Comment bien hydrater et traiter le psoriasis
Un hydratant, sous forme de lotion, de crème, d’huile ou de pommade, joue un rôle double dans la lutte contre le psoriasis, une maladie du système immunitaire qui entraîne la reproduction des cellules cutanées beaucoup plus rapidement que la normale. Environ 6 millions d'Américains, soit 2% de la population, souffrent de psoriasis. Il peut frapper à tout âge et provoque généralement des lésions cutanées enflammées et rouges, partout sur le corps. Bien qu'il ne soit pas curable, de nombreux médicaments disponibles peuvent aider à contrôler les symptômes, notamment les crèmes topiques, la thérapie par la lumière ultraviolette, les médicaments par voie orale et les médicaments injectables appelés produits biologiques..
Cependant, quelle que soit la thérapie utilisée, une hydratation régulière améliorera également tous les autres avantages. Premièrement, la peau constamment hydratée, en plus de se sentir mieux, est également plus forte et plus apte à résister aux craquelures et autres dommages. Pour un nombre important de psoriasiques, même des lésions cutanées mineures peuvent provoquer une poussée au même endroit, déclencheur connu sous le nom de phénomène de Koebner. Il est recommandé de ne pas frotter trop vigoureusement votre psoriasis.
Deuxièmement, maintenir humides les patchs de psoriasis déjà enflammés aide à relâcher les écailles, un effet renforcé par un processus appelé occlusion, qui consiste à couvrir les zones touchées avec une crème ou une lotion épaisse, les enveloppant dans une pellicule de plastique ou du tissu et les laissant agir pendant la nuit. Le psoriasis hydraté a également une meilleure apparence cosmétique et les écailles qui restent sont partiellement cachées..
Les meilleurs hydratants pour le psoriasis
Alors, quels hydratants fonctionnent le mieux?Une règle générale est que les huiles et les pommades retiennent mieux l'humidité de la peau que les crèmes, ce qui le fait mieux que les lotions..
Voici un guide des termes que vous pourriez rencontrer en lisant des étiquettes d'hydratant en vente libre:
- Émollients ressemblent à des lubrifiants que la peau fabrique elle-même et comprennent du beurre de karité et du beurre de cacao; les huiles de vison, d'émeu et de lanoline (d'origine animale); et huile minérale et huile végétale.
- Agents liants aide à maintenir les concentrations d'eau dans la peau et comprend le collagène, l'élastine, la lécithine, les acides aminés, les protéines, le glucose, le fructose, le saccharose et les phospholipides.
- Anti-irritants aident à calmer la peau et sont particulièrement utiles pour les psoriasiques. Ceux-ci incluent l'aloès, la vitamine C, la racine de réglisse, l'extrait de raisin, le thé vert, l'extrait de camomille et l'écorce de saule..
- Antioxydants accélérer le renouvellement cellulaire, en aidant à éliminer les dépôts psoriasiques tout en hydratant. Ceux-ci comprennent le sélénium, la vitamine A, la coenzyme Q10, l'acide alpha-lipoïque, la vitamine C, la vitamine E et l'extrait de raisin.
Établir une routine de traitement
Les personnes atteintes de psoriasis qui établissent une routine quotidienne de bain et d'hydratation constateront que cela minimise non seulement la desquamation, mais contribue également à atténuer les démangeaisons et à conserver au mieux l'apparence des patchs de psoriasis. Selon Doris J. Day, M.D., professeure assistante clinique de dermatologie au Centre médical de l'Université de New York, cette routine devrait inclure un bain de 10 à 15 minutes dans de l'eau chaude du bain; ne pas chaud, car il sape l'humidité de la peau. Le bain peut inclure le nettoyage des écailles avec une éponge de luffa ou un gant de toilette, si nécessaire.Après le bain, essuyez légèrement la peau, puis hydratez immédiatement, conseille Day. Les patients peuvent vouloir utiliser des crèmes, des onguents ou des huiles plus lourds la nuit et des lotions plus légères le matin. Les séances d'hydratation deux fois par jour sont optimales.
