Mots pour développer votre vocabulaire sur le sommeil

Améliorez votre compréhension du sommeil en élargissant votre vocabulaire du sommeil avec ces 15 termes.
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Bruxisme

Le bruxisme est l'acte inconscient et involontaire de serrer ou de grincer des dents lorsqu'il est endormi. Cela se produit souvent pendant les périodes de stress. Le bruxisme vient du grec "brychein" qui signifie grincer des dents. Cela peut entraîner des lésions dentaires, des douleurs à la mâchoire et des maux de tête. Ce peut être un signe d'apnée du sommeil.
2

Cataplexie

La cataplexie est la perte soudaine de tonus musculaire souvent déclenchée par des émotions intenses telles que le rire, la surprise ou la colère. Il provoque une faiblesse et même une paralysie temporaire, entraînant parfois un affaissement de la posture. C'est l'un des quatre principaux symptômes de la narcolepsie.
3

Circadien

Inventé par Franz Halberg en 1959 et du latin signifiant «environ un jour», circadien fait référence à de nombreux phénomènes (notamment les rythmes biologiques) qui ont une durée d’intervalle d’environ 24 heures. Il peut être utilisé en référence aux troubles du sommeil du rythme circadien..
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Énurésie

Plus communément appelée l'énurésie, l'énurésie est la perte involontaire d'urine (généralement pendant le sommeil profond) au-delà d'un âge où un contrôle volontaire devrait être présent. Il affecte le plus souvent les enfants, mais peut toucher les plus jeunes adolescents.
5

Hippocampe

Situé au plus profond du lobe temporal du cerveau, l'hippocampe est une structure en forme d'hippocampe qui contrôle de nombreuses fonctions cérébrales importantes, notamment les émotions et l'apprentissage. C'est important pour le traitement de la mémoire pendant le sommeil.
6

Hypopnée

Une hypopnée fait référence à une respiration superficielle ou à une réduction transitoire du flux d'air qui se produit pendant que vous dormez et dure au moins 10 secondes. Il est moins grave que l'apnée, ce qui correspond à une perte plus complète du flux d'air. L’hypopnée peut survenir en raison d’une obstruction partielle des voies respiratoires supérieures (généralement le palais mou ou la langue s’effondrant dans la gorge). Ces épisodes peuvent déclencher une baisse du taux d'oxygène dans le sang ou une brève excitation ou réveil.
7

Décalage horaire

Le décalage horaire est une condition temporaire provoquée par des déplacements rapides dans différents fuseaux horaires (comme ce peut être le cas lors des voyages avec des avions à réaction) et peut laisser une personne en proie à la fatigue, à l'insomnie, à des nausées ou à d'autres symptômes en raison du rythme circadien interne ou de l'horloge biologique. , étant mal aligné avec l'heure locale.
8

Macroglossie

Macroglossie se réfère à une langue anormalement grande qui peut obstruer les voies respiratoires et conduire à l'apnée du sommeil. Chez les enfants, la macroglossie peut être associée au syndrome de Down, à la rétention de glycogène ou à l'hypothyroïdie congénitale.
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Microsleep

Microsleep est un bref épisode de sommeil éphémère qui dure d'une fraction de seconde à 10 secondes. Il survient fréquemment chez des personnes endormies qui essaient de rester éveillées. Ces épisodes sont incontrôlables et peuvent entraîner des accidents impliquant des voitures ou des machines lourdes.
dix

Parasomnies

Les parasomnies sont des troubles du sommeil caractérisés par des comportements anormaux du sommeil. Le mot vient du latin et signifie «autour du sommeil». Les parasomnies impliquent des comportements inconscients complexes, semi-intentionnels et orientés vers un objectif. Ceux-ci peuvent inclure des terreurs nocturnes, un somnambulisme, un sommeil réparateur, des rapports sexuels pendant le sommeil, un trouble du comportement du mouvement oculaire rapide ou un nombre important de comportements potentiels pendant que la personne reste endormie..
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Pavor nocturnus

Pavor nocturnus est un trouble émotionnel épisodique qui se produit pendant le sommeil et qui affecte généralement les jeunes enfants. Les épisodes peuvent inclure des cris, des gémissements, des halètements, de la panique et de l'anxiété. Contrairement aux cauchemars, ces épisodes surviennent lors d'un mouvement oculaire non rapide (REM) ou d'un sommeil à ondes lentes. L'une des parasomnies, une personne qui souffre de pavor nocturnus, n'est pas pleinement consciente et ne se souvient généralement pas de l'épisode du matin..
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Retrognathia

Retrognathia est une petite ou une mâchoire en retrait (la maxillaire supérieure appelée maxillaire ou la mandibule inférieure appelée mandibule) qui peut prédisposer à une obstruction des voies respiratoires. Cela peut conduire à l'apnée du sommeil. Il est parfois corrigé par une intervention chirurgicale qui fait avancer la mâchoire.
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Architecture du sommeil

L'architecture du sommeil représente la structure du sommeil et est généralement composée d'un schéma quelque peu cyclique des différents stades de sommeil avec mouvements oculaires non rapides (NREM) et de mouvements oculaires rapides (REM). Il peut être résumé avec un graphique appelé hypnogramme..
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Somniloquy

La somniloquie est l'acte ou l'habitude de parler dans son sommeil.
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Zeitgeber

De l'allemand pour «donneur de temps», zeitgeber fait référence à tout signal externe pouvant entraîner (ou réinitialiser) le système de surveillance du temps des organismes. Chez l'homme, ce système circadien, ou horloge biologique, est situé dans le noyau suprachiasmatique de l'hypothalamus du cerveau. Ce système est affecté par les zeitgebers. Ces signaux suivent un schéma périodique. Le zeitgeber le plus fort est le modèle naturel de lumière et d'obscurité.