Comment savoir si vous ovulez régulièrement avec le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est la principale cause d'infertilité ovulatoire. Découvrez comment le SOPK peut perturber le cycle menstruel et comment savoir quand et si vous ovulez.

SOPK et ovulation

Le cycle menstruel commence lorsqu'une hormone est sécrétée dans le cerveau, ce qui provoque la croissance d'un follicule d'œuf dans l'ovaire. Les deux hormones principales de ce processus sont l'hormone folliculo-stimulante (FSH), l'hormone impliquée dans la stimulation de la maturation d'un œuf et l'hormone lutéinisante (LH), l'hormone qui déclenche l'ovulation ou la libération de l'ovule..
En raison du déséquilibre des hormones sexuelles chez les femmes atteintes du SOPK, les œufs ne parviennent pas à maturité ou ne sont pas libérés de l'ovaire pour être fécondés. Au lieu de cela, ils se rassemblent sur les ovaires sous forme de petits follicules immatures, appelés à tort kystes.
Une femme atteinte du SOPK a tendance à produire un excès d’androgènes ou d’hormones mâles. En conséquence, le cycle menstruel et l'ovulation de la femme peuvent être affectés. Ses cycles peuvent être irréguliers, plus longs que la normale ou ne pas se produire du tout. Elle peut ou non ovuler dans un cycle donné.

Signes que vous ovulez

Avoir des règles régulières est un signe d'ovulation. Voici quelques autres moyens de déterminer si et quand vous ovulez afin de maximiser votre succès dans la conception d'un bébé..

Kits de prévision de l'ovulation: Les kits de prédiction de l'ovulation recherchent des taux élevés de LH, qui augmentent juste avant l'ovulation. Étant donné que les femmes atteintes du SOPK ont tendance à avoir des taux élevés de LH au début, les trousses d'ovulation peuvent ne pas être aussi fiables pour elles que pour les autres femmes. Il existe de nombreux types de kits prédicteurs d'ovulation, allant du plus abordable au plus coûteux..
Température corporelle basale: Un autre moyen de déterminer si vous ovulez consiste à utiliser un thermomètre pour mesurer la température basale de votre corps. Juste avant l'ovulation, la température d'une femme va atteindre un pic. Vous pouvez utiliser un simple thermomètre et enregistrer votre température tous les matins du mois. Lorsque vous voyez la température monter, il y a de fortes chances que vous ovuliez.
Vérification de votre mucus cervical: Le mucus cervical d'une femme change au cours de son cycle menstruel mensuel. Au début de son cycle, sa glaire cervicale sera sèche. Du mucus cervical humide ou de la consistance de blancs d’œufs crus est un signe que l’ovulation approche.

Vérification de la position cervicale: Tout comme vos modifications de la glaire cervicale, votre col utérin subit également des modifications tout au long de votre cycle menstruel. Vous pouvez atteindre l'intérieur de votre vagin pour sentir votre col utérin. Si vous sentez assez facilement votre col, vous n’êtes généralement pas près d’ovuler. Si vous ovulez, votre col peut être plus haut dans votre corps et plus difficile à atteindre..

L'utilisation d'une ou de plusieurs de ces techniques peut vous aider à vous assurer que vous programmez le sexe correctement si vous essayez de concevoir. Apprendre à connaître votre corps tous les mois et essayer ces techniques sont des moyens importants de maximiser vos chances d'avoir un bébé..
Comment augmenter vos chances de tomber enceinte lorsque vous avez un SOPK

Si vous n'êtes pas sûr

Si vous ne semblez pas recevoir de signaux clairs indiquant que vous ovulez, consultez un médecin et faites-vous évaluer. Vous aurez peut-être besoin d'aide pour réguler vos cycles menstruels ou pour devenir enceinte. En règle générale, un spécialiste de la fertilité ou un endocrinologue de la reproduction fera un bilan hormonal complet, obtiendra des antécédents médicaux détaillés et éventuellement effectuera une échographie pour vous aider à déterminer si et quand vous ovulez.