Poser des questions de suivi lorsque vous avez un TAS

Les questions de suivi sont une partie importante de la conversation. Sans questions de suivi, votre interlocuteur et vous-même finirez par poser et répondre à une série de questions sans jamais parler en profondeur d'un sujet particulier, ce qui vous semblera difficile à suivre. et élaboration de détails.

Cependant, si vous souffrez de trouble d'anxiété sociale, le fait de poser des questions de suivi ou même de faire de petites discussions peut donner l'impression d'être mal à l'aise ou de provoquer de l'anxiété. Pendant que vous travaillez sur votre anxiété sociale à l'aide d'un traitement, utilisez les conseils ci-dessous pour vous rafraîchir la mémoire. Avoir cette liste de types de questions déjà en place vous donnera confiance et vous aidera à réduire l’anxiété sociale que vous ressentez..

Étapes à suivre pour poser des questions de suivi

Les petites discussions commencent généralement par des discussions sur des sujets tels que la météo, la famille, le travail, les loisirs et autres intérêts. Il y a deux façons de faire parler une autre personne: en posant des questions par oui / non ou par des questions ouvertes..

Des questions oui ou non

Les questions oui / non nécessitent seulement une réponse oui ou non de votre interlocuteur. Ces questions commencent souvent par des mots tels que "aurait", "devrait", "est", "est", "a fait", "a fait", etc..

"Avez-vous regardé la finale de la saison de Survivor la nuit dernière?"
"Allez-vous à l'église le dimanche?"
"Aimes-tu voyager?"

Questions ouvertes

De toute évidence, vous pouvez voir comment certaines des questions oui / non ci-dessus pourraient mener à une conversation. Cependant, vous pouvez également approfondir les sujets abordés avec votre partenaire en posant des questions qui nécessitent un peu plus d'explications. Ces questions prennent une forme différente, commençant par des mots tels que "comment", "pourquoi", "quoi" et "où".

"Combien de frères et sœurs avez-vous?"
"Que faites-vous pour vous amuser le week-end?"
"Comment aimez-vous être comptable?"

Que vous commenciez un petit entretien en posant des questions oui / non ou des questions ouvertes, vous souhaiterez poser des questions complémentaires afin de poursuivre la conversation..

Questions de suivi

Si votre interlocuteur vous répond qu'il a regardé Survivor (ou toute autre émission) la nuit précédente, posez une question à la suivante pour obtenir plus de détails, tels que:

"Qu'as-tu pensé de ce qui s'est passé au conseil tribal?" ou
"Qui pensez-vous va gagner?"

Il est préférable de choisir un sujet que vous connaissez un peu afin de pouvoir suivre la réponse de l'autre personne avec votre propre point de vue..

Si la personne répond à la question ouverte en disant qu'elle a une soeur, les questions suivantes pourraient éventuellement être posées:

"Où vit-elle?"
"Que fait-elle?"
"Combien de fois la vois-tu?"

Lorsque vous réfléchissez aux questions suivantes, vous pouvez utiliser les mots clés suivants:

Qui?
Quoi?
Comment?
Pourquoi?
Où?
Quand?
Sens?
Et?

Une fois que vous aurez l'habitude de poser des questions de suivi, il deviendra plus facile de les générer au cours d'une conversation. N'oubliez pas, cependant, de toujours écouter attentivement ce que l'autre personne a à dire. Ne formulez votre question que lorsque la personne a fini de parler, car ce qu'elle dit aura probablement une incidence sur ce que vous demandez ensuite..

Une façon de le faire consiste à pratiquer une écoute active, dans laquelle vous écoutez comme si vous deviez peut-être expliquer ce que la personne dit à quelqu'un d'autre. Si quelque chose n'a pas de sens ou si vous ne le comprenez pas, demandez des éclaircissements..

Lire entre les lignes à travers des questions de suivi

Parfois, pendant la conversation, l’autre personne vous communique de petits éléments d’information qui donnent une indication de ce qu’elle veut vous demander ensuite. Une personne peut dire quelque chose du type "Je travaille comme comptable, mais je ne sais pas pour combien de temps encore".

Dans ce cas, envisagez de poser des questions de suivi qui vous aideront à clarifier ce que pense l'autre personne, par exemple "Qu'est-ce que vous entendez par là?" ou "Pourquoi penses-tu cela?" Utilisez-les lorsque vous ressentez le besoin de comprendre le point de vue de l'autre personne ou son opinion sur un sujet particulier. Ceci est particulièrement utile si la personne a laissé tomber des allusions sur un sens plus profond que les mots mêmes qu’elle dit..

Plus de conseils

Montrer de l'intérêt et encourager l'autre personne à parler en souriant et en hochant la tête pendant la conversation.
Il sera plus facile de poser des questions oui / non et de suivi si vous vous tenez au courant des actualités, des divertissements et des événements sportifs..
S'il n'y a pas de question de suivi naturelle et que l'autre personne parle toujours, prononcez des phrases telles que "Dis-m'en plus" ou "Cela semble intéressant" pour encourager l'autre personne..
Si quelqu'un divulgue quelque chose de personnel, comme un décès récent dans la famille ou un divorce, offrez sympathie et soutien plutôt que de demander plus de détails, à moins que vous ne connaissiez très bien la personne. Cette personne peut simplement vouloir expliquer sa situation afin que vous sachiez pourquoi elle n'agit pas comme lui. Laissez-lui le soin de décider combien partager.
Ne soyez pas prompt à intervenir s'il y a du silence. Laissez à l'autre personne le temps de répondre et n'interrompez pas.

Véritable intérêt

Lorsque vous commencez à parler petit à petit, vous essayez peut-être simplement de vous mettre à l’aise avec l’autre personne. C'est à ce moment-là qu'il y a souvent des va-et-vient rapides de questions de type "oui" et "non".

C'est lorsque vous commencez à véritablement vous intéresser à ce que votre interlocuteur a à dire que la conversation prend une vie propre. Donc, concentrez-vous moins sur la précision des questions de suivi et sur le fait de vous intéresser réellement à l'autre personne.

Un mot de Verywell

Utilisez ces conseils lorsque vous vous retrouvez dans l'obligation de bavarder avec un étranger ou avec une personne que vous ne connaissez pas bien. Rappelez-vous, même si votre moi socialement soucieux peut rechercher la perfection, cela ne devrait pas être votre objectif. Imaginez plutôt votre objectif ultime de vous faire un nouvel ami et considérez le processus de questions-réponses comme une étape nécessaire dans la construction de cette amitié..