Depo Provera provoque-t-il un gain de poids?
Nous allons regarder ce que les études montrent à propos de moyenne prise de poids lorsque cela est susceptible de se produire et ce que vous pouvez faire pour vous aider à contrôler votre poids si vous choisissez cette forme de contraception.
Peser les effets secondaires
Tous les types de contrôle des naissances ont des avantages et des inconvénients, et les femmes varient selon ce qui correspond le mieux à leurs besoins. Lorsque vous découvrez les effets secondaires de la prise de poids, il est utile d’en tenir compte, ainsi que d’autres avantages et effets secondaires de depo provera et des autres méthodes disponibles..Avantages et inconvénients de Depo Provera
Depo Provera et prise de poids
Depuis 2009, des études ont largement confirmé que Depo Provera pouvait amener les femmes à prendre du poids. Le degré de cet effet, cependant, peut varier considérablement, certaines femmes ajoutant quelques kilos alors que d'autres ajoutant quelques tailles de vêtements..Modifications du poids corporel et de la composition corporelle / masse grasse
Il est utile de commencer par examiner l'une des études les plus complètes sur le gain de poids sous Depo Provera, plusieurs autres études ayant révélé des résultats similaires. Dans cette étude, les chercheurs ont comparé les variations de poids chez les femmes sous Depo Provera et les cas de gain de poids chez celles qui utilisaient la pilule ou une forme de contraception non hormonale (comme un diaphragme). L'étude comprenait un nombre relativement égal de femmes blanches, noires et hispaniques et n'a pas trouvé de différences significatives entre ces femmes.Ils ont constaté que le gain de poids survenu sur Depo Provera sur une période de 36 mois était dû à une augmentation de la masse grasse corporelle. En revanche, la prise de poids chez les utilisatrices de la pilule contraceptive était principalement liée à la rétention d'eau.
En moyenne, les femmes qui ont utilisé Depo Provera ont enregistré des gains de:
- Poids (9,7 livres après 24 mois et 11,25 livres après 36 mois)
- Graisse corporelle (9.04 livres)
- Taux de graisse corporelle (3,4%)
Effet du poids corporel avant l'utilisation de Depo Provera sur le gain de poids
De manière quelque peu surprenante, les femmes non obèses (dont l'indice de masse corporelle était inférieur à 30) au début du traitement par Depo Provera semblaient plus vulnérables à cet effet, 50% des femmes non obèses risquant de devenir obèses après trois ans..Qu'advient-il de poids lorsque Depo Provera est arrêté?
Les changements de poids à l'arrêt du Depo Provera varient en fonction de la méthode de contrôle des naissances suivante. Pour celles qui sont passées à une forme de contrôle des naissances non hormonale après avoir arrêté Depo Provera, le gain de poids sur les injections a été au moins partiellement inversé. Pour ces femmes, il y avait une perte de poids moyenne de 3,75 livres après 24 mois.D'un autre côté, ceux qui passaient à la pilule ont connu une Gain de 3,75 livres après 24 mois (encore une fois, plus en raison de la rétention d'eau que l'accumulation supplémentaire de graisse).
Autres études
Plusieurs études ont montré des résultats similaires en étudiant Depo Provera et la prise de poids. Par exemple, une étude de 2014 comparant l'utilisation de Depo Provera à celle d'un DIU a révélé que le poids restait stable pour les personnes ayant un DIU, mais qu'il augmentait de 4,2 livres sur 12 mois pour les personnes sous Depo Provera. 3,5 livres représentaient une augmentation de la masse grasse, et les femmes présentaient une augmentation de la graisse abdominale (centrale).Causes de gain de poids sur Depoprovera
Les études réalisées à ce jour n'indiquent pas clairement pourquoi le gain de poids se produit, du moins en ce qui concerne le régime alimentaire et le niveau d'activité. En d'autres termes, on ne sait pas si Depo Provera stimule une augmentation de l'appétit (bien que dans une étude ci-dessous, les femmes qui ont remarqué une augmentation de la faim avaient tendance à prendre plus de poids).En examinant les mécanismes potentiels, les chercheurs soulignent deux effets possibles du Depo Provera qui pourraient stimuler la prise de poids..
L'un est qu'il a des effets glucocorticoïdes. Le corps humain produit ces stéroïdes (tels que la cortisone) en réponse au stress et à d'autres signaux. Lorsque des personnes reçoivent des glucocorticoïdes tels que la prednisone (par exemple, pour l'asthme, la BPCO ou des troubles auto-immuns), la prise de poids est fréquente..
On pense également que la réduction du taux d'œstrogènes pendant le traitement par Depo Provera pourrait jouer un rôle dans la prise de poids.
Effet du gain de poids induit par le Depo Provera sur la santé
Avec l'épidémie d'obésité actuelle, il est difficile de ne pas entendre un reportage sur les risques pour la santé liés à l'obésité. Malheureusement, les jeunes femmes ne sont pas moins exposées au risque que les personnes plus âgées, et une étude de 2019 a révélé que les taux de certains cancers liés à l'obésité étaient en forte augmentation chez les jeunes. Les taux de diabète et de son précurseur, la résistance à l'insuline, sont également en forte hausse.Une étude de 2017 a suggéré que les effets sur la santé de la prise de poids devraient être soigneusement pesés par rapport aux avantages de l'utilisation de Depo Provera. Dans cette étude, les chercheurs ont surveillé la prise de poids ainsi que les marqueurs inflammatoires dans le sang pouvant contribuer au développement de certaines maladies, telles que le diabète. Ils ont constaté qu'un sous-groupe de femmes ayant pris plus de 6,6 kg était plus susceptible de développer des signes d'insulinorésistance.
Prédire qui va prendre du poids
Une des études précédentes mentionnées ci-dessus a révélé que les femmes maigres étaient plus susceptibles de prendre du poids, mais comment pouvez-vous savoir si elles feront partie des femmes qui prendront une taille de robe plutôt que quelques kilos??Un gain de poids précoce prédit un gain de poids plus important
Une étude de 36 mois a révélé qu'un prédicteur de gain de poids significatif était de bonne heure gain de poids. La «prise de poids précoce» a été définie comme une prise de poids de 5% ou plus du poids corporel au cours des six premiers mois du tir. (Par exemple, un gain de poids de 5 livres chez une femme de 100 livres ou de 10 livres chez une femme de 200 livres). Dans cette étude, environ 25% des femmes répondaient à ce critère.Ceux qui avaient pris du poids tôt avaient davantage tendance à prendre du poids et, en fait, leur poids a augmenté considérablement en moyenne avec une utilisation plus longue du médicament. L'augmentation moyenne a été de 0,78 livres par mois pour les personnes prenant rapidement du poids, et de 0,18 livre seulement pour les personnes ne prenant pas de substances précoces..
Autres facteurs de risque
Les facteurs de risque pour être un «gagnant précoce» incluent un indice de masse corporelle inférieur à 30 (non obèse), le fait d'avoir eu des enfants et d'avoir un appétit accru sur le coup.Changements de mode de vie et prise de poids
De nombreux médecins qui recommandent Depo Provera recommandent des modifications du mode de vie pour compenser le gain de poids. Malheureusement, ce n'est pas toujours efficace. Une étude européenne a examiné si des conseils sur des habitudes de vie saines pourraient aider à compenser le gain de poids. Malheureusement, les femmes ont encore enregistré un gain de poids moyen de 4,9 livres sur 12 mois, avec une augmentation de 2,2% de la masse grasse corporelle.Une étude réalisée en 2015 auprès d'adolescents a approfondi les habitudes alimentaires, enregistrant non seulement les calories ingérées, mais également les nutriments consommés. Ils ont constaté que malgré le gain de poids, l'apport alimentaire (la quantité de nourriture consommée) n'avait pas beaucoup changé. Au lieu de cela, le bon équilibre d'éléments nutritifs a changé.
Pour ceux qui choisissent de prendre Depo Provera mais souhaitent éviter la prise de poids, une alimentation équilibrée semble être plus importante que le calcul des calories..
Régime qualité plutôt que de régime quantité (nombre de calories consommées) semble être le facteur le plus important pour éviter de prendre du poids avec Depo Provera.
Les bases d'une alimentation saine et équilibrée Un mot de Verywell
Ce choix de contraception est très personnel. Pour certaines femmes, les avantages de la commodité peuvent dépasser de loin les effets secondaires possibles. En fin de compte, il n’ya pas de bonne ou de mauvaise réponse, bien que les femmes à risque de diabète puissent envisager d’autres méthodes..
Tout le monde ne prend pas du poids sur Depo Provera et il est probablement possible de réduire les risques en faisant de l'exercice régulièrement et en suivant un régime de qualité. Les recommandations diététiques ont considérablement changé ces dernières années, et il peut être difficile de savoir ce qui est juste pour manger dans les régimes à la mode et à la mode. Cela dit, il est essentiel de suivre un régime riche en fruits et légumes et en protéines de qualité. Demander à votre médecin de vous orienter vers un nutritionniste compétent peut valoir le temps qu'il faut.
Bons aliments à manger pour perdre du poids
