Où rencontrer des gens quand vous avez des angoisses de rencontres

Si vous vivez avec une anxiété amoureuse, vous aurez peut-être du mal à savoir comment et où rencontrer des gens. Les endroits traditionnels pour rencontrer des partenaires tels que les bars ou les supermarchés locaux vous obligent à entamer une conversation - une tâche qui peut être difficile en cas d’anxiété grave. Si vous vivez avec un trouble d'anxiété sociale (TAS) ou si vous êtes simplement timide, il y a de fortes chances que ces situations ne mettent pas en valeur vos meilleures qualités..

Heureusement, il existe de nombreuses façons de rencontrer des gens qui ne vous obligent pas à faire preuve d’esprit ou de charme. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions sur les endroits où rencontrer des gens si vous vivez avec une anxiété sociale..

Amis ou famille

Entrez dans la scène des rencontres en indiquant à votre famille et à vos amis que vous êtes à la recherche de. Les personnes les plus proches de vous ont probablement une bonne idée de vos qualités uniques et peuvent être compatibles en tant que partenaire de rencontres..

Aller à une date peut également vous sembler moins éprouvant pour les nerfs si votre date potentielle est un ami de quelqu'un que vous connaissez. Le meilleur de tous - vous n'aurez pas besoin d'essayer de lignes de ramassage, car la date de contact avec la famille peut être arrangée par votre contact mutuel. Votre ami ou un membre de votre famille peut organiser une blind date, ou vous pouvez organiser une double date pour rendre la première rencontre moins stressante..

Groupes communautaires

Ne négligez pas les groupes auxquels vous appartenez déjà, tels que votre église ou votre association de quartier. Si vous n’avez pas été très actif dans la participation à des événements organisés par ces groupes dans le passé, essayez d’aider à organiser leur prochain événement. Lorsque vous travaillez aux côtés des autres membres du groupe, ils vous deviendront plus familiers et vous pourrez vous sentir plus à l'aise en explorant les possibilités romantiques..

Organismes de service / bénévolat

L'un des meilleurs moyens de rencontrer des partenaires romantiques potentiels est de faire partie d'un organisme de services ou de consacrer du temps à faire du bénévolat. Choisissez une organisation ayant une cause en laquelle vous croyez, telle que la protection de l'environnement ou les droits des animaux, et vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes idées. Travailler ensemble dans un groupe crée un sentiment de camaraderie qui permet de mieux connaître les gens sur le plan personnel..

Paramètres éducatifs

Que vous soyez au collège ou à l'université ou que vous assistiez simplement à un cours d'éducation des adultes, rencontrer des gens en classe présente de nombreux avantages. Les cours durent généralement plusieurs mois, ce qui vous laisse suffisamment de temps pour faire connaissance avec les autres..

Les travaux difficiles ou les examens à venir vous donnent également une excuse pour vous réunir pour des sessions d’étude ou pour comparer des notes. Le meilleur de tous, être dans la même classe vous donne un sujet automatique pour la conversation - que pensez-vous de l'enseignant, appréciez-vous la classe? Avoir un terrain d'entente est beaucoup plus facile que de partir de zéro.

Travail

Si vous avez un emploi, rencontrer quelqu'un au travail peut être le moyen le plus simple pour vous de trouver un partenaire. Au lieu de vous cacher à votre bureau pendant le déjeuner, rejoignez vos collègues et posez des questions sur leurs week-ends, leurs familles et leurs passe-temps. Même si vous ne trouvez pas un mariage romantique, vous pourriez vous faire de nouveaux amis en cours de route..

En ligne / Rencontres

Ne soyez pas trop prompts à utiliser des services de rencontres en ligne ou des annonces personnelles. La partie difficile de rencontrer des gens, c’est-à-dire d’approcher des étrangers, est beaucoup plus facile dans un environnement en ligne..

Les personnes qui placent des publicités personnelles en ligne ou dans les journaux sont aussi généralement soucieuses de trouver des partenaires romantiques. Mieux encore, vous avez la possibilité de préparer soigneusement une description personnelle qui reflète votre véritable esprit intérieur - des qualités qui ne vont probablement pas se manifester lors d'une rencontre rapide..

Des sports

Même si vous n'avez jamais fait de sport dans votre vie, cela peut être un bon moyen de rencontrer des gens. Rejoindre une ligue sportive débutante telle que le baseball ou le volleyball vous donne la possibilité d'apprendre une nouvelle compétence tout en construisant de nouvelles relations..

En outre, regarder comment les autres se comportent lors d'un match - qu'ils fassent preuve d'esprit sportif et offrent aide et conseils aux nouveaux arrivants - peut vous en dire beaucoup sur la façon dont ils se comporteraient en couple.

Parc à chien

Si vous possédez un chien, apportez-le dans un parc pour chiens! Recherchez les autres propriétaires qui sont là et lancez la conversation. Avoir les chiens à discuter aidera à briser la glace, et savoir que vous avez au moins un élément en commun est un bon point de départ pour une conversation..

Loisirs et clubs

Si vous n'avez pas encore de passe-temps, réfléchissez à ce qui vous intéresse. Peut-être avez-vous toujours voulu rejoindre un club de lecture ou un groupe de jardinage.

En participant à un passe-temps offrant des possibilités de rencontres sociales, les chances de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées augmenteront. Mieux encore, si votre passe-temps est une passion, vous aurez plus de facilité à engager des conversations avec des personnes que vous rencontrez et qui partagent votre passion..

Magasins spécialisés

La navigation dans un magasin spécialisé vous donne l’occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts. Observez les livres que les étrangers regardent ou la musique qu'ils écoutent.

Si vous voyez une occasion de commenter un article que vous aimez, prenez-le. Il est plus facile de parler avec des personnes de sujets qui vous passionnent que de saisir des sujets de conversation..

Un mot de Verywell

Si vous êtes juste timide ou nerveux à l'idée de sortir avec quelqu'un, vous vous forcez probablement encore à sortir avec vous et à nouer des relations amoureuses. D'autre part, si vous vivez avec SAD, vous pouvez éviter les poursuites amoureuses..

Malheureusement, si ce comportement est autorisé à se poursuivre sur une longue période, vos chances de rencontrer quelqu'un et d'avoir une relation amoureuse satisfaisante sont grandement réduites. Un diagnostic et un traitement appropriés, y compris une thérapie cognitivo-comportementale et / ou des médicaments, peuvent vous aider à vaincre les symptômes du TAS. Faites le premier pas pour obtenir de l'aide et vous deviendrez plus disposé à rencontrer de nouvelles personnes et passionné par les perspectives romantiques qui vous attendent..