Par où commencer quand on vient de diagnostiquer la fibromyalgie

Il est normal de se sentir dépassé par le diagnostic d'une maladie chronique. Même si obtenir le diagnostic était, à certains égards, un soulagement, c'est un coup dur et une période vraiment effrayante.
La bonne nouvelle est que maintenant vous faire savoir ce qui ne va pas et peut commencer à comprendre ce que cela signifie et comment le gérer. Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour la fibromyalgie et que vous ayez toujours des symptômes, avec un traitement et une gestion appropriés, vous pouvez commencer à vous sentir mieux et à retrouver votre qualité de vie..

Obtenir une prise en charge de votre maladie

Une des premières choses à faire est de comprendre ce qui se passe dans votre corps. Ensuite, vous pouvez commencer à prendre des décisions éclairées sur la direction à prendre. Prenez un moment pour examiner cette liste de symptômes et en savoir plus sur les causes possibles de la fibromyalgie..
Vous êtes probablement impatient de commencer à explorer les traitements et à vous sentir mieux. Chaque cas de fibromyalgie est différent, vous devrez donc probablement essayer beaucoup de choses avant de trouver des solutions efficaces. Il est important de savoir que vous ferez probablement face à des revers. En outre, certains traitements peuvent seulement aider un peu. Ce n'est pas grave. L'essentiel est de rechercher plusieurs solutions qui aident toutes certaines personnes. aucun traitement ne vous enlèvera tous vos symptômes.
Pendant que vous et votre médecin recherchez des traitements efficaces, vous pouvez en faire beaucoup vous-même. La plupart d'entre nous ont besoin de modifier leur mode de vie et leurs habitudes quotidiennes pour apporter de réelles améliorations. Il est normal de résister à ces changements. Le changement est toujours difficile et le changement non souhaité et non demandé est particulièrement difficile.
Cependant, si vous pouvez identifier et modifier des facteurs qui aggravent votre maladie, les avantages en valent la peine.

Ce n'est pas tout physique

Sur le plan émotionnel, cet ajustement sera probablement difficile. Il est tout à fait normal de vivre une gamme d’émotions et d’avoir des hauts et des bas. La plupart d'entre nous passons par un type de processus de deuil et devons atteindre un lieu d'acceptation.
Si vous sentez que vous êtes "bloqué", à n'importe quelle étape de ce processus, souvenez-vous que votre médecin est une ressource importante. Il ou elle pourra peut-être proposer des solutions ou, si nécessaire, vous adresser à un spécialiste de la santé mentale. C'est quelque chose dont beaucoup de personnes atteintes de maladies chroniques ont besoin - non pas parce que leur maladie est psychologique, mais parce que vivre avec une maladie est difficile.