Histoire de l'image corporelle négative et de l'abus d'enfants

Si vous avez été maltraité ou mal pris en charge dans votre enfance et que vous avez maintenant du mal à trop manger, vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'autres victimes de maltraitance et de négligence dans leur enfance ont développé un trouble de la frénésie alimentaire (Binge Eating Disorder - BED), un problème de suralimentation généralement connu à l'âge adulte comme type de dépendance alimentaire. Se sentir et dire «je déteste mon corps» est extrêmement courant, surtout chez les personnes qui ont été maltraitées dans leur enfance.

Vos sentiments sur vous-même

Si vous avez été victime de maltraitance durant votre enfance et que vous avez des problèmes de suralimentation, vous avez peut-être développé des sentiments trop négatifs envers vous-même, également appelés faible estime de soi. Les problèmes de faible estime de soi sont particulièrement fréquents chez les personnes victimes de violence psychologique durant leur enfance. Il peut être difficile de croire cela, alors que beaucoup de gens ont un visage courageux, mais une faible estime de soi peut avoir des conséquences négatives sur des personnes de tous les horizons. Une faible estime de soi affecte beaucoup de gens, qu'ils aient été maltraités ou non, et conduit parfois à ou est aggravée par une alimentation excessive ou un autre comportement addictif.

En fait, la faible estime de soi est un problème si commun que presque tous les conseillers que vous voyez pourront vous aider à surmonter ces sentiments négatifs à votre égard. Souvent, une faible estime de soi est basée sur une vision irréaliste de vous-même, surtout si vous avez été maltraité ou maltraité dans votre enfance. Les conseils, qu'il s'agisse de conseils spécialisés pour trop manger ou de dépendance, ou de conseils réguliers avec un conseiller général ou un psychologue, peuvent vous aider à vous voir de façon plus réaliste, afin que vous puissiez apprécier des choses qui vous rendent bien avec vous-même..

Vos sentiments sur votre corps

Il n'est pas rare que des personnes, en particulier des femmes, se sentent insatisfaites de leur corps ces jours-ci. Beaucoup accusent les industries de la mode et de l'alimentation de promouvoir des idéaux irréalistes de ce à quoi les gens devraient ressembler. Même les modèles sont incapables de respecter ces normes impossibles: ils ont besoin de vêtements de créateurs, d'un maquillage excessif, de techniques astucieuses d'appareil photo et d'aérographe pour atteindre le fantasme de perfection que nous voyons dans les magazines..

Certains hyperphages ont des sentiments particulièrement négatifs sur leur propre corps, si bien que cela peut faire partie du problème. Les recherches ont également montré que les personnes qui consomment de l'alcool de manière excessive ont été particulièrement mécontentes de leur corps, encore plus que celles qui se nourrissent de manière excessive de leur enfance ont plutôt été victimes de violence physique, de négligence physique et de négligence émotionnelle. Et se sentir mal à propos de votre corps peut en fait aggraver votre tendance à trop manger.

Comme l'insuffisance d'estime de soi, l'insatisfaction corporelle est un problème que les conseillers et les psychologues affrontent quotidiennement avec leurs clients. Par conséquent, rechercher de l'aide suscitera compréhension et soutien. Parce que votre mauvaise image de votre corps est basée sur des normes irréalistes, un conseiller ou un psychologue peut vous aider à reconnaître votre propre beauté, en vous basant sur qui vous êtes vraiment, et non sur des astuces astucieuses, le maquillage ou une silhouette parfaitement proportionnée ou plus fine. corps.

Prendre la voix de votre agresseur

La recherche a également permis de comprendre la raison pour laquelle les personnes victimes de violence psychologique ou sexuelle ont généralement plus de symptômes dépressifs, un mécontentement plus grand du corps et des problèmes plus graves de consommation excessive de nourriture. Il paraît que autocritique est le facteur crucial qui pousse certains mangeurs excessifs à se sentir si négativement sur leur corps.

Une façon de comprendre cette tendance est que les personnes qui ont été victimes de violence psychologique pendant l'enfance ont été sévèrement critiquées par leur agresseur, qu'elles se sont ensuite retournées contre elles-mêmes, devenant leur propre critique le plus sévère. Cela se produit, que les symptômes dépressifs se développent ou non, bien que les symptômes dépressifs puissent intensifier les effets de l'autocritique sur l'image corporelle négative. Les personnes abusées sexuellement développent souvent une image corporelle négative en raison du fait qu'elles ont été traitées comme des objets sexuels par leurs agresseurs, alors qu'elles développaient encore une compréhension de leur propre corps..

Avoir un traitement pour abus sexuel ou émotionnel peut changer la façon dont vous vous parlez, de sorte que vous devenez votre meilleur ami, plutôt que votre pire ennemi. Écrire vos propres affirmations est un moyen de changer votre façon de parler de vous tout de suite et d’avoir un effet durable sur la façon dont vous vous «parlez» dans votre tête..

La maltraitance dans l'enfance provoque-t-elle une consommation excessive d'aliments?

Nous savons qu'il existe une forte association entre la maltraitance infantile et les troubles de l'hyperphagie boulimique, ainsi qu'entre la maltraitance infantile et d'autres troubles de l'alimentation, la toxicomanie et les problèmes de santé mentale. Nous savons même que le type de maltraitance ou de négligence observé chez les personnes qui font des épisodes de boulimie à l’âge adulte a eu un effet important sur leur image corporelle négative à l’âge adulte. Néanmoins, cela ne prouve pas que la maltraitance dans l'enfance cause ces problèmes plus tard dans la vie.

Le D r David Dunkley et ses collègues, qui ont mené une étude auprès de 170 adultes en surpoids qui souhaitaient une aide en cas de frénésie alimentaire et dont les problèmes n'étaient pas expliqués autrement par un trouble physique ou mental important, ont montré le mécanisme par lequel le lien entre la maltraitance infantile et l'insatisfaction corporelle est facilitée par l'autocritique.

Mais bien que l’autocritique ait un effet profond sur l’image corporelle négative, il est impossible de dire à partir de cette recherche si la maltraitance envers les enfants causes autocritique, insatisfaction corporelle ou frénésie alimentaire. La seule façon de le savoir serait de suivre les personnes au fil du temps, dès l'enfance.