Le stress peut-il aggraver l'acné des adolescents?
Peut-être avez-vous remarqué une aggravation de votre acné et vous êtes-vous demandé s'il y avait un lien entre le stress que vous ressentez et les boutons que vous voyez? Le stress peut-il vraiment aggraver l’acné ou s’agit-il d’un autre mythe de l’acné??
Le stress peut-il aggraver l'acné chez les adolescentes??
Certains dermatologues et professionnels de la peau pensent que le stress peut aggraver l'acné des adolescents.Richard Fried, dermatologue et psychologue clinicien, a passé de nombreuses années à étudier la corrélation entre nos pensées et notre peau.. "Si vous êtes sujet à l'acné," il explique, "vous allez sortir plus, vous allez sortir plus sévèrement, et votre acné mettra plus longtemps à s'améliorer quand vous serez stressé."
Il s'empresse de souligner que le stress en lui-même ne cause pas réellement l'acné, mais peut aggraver l'acné que vous avez déjà..
Le dermatologue Tony Nakhla fait écho à ces sentiments dans son livre Les commandements de la peau. "L'acné de stress se produit lorsque les hormones de stress sont libérées pendant les périodes de stress, entraînant un élargissement des glandes sébacées, une augmentation de la production de pétrole et l'obstruction des pores", il écrit.
Au moins quelques études semblent confirmer cette connexion. Ils suggèrent que le stress peut augmenter la production de pétrole et augmenter l'inflammation des boutons existants. Des études antérieures ont montré que le stress provoque une inflammation dans le corps.
Pas si vite! Tout le monde n'achète pas le lien stress-acné.
Malgré tout, il y a encore beaucoup de professionnels qui ne pensent pas que le stress a beaucoup, voire rien, à faire avec l'acné. Ils disent, et à juste titre, que l'acné a tendance à croître et décroître de lui-même. Ce qui peut être attribué au stress pourrait être simplement la progression naturelle de l'acné elle-même.En outre, nous savons déjà que ce sont les changements d'hormones dans le corps pendant la puberté qui déclenchent le développement de l'acné. Aucune quantité de stress, ou l'absence de stress, ne changera cela.
Malgré tout, le stress n'est pas bon pour vous, même s'il n'a aucun effet sur votre peau. Ce n'est pas amusant d'être stressé tout le temps. Vous pouvez faire des choses pour aider à réduire votre niveau de stress. Essayez d’écouter de la musique, de faire de l’exercice, de parler à des amis et à votre famille de choses qui vous dérangent. Et ne sous-estimez pas le pouvoir de dormir suffisamment et de bien manger!
Si vous vous sentez stressé ou dépassé, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Parlez à vos parents, à un ami adulte ou à un enseignant ou un conseiller de confiance à l'école.
Est-ce que la réduction du stress va effacer votre acné? Pas probable.
Même si le stress aggrave vos éruptions cutanées, le seul fait de le réduire ne résoudra pas complètement l'acné. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un bon traitement de l'acné en vente libre, si votre acné est légère. Pour l’acné modérée à sévère, un médicament sur ordonnance contre l’acné fonctionnera mieux.Mais vous pouvez considérer la gestion du stress comme un élément de votre boîte à outils pour le traitement de l'acné. Même si cela n'affecte pas directement votre acné, la réduction du stress est bénéfique pour tout votre corps et c'est une saine habitude que vous pouvez emporter à l'âge adulte..
Prochaines étapes:
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