Comment reconnaître une personne atteinte de narcissisme
La plupart du temps, il est facile de repérer le narcissique dans la pièce. Ce sont eux qui travaillent dans la foule, partageant à haute voix des histoires fabuleuses qui transmettent un sentiment d’importance et de réussite pour qu’ils puissent se sentir admirés. Quelqu'un qui se comporte de la sorte a tendance à envoyer un message clair à ceux qui les entourent: ils ne sont ni abordables ni compatissants..
Pourrait-il y avoir d'autres personnes dans la salle avec ces mêmes motivations exagérées pour l'admiration et l'importance, mais peut-être plus difficile à identifier? Oui, en fait, il pourrait y avoir un proche narcissique proche de vous mais qui se manifeste de manière moins évidente.
Illustration de JR Bee, Verywell Qu'est-ce que le narcissisme??
Le mot narcissique est un terme utilisé régulièrement dans les discussions communes pour décrire quiconque semble un peu impliqué. Cependant, en termes de santé mentale clinique, une personne doit répondre à un critère spécifique pour pouvoir être diagnostiquée avec un trouble de la personnalité narcissique..
Traits
En général, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique sont celles qui sont préoccupées par leur propre succès et par un grand sens de leur importance qui influence leur prise de décision et leurs interactions. Les narcissistes ont du mal à établir ou à maintenir des liens avec les autres en raison de leurs tendances manipulatrices et de leur manque d'empathie. Ils se sentent souvent en droit et manquent de compassion, mais ont soif d'attention et d'admiration.
Des éléments de narcissisme comprenant des choses comme:
- un sentiment d'importance personnelle ou grandiosity
- fantasmes d'influence, de célébrité et / ou d'importance
- exagérer leurs capacités, leurs talents et leurs réalisations
- soif d'admiration et de reconnaissance
- préoccupé par la beauté, l'amour, le pouvoir et / ou le succès
- un sens exagéré d'être unique
- croire que le monde leur doit quelque chose
- exploiter les autres pour obtenir ce qu'ils veulent (peu importe l'impact sur les autres)
- manque d'empathie envers les autres
Qu'est-ce qu'un narcissique secret??
Dans le domaine de la psychologie, le comportement peut être décrit comme manifeste ou dissimulé. Les comportements manifestes sont ceux qui peuvent être facilement observés par d'autres, tels que ceux du narcissiste traditionnel décrit précédemment. Les comportements secrets, cependant, sont ceux qui sont plus subtils et un peu moins évidents pour les autres.
Un narcissiste clandestin est une personne qui aspire à l'admiration et à l'importance et qui manque d'empathie envers les autres, mais peut agir d'une manière différente de celle d'un narcissique déclaré..
Lorsqu’on examine le comportement des narcissistes, il peut être difficile d’imaginer comment une personne peut être narcissique et être inhibée dans son approche et son comportement. Un narcissique caché peut être extérieurement effacé ou retiré de son approche, mais les objectifs finaux sont les mêmes. Cela peut être décrit comme une écoute de votre chanson préférée tout en faisant jouer le volume, par rapport à une écoute de la même chanson à faible volume. La chanson elle-même n'a pas changé, juste le volume dans lequel vous écoutez.
Overt vs. Covert
Les narcissistes clandestins ne sont différents que des narcissistes déclarés (plus évidents) en ce qu’ils ont tendance à être plus introvertis. Le narcissique déclaré est facilement identifiable car il a tendance à être fort, arrogant et insensible aux besoins des autres et toujours assoiffé de compliments. Leurs comportements peuvent être facilement observés par les autres et ont tendance à apparaître comme "gros" dans une pièce.
Lorsque nous pensons à un narcissiste déclaré, nous pourrions dire qu'ils démontrent des comportements plus extravertis dans leurs interactions avec les autres.
Chercheur et auteur Craig Malkin, Ph.D. suggère que le terme "caché" peut être trompeur. Dans son travail, il déclare que le terme secrète est souvent utilisé pour suggérer que le narcissiste discret est sournois ou que sa quête d’importance n’est pas aussi significative qu’un narcissiste déclaré (plus extraverti). En fait, rapporte-t-il, les traits du narcissiste déclaré et du narcissiste secret sont les mêmes.
Les narcissistes clandestins et évidents parcourent le monde avec le sentiment d’importance de soi et fantasmant sur le succès et la grandeur..
Les deux personnes doivent répondre aux mêmes critères cliniques pour pouvoir être diagnostiquées avec un trouble de la personnalité narcissique, qu’elles soient extraverties ou introverties. Les deux ont des déficits dans leur capacité à réguler leur estime de soi.
De nombreuses personnes ont été victimes des comportements manipulateurs d'un narcissique secret sans se rendre compte de ce qui leur est arrivé jusqu'à ce qu'elles ressentent déjà une douleur émotionnelle. Il serait peut-être plus exact de suggérer que le narcissiste extraverti (manifeste) serait beaucoup plus facile à voir que le narcissique introverti (caché).
Il n’est pas inhabituel que des personnes nouent des relations à long terme avec des narcissiques discrets, mais qu’elles se sentent blessées par l’absence de partenariat ou de réciprocité dans leurs relations..
Signes à rechercher
Bien que certains critères cliniques doivent être respectés pour qu'une personne soit diagnostiquée avec un trouble de la personnalité narcissique, vous devez rechercher certains traits et schémas généraux dans les interactions de tous les jours si vous pensez être confronté à un narcissique secret. Être conscient de ces traits peut aider à responsabiliser ceux qui interagissent avec le narcissique secret, en les aidant à reconnaître et à mieux naviguer dans des interactions potentiellement malsaines..
Importance personnelle passive
Là où les narcissistes les plus ouverts et les plus extravertis seront évidents dans leur sens élevé de soi et leur arrogance lorsqu'ils interagiront avec les autres, le narcissiste caché sera peut-être moins évident. Le narcissique discret a certes besoin d’importance et a soif d’admiration, mais il peut avoir un aspect différent de celui qui l’entoure. Ils peuvent faire des compliments à l’envers ou minimiser délibérément leurs réalisations ou leurs talents pour que les gens puissent les rassurer sur leur talent..
La réalité pour les narcissiques déclarés et secrets est qu’ils ont un sens de soi fragile.
Le narcissiste déclaré exigera de l'admiration et de l'attention, tandis que le narcissique secret utilisera une tactique plus douce pour atteindre ces mêmes objectifs. Les narcissiques secrets auront bien plus de chances de rechercher constamment l’assurance de leurs talents, de leurs compétences et de leurs réalisations, et de rechercher d’autres personnes pour répondre à ce même besoin d’importance personnelle..
Blâme et Shaming
Shader les autres est une tactique merveilleuse du narcissique afin de lui donner le sentiment d’une position élevée par rapport aux autres. Le narcissiste déclaré (extraverti) pourrait être plus évident dans son approche pour obtenir un effet de levier, tel que vous déprécier explicitement, être grossier, vous critiquer et être sarcastique..
Le narcissique discret, introverti, peut avoir une approche plus douce pour expliquer pourquoi quelque chose est de votre faute et qu’ils ne sont pas à blâmer. Ils pourraient même prétendre être victimes de votre comportement pour se mettre en position de recevoir des assurances et des éloges de votre part. À la fin de ces interactions, le but du narcissique est de faire en sorte que l’autre se sente petit..
Créer de la confusion
Bien qu'ils ne soient pas toujours sournois, certains narcissiques discrets peuvent se réjouir de créer de la confusion chez une personne avec laquelle ils interagissent. Ils peuvent ne pas blâmer ni faire honte, mais plutôt amener les gens à remettre en question leurs perceptions et à deviner eux-mêmes. Un autre moyen de créer un effet de levier entre eux et une autre personne, le narcissique secret doit utiliser des tactiques comme celle-ci pour s’élever et conserver son pouvoir dans l’interaction. S'ils peuvent vous amener à remettre en question vos perceptions, cela leur donne la possibilité de vous manipuler et de vous exploiter davantage..
Procrastination et mépris
Parce que leur besoin d’importance personnelle règne en maître, les narcissistes clandestins feront tout ce qui est en leur pouvoir pour rester concentré sur eux-mêmes. Ainsi, lorsqu'un narcissiste extraverti vous poussera carrément à l'écart ou vous manipulera pour atteindre son objectif, le narcissiste secret est un professionnel qui ne vous reconnaît pas du tout..
Ce n'est pas un hasard si les narcissistes, en général, ont tendance à vouloir interagir avec des personnes bienveillantes et compatissantes. Le narcissique discret reconnaît également ces possibilités de manipulation. Ils n'ont aucun problème à vous faire savoir que vous n'êtes pas important.
Plutôt que de vous dire explicitement que vous n’êtes pas important, ils peuvent vous donner rendez-vous, attendre jusqu’à la dernière minute pour répondre à des SMS ou à des courriels, toujours vous présenter en retard pour des événements avec vous ou ne jamais faire de projets confirmés avec vous à tout. Il n'y a aucune considération pour votre temps ou vos intérêts, vous laissant un sentiment de petite taille, sans importance et sans importance.
Émotionnellement négligent
Les narcissiques sont incapables de créer et d'entretenir des liens affectifs avec les autres. Comment pourraient-ils savoir maintenir des liens avec les autres si leur énergie est toujours centrée sur eux-mêmes? Le narcissique secret n’est pas différent. Ainsi, bien qu'ils puissent sembler plus gentils et moins désagréables que leurs homologues extravertis, ils ne sont pas émotionnellement accessibles ni réactifs.
Vous ne recevrez probablement pas beaucoup de compliments d'un narcissique secret. En se rappelant qu'ils sont toujours concentrés sur le fait de rester élevés pour conserver leur sens de leur importance personnelle, il est facile de comprendre comment un narcissiste secret aurait du mal à vous complimenter. Il y a généralement peu de considération pour vos talents ou vos capacités - généralement, le narcissique n'a aucun respect pour ces choses..
Tout comme avec les narcissistes déclarés, vous vous retrouverez probablement en train de faire la majeure partie du lourd soulèvement émotionnel lié à une relation avec les narcissistes secrets. Bien que le secret ait plus de chances de paraître émotionnellement accessible, il s’agit généralement d’une performance et elle est généralement faite dans le but d’exploiter ou de laisser éventuellement la personne se sentir petite à cause du mépris, des blâmes ou de la honte.
Étant donné que l'un des traits caractéristiques du trouble de la personnalité narcissique est le manque d'empathie, le narcissique secret ne va pas être émotionnellement sensible à son partenaire..
Donner avec un objectif
En général, les narcissiques ne sont pas des donneurs. Ils ont du mal à mettre de l'énergie dans tout ce qui ne leur sert en rien. Un narcissiste clandestin peut se présenter d’une manière qui donne l’impression de donner, mais son comportement de don n’est démontré que dans l’objectif d’obtenir quelque chose en retour.
Un exemple simple et quotidien pourrait être quelque chose comme mettre un tuyau dans le pot de votre café local. Un narcissique discret serait beaucoup plus susceptible de mettre son pourboire dans le bocal quand il sait que le barista est à la recherche, afin de faciliter une sorte d’interaction qui lui permette d’être félicité pour ses dons. L’intention de donner pour un narcissique discret est toujours plus centrée sur eux et moins sur ceux à qui ils donnent.
Que faire
Vous pouvez actuellement entretenir une relation personnelle avec un narcissique discret, qu'il s'agisse d'un membre de votre famille, d'un collègue ou d'un proche. Il peut être utile de noter que bien que nous ne puissions pas contrôler avec les narcissiques, nous pouvons contrôler notre comportement et nos interactions avec eux. Vous pouvez prendre certaines mesures pour vous protéger si vous devez traiter avec un narcissique secret.
Ne le prenez pas personnellement
Lorsque nous avons affaire à un narcissiste, qu'il soit caché ou manifeste, son comportement manipulateur peut sembler très personnel. Le manque d'égards, le sens des droits, les habitudes de manipulation et les comportements trompeurs d'un narcissiste peuvent être très personnels lorsque nous sommes sur le point de recevoir. Peu importe l’impact douloureux des comportements d’un narcissique sur le moment, il est important de se rappeler que cela n’a rien à voir avec vous..
Le narcissique se comporte de manière négative à cause de quelque chose de malsain en lui, pas parce qu'il y a quelque chose de malsain chez vous.
Il est correct d'examiner la situation et les interactions en ce qui concerne la manière dont vous y contribuez. Cependant, il est très important, lorsque vous traitez avec un narcissique, de le laisser "assumer" sa part. Le narcissiste veut que vous le preniez personnellement car c'est ainsi qu'il conserve son influence. Rappelez-vous qu'un narcissique se sent petit, il doit donc se faire "grand" d'une manière ou d'une autre.
Fixer des limites
Les narcissiques n'ont pas de frontières saines. Parce que les narcissistes clandestins manquent d'empathie, ont un sens aigu des droits et exploitent les autres, les frontières entravent leurs objectifs. Plus vous pouvez vous entraîner à établir des limites avec les narcissiques, plus vous leur faites savoir que leurs tactiques ne fonctionnent pas.
Fixer des limites peut être très difficile, surtout si vous ne l’avez jamais fait auparavant. Non seulement cela ne vous est peut-être pas familier, mais il peut être assez intimidant de fixer des limites avec un narcissique secret..
N'oubliez pas que les limites ne sont qu'un moyen pour vous de laisser savoir à quelqu'un d'autre quelles sont vos valeurs. Examinez ce qui est important pour vous, quelles sont vos valeurs et essayez de créer des limites pour les soutenir..
Comprendre pourquoi vous fixez des limites particulières peut vous aider à avoir plus de confiance pour les établir et peut vous aider à rester sur la bonne voie si un narcissiste tente de violer ou de ne pas respecter vos limites..
Plaider pour vous-même
Lorsque vous interagissez avec un narcissique discret, il peut être facile de perdre la voix. Parce que les modes d’interaction sont si manipulateurs, il vous faudra peut-être un certain temps pour comprendre que la relation vous a laissé dans cet endroit où vous ne savez pas comment vous défendre vous-même..
Prenez le temps de vous accorder, qui vous êtes, ce que vous êtes, vos valeurs, vos objectifs et vos talents. Renforcer votre relation avec vous-même est essentiel pour pouvoir s'exprimer lors d'interactions avec un narcissique. Lorsqu'il se défend lui-même, le narcissiste a l'occasion de vous rencontrer et de connaître sa tactique, ce qui le rend moins attrayant pour lui, ce qui le rend moins attrayant pour lui..
Créer une distance saine
Être en relation avec un narcissique discret peut être frustrant et accablant. Il est parfois difficile de créer une distance entre vous et cette personne, par exemple avec un membre de la famille ou un collègue. Cependant, il pourrait être possible pour vous de créer une distance saine entre vous et le narcissique..
Limiter les interactions personnelles, demander à être transféré ailleurs dans votre bureau, prendre des pauses à un moment différent ou tout simplement couper les contacts peut être nécessaire si vous vous sentez blessé par le narcissisme de quelqu'un. Rappelez-vous que l’objectif de créer de la distance n’est pas de blesser le narcissique. Le but est de vous protéger et de créer un espace pour votre guérison.
Qu'est-ce qu'un narcissique malin?
