Comment savoir si vous êtes un conjoint violent

Vous pensez peut-être que la façon dont vous traitez ou parlez à votre conjoint est normale alors qu'en réalité, c'est abusif. Parfois, il est difficile de dire si vous êtes car vous n’avez peut-être pas le niveau de perspicacité nécessaire pour comprendre cela. Ou, vous pouvez penser que votre comportement est "normal" parce que vous avez grandi dans un ménage abusif, dysfonctionnel ou négatif..

L'abus peut survenir verbalement, mentalement et psychologiquement. Ce n'est pas seulement la version physique, également connue sous le nom de "violence domestique". La maltraitance physique est plus évidente, mais les autres formes de maltraitance sont encore très destructives pour votre mariage. Cela minera la confiance, le lien et le lien qui doivent exister dans votre relation pour que votre mariage réussisse et soit en bonne santé..

Questions pour déterminer si vous abusez de votre conjoint

Votre partenaire vous a-t-il déjà dit que vous étiez abusif??
Votre conjoint a-t-il peur de vous??
Avez-vous déjà menacé de tuer votre conjoint?
Croyez-vous que votre chemin est le seul moyen?
Avez-vous déjà frappé, giflé, poussé, tiré les cheveux ou étouffé votre conjoint?
As-tu souvent de la jalousie??
Croyez-vous avoir le droit de savoir ce que fait votre conjoint et où se trouve-t-il en permanence??
Est-ce que vous appelez ou envoyez un SMS incessant à votre conjoint quand il est sorti sans vous??
Pensez-vous de vous comme responsable?
Aimez-vous voir votre conjoint souffrir, pleurer ou être blessé??
Croyez-vous que votre conjoint mérite d'être frappé ou crié ou puni?
Pensez-vous que votre conjoint "l'a demandé"?
Est-ce que vous cassez ou détruisez les biens de votre conjoint à dessein?
Avez-vous déjà été arrêté pour comportement violent?
Est-ce que d'autres vous disent que vous avez un problème de colère??
Est-ce que d'autres vous disent que vous semblez paranoïaque?
Avez-vous peur de demander de l'aide parce que vous risquez de perdre tout ce qui est important pour vous?
Votre conjoint a-t-il déjà essayé de vous quitter??
Pensez-vous "se venger" avec votre conjoint?

Tordez-vous les choses, mentez-vous ou exagérez-vous pour que votre partenaire doute de lui-même et de la réalité??

Votre conjoint s'est-il plaint de l'une ou l'autre de ces choses??

S'ingérer dans les relations sociales
Ne permettant aucune intimité
Vous n'ouvrez pas et / ou souvent ne fermez pas
Marcher sur des œufs
Trop contrôler
Trop serré
Tout est plus paisible en votre absence
Pas en mesure de dépenser de l'argent / sortir / faire des plans, etc. sans autorisation
Toujours de mauvaise humeur
Critique ou se plaindre de tout

Que faire si vous avez répondu oui

Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, veuillez consulter un conseiller professionnel agréé ou un travailleur social clinicien pour obtenir des conseils. Soyez honnête avec le conseiller ou vous ne recevrez pas l'aide dont vous avez besoin. Votre conjoint peut vous rejoindre en thérapie de couple, mais uniquement si vous bénéficiez de votre propre conseil individuel pendant un certain temps avant et en même temps que la thérapie de mariage..
Cherchez un groupe de gestion de la colère et lisez des livres d’entraide avec les autres traitements que vous recevez..
Si vous abusez de l'alcool, de la drogue ou de l'alcool, vous devez arrêter ou obtenir de l'aide pour arrêter. Les drogues et l'alcool aggravent sans aucun doute votre comportement. Un programme en 12 étapes ou similaire est indispensable.
Dire 'je suis désolé' n'est pas suffisant. Il est important que vous assumiez l'entière responsabilité de votre comportement abusif.

Vous devez avoir

Honnête auto-évaluation
Une volonté de demander de l'aide
La possibilité de lâcher prise pour contrôler votre conjoint
Une compréhension complète de pourquoi vous êtes abusif
Guérir son passé fait mal pour ne pas continuer à s'en prendre aux autres
Culpabilité appropriée pour votre comportement et remords envers vos victimes pour vos actions
Plein effort et motivation pour apprendre les techniques de communication appropriées, les limites et une vision saine de l'amour
La compassion de soi et la compassion pour votre partenaire