Devrais-je utiliser une jugulaire avec mon masque CPAP pour résoudre le problème respiratoire buccal?
La respiration buccale grâce au traitement par CPAP peut être améliorée par l'utilisation d'une jugulaire
Si vous utilisez un appareil CPAP pour traiter votre apnée du sommeil, vous pouvez avoir des problèmes de respiration buccale qu'il peut être nécessaire de corriger par l'utilisation d'une jugulaire. Une bouche et une gorge extrêmement sèches peuvent être inconfortables ou douloureuses, et une sécheresse chronique peut affecter la santé de vos gencives et de vos dents. Lorsque l'air s'échappe par la bouche, il peut également compromettre l'efficacité du traitement, entraînant la persistance de l'apnée du sommeil..Une jugulaire peut être utile pour réduire les fuites buccales. Il s’agit généralement d’un morceau de tissu, souvent muni de velcro, qui peut être fixé autour de la mâchoire inférieure et du haut de la tête. Il peut avoir une tasse au menton, un peu comme un casque de rugby. Les jugulaires sont généralement peu coûteuses et coûtent souvent entre 15 et 20 dollars. Il garde la bouche fermée et vous permet de tirer pleinement parti de votre CPAP.
Vous saurez probablement si vous avez besoin d'une jugulaire basée sur les commentaires des autres. Si vous remarquez que votre bouche respire, vous pouvez l’appliquer à ce moment-là. Ou, si vos autres proches remarquent que de l’air s'échappe de votre bouche la nuit ou même si vous ronflez, cela peut suggérer le besoin d’une jugulaire. De plus, si vous vous réveillez avec une bouche très sèche ou une gorge douloureuse, cela peut être dû à la respiration buccale de votre appareil CPAP..
Certaines personnes utiliseront une jugulaire pour garder leur masque CPAP la nuit si elles le retirent alors qu’elles sont partiellement endormies. Cette couche supplémentaire peut rendre difficile le retrait du masque tout en restant endormi. Il est également possible qu’une jugulaire stabilise un masque et l’aide à mieux sceller..
Les jugulaires ou les "ronfleurs" ne doivent jamais être utilisés seuls sans traitement par CPAP. Ils sont inefficaces pour résoudre le ronflement et l'apnée du sommeil. De plus, il peut être dangereux d'empêcher la respiration par la bouche sans utiliser le CPAP si vous en avez besoin pour obtenir un flux d'air adéquat.
Quand faut-il éviter l'utilisation d'une jugulaire et quelles alternatives existent?
Dans certains cas, il est possible que vous ne souhaitiez pas utiliser de jugulaire. Si vous avez un nez encombré, un septum dévié ou si votre pression CPAP n'est pas correctement réglée, il est possible que vous ne receviez pas assez d'air à travers un masque nasal. Il est également possible qu’une pression élevée de CPAP souffle la bouche et qu’il soit peut-être nécessaire de la diminuer..Si le nez est bouché, fermer la bouche fermement avec une jugulaire peut être une mauvaise approche. Au lieu de cela, vous pouvez bénéficier d'ajustements de la pression CPAP ou de moyens d'ouvrir le nez, notamment en traitant les allergies, en utilisant les bandelettes Breathe Right ou la chirurgie nasale..
Une autre option au-delà de l'utilisation d'une jugulaire serait l'utilisation d'un masque complet qui permet à la respiration de se faire par le nez et par la bouche. Ces masques peuvent causer plus de fuites et de marques sur le visage, et vous voudrez vous assurer qu'il est bien ajusté pour obtenir le bénéfice optimal.
Un mot de Verywell
Si vous avez du mal à respirer par la bouche lors de la CPAP, demandez de l’aide pour résoudre ce problème. Il peut être important de parler à votre fournisseur d’équipement médical durable ou à votre spécialiste du sommeil agréé par le conseil avant d’essayer vous-même une jugulaire. En outre, comme indiqué précédemment, les mentonnières ou "gardes du ronflement" ne doivent jamais être utilisés seuls. Si vous ouvrez la bouche parce que vous avez du mal à respirer par le nez, la dernière chose à faire est de vous tenir la bouche fermée..Heureusement, la plupart des gens sont capables de résoudre leurs problèmes respiratoires après quelques ajustements, avec ou sans l'utilisation d'une jugulaire. Demander de l'aide au besoin pour atteindre cet état de respiration normal.
