Comment créer la meilleure routine de soins de la peau pour l'acné

Une bonne routine de soins de la peau contre l'acné est importante lorsque vous êtes sujet aux éruptions cutanées. Votre programme quotidien de soins de la peau peut aider à éliminer l'excès d'huile, à garder les pores dégagés et à accélérer la guérison des imperfections existantes..
Avec autant de produits disponibles et de nombreuses informations contradictoires, créer une routine de soins de la peau pour l’acné peut sembler déroutant. Mais votre routine quotidienne de soins de la peau pour l'acné n'a pas besoin d'être complexe pour être efficace. En fait, vous n'aurez besoin que de quelques minutes deux fois par jour et vous aurez souvent tout (ou presque) tout ce dont vous avez besoin. Ce que vous n’avez pas, vous pouvez l’acheter à la pharmacie: il n’est pas nécessaire d’investir dans des produits coûteux.

À faire et à ne pas faire pour prendre soin de la peau sujette à l'acné

Voici un aperçu des choses que vous devriez et ne devriez pas faire lorsque vous mettez en place une routine de soin de la peau pour gérer l’acné. Les instructions pas à pas qui suivent offrent plus de détails..

"," Utilisez vos doigts ou un chiffon doux pour nettoyer votre visage
"," Choisissez un nettoyant en vente libre contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle
"," Choisissez un toner hydratant si vous utilisez un médicament qui assèche la peau
"," Choisissez un hydratant sans huile et non comédogène
"," Utilisez un écran solaire pour le visage ou un hydratant avec écran solaire chaque matin
"]," listB ": " rubrique ":" Ce qu'il ne faut pas faire contre l'acné "," items ": " list ": [" Ne sautez pas le nettoyage, même la nuit, quelle que soit votre fatigue.
"," Ne pas utiliser de tampons de nettoyage rugueux ou frotter votre peau agressivement
"," N'utilisez pas de savons en barre ou de savons antibactériens sur le visage
"," N'utilisez pas de toner à base d'alcool si votre peau est sèche ou irritée par les médicaments contre l'acné.
"," Ne sautez pas l'hydratant même si votre peau est naturellement grasse
"," Ne pas utiliser un écran solaire sur votre visage
"]" contenteditable = "false">

Étape 1: Nettoyer doucement mais bien

En utilisant uniquement le bout de vos doigts ou un gant de toilette doux, nettoyez soigneusement votre visage, y compris le contour de votre mâchoire, votre cou et devant et derrière vos oreilles. Il n'y a pas besoin d'utiliser des tampons rugueux ou frotter agressivement; cela n'obtiendra aucun nettoyant pour votre peau.
Assurez-vous que vous utilisez le bon nettoyant pour votre peau. Un lavage en vente libre contre l'acné est un bon choix si vous avez des éruptions cutanées légères. Choisissez-en un contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle.
Si vous utilisez actuellement des médicaments sur ordonnance contre l'acné, vous aurez plutôt besoin d'un nettoyant doux et non médicamenté. La colombe sans parfum, le Cetaphil ou le bar Neutrogena ambré à l'ancienne sont tous de bons choix.
Si vous portez du maquillage pour le visage, ou si votre peau devient très sale ou en sueur pendant la journée (comme si vous jouez dans une équipe sportive ou après l'entraînement), faites un double lavage la nuit: nettoyez, rincez bien et répétez. Cela garantit que vous nettoyez toutes les nuits les traces de maquillage, de sueur et de saleté.
N'utilisez pas de savons en barre, de nettoyants antibactériens pour les mains, etc., sur le visage. Les savons durs n'élimineront pas votre acné, mais ils irriteront votre peau.

Étape 2: Utilisez Toner ou Astringent

Selon les ingrédients qu'ils contiennent, les astringents ou les toners peuvent aider à éliminer l'excès de sébum, tonifier et hydrater, ou à combattre les points noirs et les imperfections. Appliquez du toner sur une boule de coton ou un tampon et lissez doucement sur le visage et le cou pour éliminer les restes de maquillage, les résidus de nettoyant et l'huile..
Les astringents sont conçus pour éliminer l'excès d'huile de la peau. Ils conviennent donc parfaitement aux peaux grasses. Si votre peau a tendance à être sèche, naturellement ou parce que vous utilisez des traitements de séchage contre l'acné, un tonique hydratant est un meilleur choix pour vous..
Faites également attention à la teneur en alcool du produit car l'alcool peut dessécher et irriter, en particulier pour les types de peaux sensibles. Les produits sans alcool sont le meilleur choix si votre peau est sèche ou irritée par les traitements contre l'acné. Sachez que même si votre peau n'est ni incroyablement sèche ni sensible, les tonifiants à base d'alcool peuvent piquer des boutons ouverts..
Quoi qu'il en soit, si les toners ou les astringents semblent trop sécher ou irriter votre peau, ne les utilisez pas. Idem si vous utilisez des médicaments sur ordonnance contre l'acné qui sèchent très rapidement (comme l'isotrétinoïne ou les rétinoïdes topiques). Vous n'allez pas endommager votre peau en n'utilisant pas de toner.
Astringent vs Toner: ce qui convient à votre peau?

Étape 3: Appliquez vos médicaments pour le traitement de l'acné

Une fois que votre toner est complètement sec ou après avoir lavé et complètement séché votre visage, lissez vos crèmes de traitement de l'acné comme indiqué. Cela pourrait être un médicament prescrit par votre médecin, ou un gel ou une crème contre l'acné en vente libre. Laissez le médicament absorber ou sécher complètement avant de passer à l'étape suivante..
Besoin d'aide pour choisir un médicament pour le traitement de l'acné? Appelez votre dermatologue ou votre médecin de famille.

Étape 4: Appliquez un hydratant ou un gel sans huile

Hydrater une peau déjà grasse peut sembler contre-intuitif, mais ne négligez pas cette étape importante. Les médicaments contre l'acné peuvent assécher la peau, la laissant assoiffée d'humidité. Pour réduire la peau sèche et qui pèle, appliquez une crème hydratante légère deux fois par jour.
Votre crème hydratante ne doit pas vous laisser une sensation lisse et grasse. Il existe aujourd'hui de nombreux hydratants pour les types de peau grasse qui absorbent complètement et n'aggravent pas l'acné..
Les gels et les lotions hydratants sont généralement plus légers que les crèmes. Quoi qu'il en soit, choisissez-en un qui est étiqueté sans huile et non comédogène. Vous devrez peut-être essayer différentes marques pour en trouver une qui vous plaise.
Comment trouver un hydratant qui ne cause pas de poussées

Etape Bonus: Protection solaire

Cette étape dont vous n’auriez pas besoin pour votre rituel de soins de la peau avant le lit, mais c’est un must dans le.
En outre, de nombreux médicaments et ingrédients exfoliants pour le traitement de l’acné rendent votre peau plus sensible aux dommages causés par le soleil ( photosensibilité).
Vous n'avez cependant pas nécessairement besoin d'un produit de protection solaire supplémentaire. De nombreux hydratants contiennent du SPF, vous procurant une protection solaire tout en hydratant. Si votre crème hydratante ne contient pas de FPS, vous devriez envisager un produit de protection solaire séparé..
Recherchez celui qui est conçu pour le visage, plutôt qu'un produit de protection solaire complet. Les écrans solaires faciaux ont tendance à être moins gras et n'ont pas cet arôme d'écran solaire..

Un mot de Verywell

Vous n’avez vraiment pas besoin des produits les plus chers du marché pour obtenir de bons résultats de votre routine de soin de la peau. L'uniformité la plus importante dans votre routine de soins de la peau: plus vous êtes cohérent avec votre régime, meilleurs sont les résultats..
À l'inverse, si vous appliquez vos traitements contre l'acné de temps en temps et que vous vous lavez rarement le visage avant de vous coucher, vous ne pourrez jamais prendre de l'avance. Tout en passant une journée ici et que votre peau ne sera pas irrémédiablement endommagée, vous voudrez certainement rester aussi régulier que possible avec votre traitement quotidien. Engagez-vous à prendre soin de votre peau.
Si vous avez besoin d'aide pour maîtriser les poussées d'acné ou si vous avez juste besoin de conseils pour choisir les meilleurs produits de soin de la peau, n'hésitez pas à appeler votre dermatologue..
Les suppléments comme les masques et les peelings ne sont pas une panacée, mais ils peuvent être utilisés pour prendre soin de la peau ou lui donner un coup de pouce supplémentaire..