Définition du tendon d’Achille et prévention des traumatismes
Le tendon d'Achille, parfois plus formellement appelé tendon calcanéen, attache les muscles du mollet (soléaire, gastrocnémien et plantaire) à l'os du talon (calcanéus)..
C’est l’un des tendons les plus longs du corps et il nous aide à nous soulever du sol avec l’avant du pied, comme lors de la marche ou de la course. (Les tendons attachent les muscles aux os et les ligaments attachent les os aux os.)
"L'Achille", comme on l'appelle familièrement dans les milieux sportifs, est susceptible de se blesser gravement lorsqu'il se déchire. Ceci s'appelle une rupture d'Achille. Ce peut être une rupture partielle ou complète. On entend souvent un bruit de craquement ou de craquement au moment de la déchirure.
Alors que les athlètes en entraînement intensif et en compétition sont sujets aux déchirures du tendon d'Achille, de nombreuses blessures surviennent chez les athlètes d'âge moyen qui tentent de faire de l'exercice sans améliorer progressivement leur forme physique..
Tendinite d'Achille
Le tendon d’Achille est extrêmement important pour le mouvement et il s’utilise beaucoup dans la plupart des activités physiques. Comme il est très utilisé, le tendon d’Achille est également sujet à de graves blessures. La tendinite d’Achille est l’un des problèmes de blessure d’Achille les plus courants. La tendinite d’Achille est une affection typiquement douloureuse qui se produit lorsque le tendon d’Achille est endommagé..
La tendinite d’Achille est une blessure due à une utilisation excessive. Une utilisation excessive du tendon entraîne une lésion due à une utilisation répétée qui entraîne de petites déchirures du tissu au fil du temps. Sur une période de temps, un gonflement et une douleur peuvent entraîner le tendon. Parmi les activités et conditions courantes pouvant potentiellement entraîner une tendinite d'Achille, on peut citer:
- Fonctionnement
- Saut d'obstacles
- Avoir des muscles mollets serrés (ainsi, l'étirement est toujours fortement recommandé.
- Avoir des pieds excessivement plats (il est généralement recommandé aux athlètes de courir sur la plante des pieds plutôt qu'avec un pied plat).
Les symptômes de la tendinite d'Achille progressent progressivement avec le temps.
Prévention de la tendinite d'Achille
Il ne sera peut-être pas toujours possible de prévenir le développement d'une tendinite d'Achille ou d'autres lésions d'Achille; certaines mesures peuvent être prises pour réduire les risques. Certaines mesures préventives comprennent:
- Étirement des muscles du mollet
- Augmenter le niveau d'activité progressivement plutôt que rapidement
- Être sûr de se reposer pendant les activités épuisantes
- Renforcement des muscles de la jambe
Achille en histoire ancienne
Achille est le principal sujet héroïque d'Homère Iliade. Il est largement considéré comme le héros le plus grand et le plus rapide des Grecs pendant la guerre de Troie. On attribue à Achille la mort du héros troyen Hector directement à l'extérieur des portes de Troie.
Pour empêcher la mort prématurée d'Achille et pour tenter de rendre son fils immortel, Thetis, la mère d'Achille, l'emmena au fleuve Styx, censé détenir des pouvoirs d'invulnérabilité. Thetis tenait son fils par la cheville et le plongeait dans le Styx. Cela rendait Achille invulnérable partout, à l'exception de la seule zone où les doigts de sa mère l'avaient saisi tout en le plongeant dans la rivière..
L'eau n'a pas touché son corps dans la région du tendon d'Achille. Comme son point vulnérable était son talon, le terme talon d’Achille en est venu à désigner le point faible de quelqu'un. Il existe plusieurs synonymes de talon d'Achille dans le langage moderne, notamment un point faible, un maillon faible, un défaut, une imperfection, un défaut, un point faible ou une fente dans l'armure..
