Empêcher et traiter l'acné de travailler

Avez-vous remarqué que votre peau a l'air pire pendant la saison sportive? Ou s'emballe quand vous commencez à vous entraîner? Ce n'est probablement pas votre imagination. Le mélange de sueur, de chaleur et de friction des vêtements d'entraînement ou de sport ajustés, et vous avez la recette parfaite pour l'acné.
Vous n'êtes pas obligé d'abandonner votre sport favori ou d'arrêter de vous entraîner. Avec un peu plus de soin, vous pourrez maîtriser ces éruptions et limiter au maximum les poussées..
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Douche dès que possible

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour lutter contre les poussées d’acné post-entraînement est de vous mettre sous la douche dès que possible afin d’enlever toute sueur et toute crasse de votre peau. Bien que ces choses ne causent pas l'acné par elles-mêmes, elles peuvent déclencher une poussée chez les personnes sujettes à l'acné. La sueur peut certainement aggraver l'acné existante.
Utilisez des nettoyants pour le visage et des produits pour le corps contenant de l’acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle. Vous pouvez vous les procurer dans votre pharmacie locale ou dans les magasins à grande surface comme Walmart ou Target. Vérifiez les ingrédients actifs.
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Vous ne pouvez pas vous doucher tout de suite? Utiliser des lingettes nettoyantes

S'il n'est tout simplement pas possible de se doucher immédiatement, ces chiffons de nettoyage préalablement humidifiés sont une bonne alternative. Vous n'avez pas besoin de savon, d'eau ou d'un évier pour les utiliser. Sortez-les directement de l'emballage et vous êtes prêt à éliminer la sueur et la saleté de votre peau.
Les lingettes nettoyantes pour le visage sont idéales pour le visage et le cou. Ils sont un peu petits pour essuyer de plus grandes zones comme la poitrine et le dos, mais si vous utilisez un couple, vous pouvez faire le travail. Il existe également des lingettes plus grandes destinées spécifiquement au nettoyage du corps sans eau ni savon. Si vous ne pouvez pas les trouver localement, vous pouvez les commander en ligne.
Les deux types de chiffons de nettoyage sont emballés dans de petits emballages minces faciles à coller dans votre sac de sport.
Une autre option, en particulier si votre peau est très grasse, consiste en des compresses astringentes médicamenteuses telles qu'Oxy ou Clearasil. Encore une fois, la petite taille de ces coussinets les rend peu pratiques à utiliser sur tout le corps, mais si vos séances ont tendance à être concentrées sur le visage, elles pourraient vous convenir. Vous pouvez également les utiliser dans des zones ciblées du corps sujettes à des poussées telles que les épaules, la poitrine ou les fesses..
Quoi qu'il en soit, ces produits ne sont pas un substitut idéal à une douche. Mais jusqu'à ce que vous ayez la possibilité de vous savonner, les lingettes pré-humidifiées sont une bonne option..
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Gardez vos vêtements et votre matériel propres

Soyez honnête, portez-vous à nouveau vos vêtements d'entraînement sans les laver? Si vous le faites, arrêtez. La sueur séchée peut être irritante pour la peau.
Pour tous les joueurs de football, les lutteurs ou tous les athlètes utilisant des casques, des tablettes, des chapeaux, etc.: vous ne pouvez évidemment pas vous arrêter de porter votre casque, vos tablettes, etc. comme possible. Essuyez toute pièce d'équipement en contact avec votre peau, à chaque fois qu'elle est usée. 
Pour des choses comme les mentonnières et l’intérieur des casques, vous pouvez utiliser des tampons d’alcool à chaque fois pour les rendre encore plus propres..
Pour être clair, la saleté ne cause pas l'acné. Mais la sueur, la crasse, associées à la pression de votre équipement sur votre peau, peuvent irriter définitivement les follicules et déclencher une évasion..
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Utilisez vos traitements réguliers contre l'acné chaque jour, sans exception

Probablement la chose la plus importante à faire pour garder votre peau aussi claire que possible: utilisez vos traitements contre l'acné tous les jours sans faute. 
Cela peut effectivement être plus difficile qu'il n'y paraît. La vie s'active. Vous êtes peut-être si fatigué la nuit que vous préférez vous mettre au lit! 
Mais la cohérence est essentielle pour maîtriser l'acné. Il est donc extrêmement important de ne pas sauter vos traitements, qu'il s'agisse de produits contre l'acné en vente libre ou de traitements contre l'acné sur ordonnance..
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Obtenir l'aide d'un dermatologue

Si votre acné s'aggrave considérablement lorsque vous vous entraînez régulièrement, ou si vous ne pouvez tout simplement pas maîtriser les éruptions cutanées, la meilleure chose à faire est de consulter un dermatologue. Votre dermatologue peut vous prescrire des produits plus puissants que ceux que vous pouvez acheter en vente libre et vous donner de nombreux conseils en matière de soins de la peau..
Déjà sous les soins d'un médecin? Dites-lui si votre traitement habituel ne fonctionne pas. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement supplémentaire ou d'un changement de médicament.

Un mot de Verywell

Faire de l'exercice peut déclencher une évasion et aggraver l'acné, en particulier l'acné du dos et du corps.
Étonnamment, ces boutons peuvent ne pas être une véritable acné vulgaire, mais plutôt une acné mécanique, voire une folliculite. Heureusement, tous ces éléments peuvent être contrôlés à l'aide des conseils ci-dessus. Mais si vos séances sont sévères, douloureuses, généralisées ou si vous avez simplement besoin d'aide pour les éliminer, appelez votre médecin.