Comment ajuster et porter correctement une attelle de genou
Souvent, après la chirurgie, votre chirurgien peut vous prescrire un corset spécifique à porter pendant votre période de récupération. Les chirurgies du genou qui nécessitent généralement le port d'un corset pendant la période de récupération comprennent la chirurgie du ligament croisé antérieur (LCA), la chirurgie à libération latérale ou la chirurgie de réparation du tendon de la rotule.
Votre physiothérapeute peut vous aider à comprendre comment bien enfiler et enlever votre genouillère et s’assurer qu’elle est bien ajustée. Il ou elle peut également vous aider à progresser correctement avec votre démarche, votre mobilité et votre force afin que vous puissiez enfin arrêter d'utiliser votre corset. Assurez-vous simplement de parler à votre médecin et de travailler en étroite collaboration avec votre thérapeute physique afin de savoir exactement quand retirer votre attelle..
Les dangers d'un corset mal ajusté
Lorsque vous portez une genouillère, il est important que celle-ci soit bien ajustée. Un corset trop lâche glissera le long de votre jambe. Ce corset ne fournira pas un support adéquat pour votre genou et pourrait créer un risque de chute s'il glisse trop bas.Un corset trop serré peut également créer des problèmes pour vous. Lorsque votre corset est trop serré, il peut couper la circulation dans votre jambe ou pincer les nerfs de la jambe. Cela pourrait entraîner une décoloration, un gonflement ou un engourdissement et des fourmillements dans la jambe.
Méthodes simples pour vous assurer de porter votre attelle correctement
Un moyen simple de vous assurer que vous portez un corset correctement dimensionné est de consulter le tableau des tailles fourni avec votre corset. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la circonférence de votre genou au niveau de l'articulation et vérifiez le tableau pour choisir le bon corset. Chacun est un peu différent, alors assurez-vous d'essayer votre corset et informez votre thérapeute physique ou votre médecin si votre corset se sent trop serré ou trop relâché..L'autre méthode simple pour vous assurer que votre genouillère est bien ajustée consiste à utiliser la méthode "à deux doigts". Suivez ces étapes pour utiliser la méthode à deux doigts:
- Mettez votre attelle et attachez les sangles.
- Glissez deux doigts sous une sangle.
- Si vos deux doigts ne peuvent pas passer sous la sangle, il est peut-être trop serré. desserrer un peu la sangle et refaire le test.
- Si vos deux doigts glissent facilement sous la sangle et que vous pouvez insérer un troisième doigt sous la sangle, la sangle est peut-être trop lâche. Resserrer un peu et refaire le test.
- Répétez le test à deux doigts pour chaque sangle de votre attelle.
Le port d'une genouillère après une blessure ou une intervention chirurgicale peut être un élément nécessaire du protocole de réadaptation du genou. Il est essentiel que votre genouillère soit bien ajustée pour votre sécurité et pour permettre une cicatrisation normale du genou. Une autre partie importante de votre rééducation du genou: des exercices pour améliorer l'amplitude de mouvement et la force du genou. Votre PT peut vous aider aussi.
Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre physiothérapeute si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre attelle de genou. Il ou elle peut vous aider à utiliser l'attelle de genou droite et à vous assurer que votre attelle de genou est bien ajustée.
