Pouvez-vous péter dans votre sommeil? Les causes du gaz du matin
Suspension des fonctions corporelles (y compris le pétant) pendant le sommeil
Le sommeil est un état unique dans lequel de nombreuses fonctions de notre corps semblent être brièvement suspendues. Tout comme un ours qui hiberne en hiver, il semble que nous entrions temporairement dans un état métabolique différent lorsque nous dormons. Dans ce cadre, de nombreuses actions auxquelles nous pouvons nous attendre au cours de la journée sont presque totalement absentes pendant notre sommeil. Pourquoi cela est-il ainsi?Afin de maintenir un sommeil prolongé pendant la nuit, nous ne pouvons pas être perturbés par les besoins qui remplissent notre journée. Nos corps sont capables de mettre ces activités comme le fait de se réveiller pour manger au milieu de la nuit, comme un bébé, pour se reposer pendant le sommeil. Par conséquent, nous pouvons normalement passer la nuit sans ressentir le besoin de manger, de boire, d’uriner ou de faire ses besoins. Cependant, dans divers états pathologiques ou dans le cadre naturel du vieillissement, cette suppression peut commencer à échouer. Comme une personne plus âgée pourrait en témoigner, se réveiller pour uriner (comme cela se produit dans la nycturie) peut considérablement perturber le repos nocturne. Cela peut être aggravé par l'apnée du sommeil non traitée. Le diabète peut affecter les nerfs et causer la perte de selles pendant le sommeil.
Causes des mictions fréquentes la nuit Bien que nous ne comprenions pas bien le métabolisme du sommeil, il est clair que des changements hormonaux se produisent qui nous permettent d’utiliser notre énergie emmagasinée (y compris celle du foie) et de supprimer notre désir de manger. Jeûner huit heures pendant la journée (comme sauter le déjeuner) est un exploit quelque peu inconfortable, mais il est facile à accomplir tous les soirs avec l'aide de ces hormones et de ces réserves d'énergie..
Le rôle du système nerveux et du rectum dans le sommeil
De plus, une partie du câblage de notre corps appelée système nerveux autonome reste active même pendant le sommeil. Cela nous aide à continuer à respirer, à maintenir notre rythme cardiaque et à poursuivre la digestion. Ces fonctions dites "automatiques" se produisent au-delà de notre contrôle conscient. Vous n'avez pas à penser à l'action pour que cela se produise. Dans ce cadre, les anneaux de muscle entourant nos orifices (appelés sphincters) sont soigneusement contrôlés. Grâce à ce contrôle automatique, nous n'avons pas besoin d'être conscients pour éviter d'uriner ou de déféquer dans notre sommeil. Imaginez que vous devez constamment penser à ne pas faire pipi pour contrôler le contenu de votre vessie. Lorsque vous vous endormez, le contrôle disparaît rapidement et vous vous réveillez sur un lit mouillé.De la même manière, il existe un contrôle autonome dans le sphincter anal. Cela empêche la libération de matières fécales lorsque vous vous endormez. Cela contrôlerait également le dégagement de gaz. Par conséquent, vous êtes susceptible de ne faire passer de gaz que lorsque vous réaffirmez le contrôle conscient du sphincter dans la transition vers la veille. Vous pouvez alors le laisser s'ouvrir à votre guise.
Il est peu probable que vous évitiez les gaz en dormant. Vous pouvez le faire lorsque vous vous réveillez, ne serait-ce que brièvement, dans un état de conscience transitoire..
Le rectum est extrêmement sensible: vous pouvez déterminer si la partie inférieure de votre côlon sigmoïde (appelée voûte rectale) contient de l'air, des selles ou un liquide. Cette conscience disparaît lorsque vous êtes endormi, mais une fois que vous revenez à la conscience, vous reconnaissez à nouveau ces sensations et répondez aux besoins de votre corps. Cela inclut la nécessité de laisser passer les gaz, ce qui semble se produire souvent au réveil le matin.
Pourquoi votre corps produit du gaz
La cause des gaz matinaux et des pétards
Pourquoi passons-nous souvent les gaz le matin? La réponse est assez évidente: nous devons le faire. En fait, toute la nuit, les bactéries saines qui travaillent dans notre intestin pour nous aider à digérer les aliments continuent de faire leur travail et de créer des gaz. Comme ce gaz s'accumule, nous ne pouvons pas le libérer tandis que notre système nerveux autonome maintient la fermeture du sphincter anal. Cependant, lorsque nous nous éveillons et réalisons que nous avons besoin de laisser passer le gaz, cela suit inévitablement. Le volume est plus élevé après une nuit de remplissage du côlon avec du gaz et il peut encore être augmenté avec une aérophagie. À titre de comparaison, imaginez la quantité d’essence accumulée sur un vol long ou une journée entière au bureau; il n'est pas étonnant que nous devions péter bruyamment le matin!Un excès d'essence peut-il être le signe d'un problème de santé??
