Qu'est-ce que l'amour non partagé?

Il y a des moments où nous avons de forts sentiments romantiques envers quelqu'un, seulement pour découvrir qu'ils ne ressentent pas la même chose de nous. C'est ce qu'on appelle l'amour non partagé, l'amour qui n'est ni rendu ni récompensé. C'est une expérience unilatérale qui peut nous laisser ressentir de la douleur, du chagrin et de la honte.

Vous pensez peut-être qu'il serait facile de dire si l'amour n'est pas partagé, mais ce n'est pas toujours clair et cela peut causer beaucoup de confusion et de bouleversement émotionnel. Apprenez ce qu'il faut rechercher et comment remédier à la situation.

Illustration de Brianna Gilmartin, Verywell.

Signes à rechercher

Il y a des signes qui peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe et si l'amour que vous ressentez pour quelqu'un est réciproque. Les gens décrivent ce sentiment comme s'ils recevaient des "signaux mitigés" d'un intérêt amoureux pour découvrir qu'il s'agissait en fait d'un amour non partagé..

Contact initial

Êtes-vous la seule personne qui fait des efforts pour communiquer? Êtes-vous le seul à contacter l'autre personne pour savoir comment se passe sa journée ou pour découvrir les événements importants de sa vie?.

Lorsque vous êtes le seul à prendre le temps de tendre la main et d'entrer en contact avec l'autre personne, de faire un suivi avec elle ou de vous renseigner sur sa vie, cela peut être un signe que cet amour n'est pas partagé..

Dans la dynamique de guérison, deux partenaires qui s’intéressent mutuellement sont motivés pour établir des liens et partager un modèle de communication fluide et saine. L’échange d’énergie entre partenaires d’une relation saine se sent équilibré, ne laissant pas à une personne la responsabilité de tendre la main pour établir des liens..

Contact physique

Désirez-vous toucher l'autre personne, vous tenir par la main, embrasser ou étreindre? Notre aspiration à la connexion inclut le contact physique et lorsque les gens sont attirés de manière égale, les deux parties tentent de se connecter physiquement..

Si vous constatez que vous êtes toujours celui qui initie le moindre contact physique ou que, lorsque vous essayez de vous connecter physiquement, vous rencontrez une résistance ou que l'autre personne s'éloigne, cela peut indiquer qu'il s'agit d'un désir unilatéral..

Vues irréalistes

Plusieurs fois, dans des situations d'amour non partagé, une personne a l'autre sur un piédestal. L'intérêt amoureux est perçu comme presque parfait et toutes les imperfections sont facilement expliquées. Il y a rarement des limites saines définies dans un amour non partagé.

Lorsque les gens construisent un lien romantique sain, ils peuvent encore voir les défauts, les vulnérabilités ou les imperfections l'un de l'autre. Des relations saines permettent aux gens de faire des erreurs et de profiter de ces occasions pour créer des liens plus étroits.

Chaque partie peut se voir et s'entendre, ainsi que leurs zones de vulnérabilité. Dans une dynamique amoureuse non partagée, seule la personne investie émotionnellement est capable de voir et d'entendre l'autre partie. Il n'y a pas de reconnaissance mutuelle et saine des uns des autres dans un amour non partagé.

Familiarité

Connaître une autre personne prend du temps. Au fil du temps, les partenaires d'une relation saine vivent des expériences ensemble, posent des questions et s'efforcent de se comprendre et de se connaître. Dans une dynamique amoureuse non partagée, l'investissement émotionnel n'est que d'un côté.

Vous constaterez peut-être que vous posez toujours des questions, établissez des contacts et faites des efforts pour inviter la personne à participer à une conversation ou à des expériences. À son tour, l’autre personne peut ne rien savoir du tout sur vous, ne jamais vous poser de questions ou sembler vous inviter à une conversation sérieuse à votre sujet, telle que vos désirs, vos intérêts, vos objectifs ou vos loisirs..

Vous voudrez peut-être que l’autre personne vous connaisse, mais les occasions de partager avec elle ne semblent jamais se présenter..

Comment avancer

Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour réussir à avancer après le chagrin d'amour non partagé. Cela peut sembler impossible maintenant, surtout au début du processus de guérison, mais sachez que cela prend du temps et que la guérison peut se produire.

Bien que l’amour non partagé puisse être extrêmement douloureux, il peut nous offrir la possibilité de grandir de manière inattendue..

Grâce à une expérience comme celle-ci, nous pouvons mieux comprendre nos besoins, nos habitudes dans une relation et comment devenir un partenaire sain et positif à l'avenir..

Prévoyez du temps pour pleurer

L'amour non partagé se traduit généralement par un chagrin profond et un sentiment de rejet. Lorsque nous sommes émotionnellement investis dans quelqu'un et que celui-ci ne semble pas ressentir la même chose de notre part, nous pouvons remettre en question notre valeur ou nous demander si nous nous sentirons jamais aimés..

Prendre le temps de faire son deuil est important. Vous n'êtes certainement pas seul dans votre expérience, car de nombreuses personnes ont vécu des situations dans lesquelles leur amour pour une autre personne n'a pas été réciproque..

Remettez en question les idées qui pourraient vous faire penser que quelque chose ne va pas ou que vous n'êtes pas assez. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles l'amour peut ne pas être réciproque, qui n'ont rien à voir avec votre valeur ou d'être "suffisantes".

Comprendre les modèles

Cela peut être votre première expérience avec un amour non partagé ou vous pouvez trouver que cela semble être un modèle pour vous. Notre vision et notre expérience des relations entre adultes sont en grande partie liées à ce que nous avons appris en grandissant, à ce que nous avons observé et à ce qu'on nous a enseigné à propos de l'amour et des relations..

Le style d'attachement peut influer sur la façon dont nous développons et entretenons des relations amoureuses entre adultes. L'attachement, tel que décrit par le célèbre psychologue John Bowlby, est un lien émotionnel profond et durable qui relie les gens les uns aux autres. Principalement référencée dans la dynamique parent-enfant, de plus en plus de recherches montrent que le style d'attachement a beaucoup à voir avec nos relations amoureuses adultes également..

Comprendre votre style d'attachement peut vous permettre de mieux comprendre vos propres modèles de relation, vos besoins et la manière de développer des relations plus saines.

Les différents types de styles d'attachement

Investissez en vous-même

Lorsque vous avez expérimenté un amour non partagé, il est probable que vous ayez consacré beaucoup d'énergie émotionnelle à une autre personne, ce qui peut vous laisser fatigué. Pour avancer de manière saine, il est essentiel de réinvestir de l'énergie dans vous-même, vos intérêts, vos passe-temps et vos objectifs personnels..

Notre sentiment de nous-mêmes peut se perdre lorsque nous éprouvons un amour non partagé, car notre sentiment de nous-mêmes peut souvent être fortement lié à notre intérêt amoureux et à notre désir continu de leur rendre cet amour. Faites l'inventaire de vos intérêts, des choses qui vous apportent un sentiment de paix et de joie, et des choses qui vous rendent, vous. Évaluez vos objectifs et vos valeurs et décidez-vous de laisser votre prise de décision et votre comportement refléter ces parties de vous..

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