. Avant le vote au Sénat, 58% des étudiants pensaient que Thomas serait confirmé. Les étudiants ont été interrogés à nouveau après la confirmation de Thomas et 78% d'entre eux ont affirmé croire que Thomas serait confirmé..

Cette tendance à regarder en arrière et à croire que nous «le savions depuis le début» est étonnamment répandue. Après les examens, les étudiants relisent souvent les questions en arrière et se disent «bien sûr! Je le savais! »Même s'ils l'ont manqué la première fois. Les investisseurs se tournent vers le passé et croient qu’ils auraient pu prédire quelles sociétés de technologie deviendraient des forces dominantes..

Le biais de recul se produit pour diverses raisons, notamment notre capacité à "ne pas nous souvenir" des prévisions antérieures, notre tendance à considérer les événements comme inévitables et notre tendance à croire que nous aurions pu prévoir certains événements..

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Le biais d'ancrage

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Nous avons également tendance à être trop influencés par la première information que nous entendons, un phénomène appelé biais d’ancrage ou effet d’ancrage. Par exemple, le premier chiffre exprimé lors d'une négociation de prix devient généralement le point d'ancrage à partir duquel toutes les négociations ultérieures sont basées. Des chercheurs ont même découvert que le fait de faire choisir un nombre totalement aléatoire aux participants peut avoir une influence sur ce que les gens devinent lorsqu'on leur pose des questions sans relation, comme par exemple le nombre de pays africains..

Ce petit biais cognitif délicat n'influence pas seulement des négociations de salaire ou de prix. Les médecins, par exemple, peuvent devenir prédisposés au biais d'ancrage lors du diagnostic des patients. Les premières impressions du patient sur le patient créent souvent un point d'ancrage qui peut parfois influencer de manière incorrecte toutes les évaluations diagnostiques ultérieures. Si vous voyez un nouveau médecin et qu'elle vous demande de lui raconter toute votre histoire, même si tout devrait être dans vos dossiers, voici pourquoi. C'est souvent le médecin, ou de manière analogue toute personne cherchant à aller au fond des choses, qui découvre une information essentielle qui a été négligée à cause du biais d'ancrage..

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L'effet de désinformation

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Nos souvenirs d'événements particuliers ont également tendance à être fortement influencés par des événements postérieurs à l'événement lui-même, phénomène connu sous le nom d'effet de désinformation. Une personne témoin d'un accident de voiture ou d'un crime peut croire que son souvenir est limpide, mais des chercheurs ont découvert que la mémoire était étonnamment sensible aux influences même les plus subtiles..

Dans une expérience classique réalisée par Elizabeth Loftus, experte en mémoire, les personnes ayant visionné une vidéo d'un accident de voiture se sont ensuite vu poser l'une des deux questions légèrement différentes: «À quelle vitesse allaient les voitures quand frappé les uns les autres? "ou" À quelle vitesse allaient les voitures quand ils brisé dans L'un et l'autre?"

Lorsque les témoins ont ensuite été interrogés une semaine plus tard, les chercheurs ont découvert que ce petit changement dans la manière dont les questions étaient présentées conduisait les participants à se souvenir de choses qu’ils n’avaient pas réellement vues. Lorsqu'on leur a demandé s'ils avaient vu du verre brisé, ceux à qui on avait demandé la version «écrasée» de la question étaient plus susceptibles d'indiquer à tort qu'ils avaient vu du verre brisé..

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La partialité de l'acteur observateur

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Notre façon de percevoir les autres et d'attribuer leurs actions à leurs actions dépend de nombreuses variables, mais cela peut être fortement influencé par le fait que nous soyons l'acteur ou l'observateur dans une situation donnée. En ce qui concerne nos propres actions, nous sommes souvent beaucoup trop susceptibles d'attribuer les choses à des influences externes. Vous pouvez vous plaindre d'avoir raté une réunion importante à cause d'un décalage horaire ou d'avoir échoué à un examen parce que le professeur vous a posé trop de questions pièges..

Cependant, lorsqu'il s'agit d'expliquer les actions d'autres personnes, nous sommes beaucoup plus susceptibles d'attribuer leurs comportements à des causes internes. Un collègue a bousillé une présentation importante parce qu'il est paresseux et incompétent (pas parce qu'il avait aussi un décalage horaire) et un autre étudiant a bombardé un test parce qu'elle manquait de diligence et d'intelligence (et non pas parce qu'elle avait passé le même test que vous avec toutes ces questions pièges. ).

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L'effet de faux consensus

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Les gens ont également une tendance surprenante à surestimer à quel point les autres sont d’accord avec leurs propres croyances, comportements, attitudes et valeurs, tendance appelée effet de faux consensus. Cela peut non seulement amener les gens à penser à tort que tous les autres sont d'accord avec eux, mais cela peut aussi les amener à surévaluer leurs propres opinions..

Les chercheurs pensent que l'effet de faux consensus se produit pour diverses raisons. Premièrement, les personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps, notre famille et nos amis, faire ont souvent tendance à partager des opinions et des croyances très similaires. Pour cette raison, nous commençons à penser que cette façon de penser est l’opinion de la majorité même lorsque nous sommes avec des personnes qui ne font pas partie de notre groupe de famille et d’amis..

Une autre raison clé de ce biais cognitif nous attire si facilement, c’est que croire que d’autres personnes sont comme nous est bon pour notre estime de soi. Cela nous permet de nous sentir "normaux" et de garder une vision positive de nous-mêmes par rapport aux autres.

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L'effet de halo

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Les chercheurs ont constaté que les étudiants ont tendance à considérer les beaux enseignants comme plus intelligents, plus gentils et plus amusants que les moins attrayants. Cette tendance pour notre impression initiale d’une personne d’influencer ce que nous pensons d’elle en général est connue sous le nom d’effet de halo..

Ce biais cognitif peut avoir un impact puissant dans le monde réel. Par exemple, les demandeurs d'emploi perçus comme attrayants et sympathiques sont également plus susceptibles d'être perçus comme compétents, intelligents et qualifiés pour le poste..

Également connu sous le nom de «stéréotype de l'attractivité physique» ou du principe «ce qui est beau est« bon »», nous sommes influencés par le halo ou utilisons le halo pour influencer les autres presque tous les jours. Pensez à un produit commercialisé à la télévision par une femme bien habillée, soignée et confiante, par opposition à une femme mal habillée et qui marmonne. Quelle apparence serait plus susceptible de vous inciter à sortir et acheter le produit?

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Le parti pris personnel

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Un autre biais cognitif délicat qui déforme votre pensée est connu sous le nom de biais égoïste. Fondamentalement, les gens ont tendance à se vanter de leurs succès mais à blâmer les échecs pour des causes extérieures.

Quand vous réussissez un projet, vous supposez probablement que c'est parce que vous avez travaillé dur. Mais quand les choses tournent mal, vous êtes plus susceptible d’en imputer les circonstances ou le mauvais sort. Ce biais Est-ce que jouer un rôle important; cela aide à protéger notre estime de soi. Cependant, cela peut souvent aussi conduire à des attributions erronées, telles que blâmer les autres pour nos propres faiblesses.

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L'heuristique de disponibilité

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Après avoir vu plusieurs reportages sur des vols de voiture dans votre quartier, vous pourriez commencer à croire que de tels crimes sont plus fréquents qu’ils ne le sont. Cette tendance à estimer la probabilité qu'un événement se produise en fonction du nombre d'exemples qui viennent immédiatement à l'esprit est connue sous le nom d'heuristique de disponibilité. C’est essentiellement un raccourci mental conçu pour nous faire gagner du temps lorsque nous essayons de déterminer les risques..

Le problème avec ce mode de pensée est qu’il conduit souvent à de mauvaises estimations et à de mauvaises décisions. Les fumeurs qui n'ont jamais vu quelqu'un mourir d'une maladie liée au tabagisme, par exemple, pourraient sous-estimer les risques du tabagisme pour la santé. En revanche, si vous avez deux soeurs et cinq voisins qui ont eu un cancer du sein, vous pourriez croire que c'est encore plus courant que les statistiques ne le disent.

dix

Le parti pris de l'optimisme

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Un autre biais cognitif qui trouve ses racines dans l'heuristique de disponibilité est connu sous le nom de biais d'optimisme. Essentiellement, nous avons tendance à être trop optimistes pour notre propre bien. Nous surestimons la probabilité que de bonnes choses nous arrivent tout en sous-estimant la probabilité que des événements négatifs affectent nos vies. Nous supposons que des événements tels que le divorce, la perte d'emploi, la maladie et la mort arrivent à d'autres personnes.

Alors, quel impact cet optimisme parfois irréaliste a-t-il vraiment sur nos vies? Cela peut amener les gens à prendre des risques pour leur santé, comme fumer, manger mal ou ne pas porter la ceinture de sécurité.

La mauvaise nouvelle est que des recherches ont montré que ce biais d'optimisme est incroyablement difficile à réduire. Il y a de bonnes nouvelles, cependant. Cette tendance à l'optimisme contribue à créer un sentiment d'anticipation pour l'avenir, donnant aux gens l'espoir et la motivation dont ils ont besoin pour poursuivre leurs objectifs. Ainsi, même si les biais cognitifs peuvent déformer notre pensée et parfois conduire à de mauvaises décisions, ils ne sont pas toujours aussi graves.

Un mot de Verywell

Les biais cognitifs ci-dessus sont courants et influencent collectivement une grande partie de nos pensées et, en fin de compte, la prise de décision. Beaucoup de ces biais sont inévitables. Nous n'avons tout simplement pas le temps d'évaluer chaque pensée dans chaque décision pour la présence de tout préjugé. Mais comprendre ces biais est très utile pour apprendre comment ils peuvent nous conduire à de mauvaises décisions dans la vie.