Traiter avec un partenaire qui ne veut pas de changement

Votre conjoint se plaint-il de ne pas se sentir bien mais ne veut pas voir un médecin? Votre partenaire planifie-t-il une soirée romantique ou une escapade avec vous, puis la gâte en étant trop fatigué ou en se sentant moins bien? Votre partenaire fait-il des promesses qui ne sont pas tenues? Votre conjoint reconnaît-il qu'il y a des problèmes dans votre relation mais refuse de changer de comportement ou de consulter un conseiller conjugal avec vous??

Si votre réponse est «oui» à toutes ou à la plupart de ces questions, il semble que vous ayez un conjoint ou une partenaire qui refuse ou qui n'est pas motivé pour changer..

La frustration du manque de suivi de la part de votre conjoint quant aux bonnes intentions, ou de dire une chose puis de faire autre chose, ou de ne pas tenir ses promesses peut lentement éroder l’intimité émotionnelle et physique de votre mariage. Cette frustration peut être exacerbée si votre conjoint refuse de demander conseil auprès de votre mariage..

Que pouvez-vous faire face à un conjoint qui a un problème grave ou un comportement troublant? Voici quelques exemples de comportement d'un époux pouvant détruire ou causer des frictions majeures dans votre mariage:

jeux d'argent
se saouler souvent ou trop boire
dépenser trop d'argent
avoir une attitude très négative
pas capable de garder un emploi
violent émotionnellement ou physiquement
ne prend pas le temps pour les enfants ou vous
souvent infidèle

Si votre conjoint ne change pas, ne veut pas travailler à l'amélioration de votre mariage ou ne cherche pas d'aide, vous êtes peut-être sur le chemin du divorce. Bien qu'il ne soit pas facile de faire face à ce type de situation, voici quelques conseils sur la façon de gérer un mariage difficile lorsqu'un seul d'entre vous souhaite un changement. Il n'y a pas de réponse facile lorsque votre conjoint ne voit aucune raison de changer. Certaines situations peuvent être traitées et d’autres sont des pactes. Seulement vous savez ce que vous pouvez tolérer tout en restant émotionnellement sain.

Vous ne pouvez pas changer votre conjoint

Acceptez le fait que vous ne pouvez pas changer votre conjoint. Vous ne pouvez que changer vous-même et vos propres réactions. Changer votre propre comportement peut amener votre conjoint à vouloir faire des changements.
Répondre différemment à des situations difficiles. Si vous avez toujours eu le même argument, indiquez que vous ne reverrez pas le problème et ne quitterez pas la salle. Si vous n'avez pas exprimé vos sentiments auparavant, partagez ce que vous ressentez avec votre conjoint..
Ne vous mettez jamais en danger, vous ou vos enfants, en restant dans une situation de violence.

Se connaitre

Apprenez à vous connaître et observez vos propres attitudes, comportements, attentes, espoirs, rêves, souvenirs, préoccupations, déclencheurs de comportement, peurs, etc. Demandez-vous combien de temps vous pensez pouvoir rester dans votre mariage si les choses ne s'améliorent pas.
Envisagez des consultations individuelles pour éviter de vous sentir déprimé ou impuissant, pour comprendre votre rôle dans le conflit dans votre mariage et pour clarifier vos projets..
Décidez avec quels comportements négatifs de votre conjoint vous pouvez vivre et quels sont ceux qui font la différence. Décidez si vous êtes capable de vous adapter ou non aux situations irritantes et blessantes de votre mariage.

Faire face aux problèmes

Réalisez que votre conjoint peut ne pas être aussi frustré et mécontent que vous.
Tout en partageant votre amour pour votre conjoint, exprimez vos préoccupations et vos peurs quant à l'avenir de votre mariage. Si vous avez des doutes sur votre amour, faites une liste de ce que vous aimez de votre partenaire.
Ne remettez pas à plus tard une conversation avec votre conjoint pour identifier les comportements et faire face aux problèmes qui créent des problèmes dans votre mariage.

Stratégies pour des conversations difficiles

Choisissez un endroit pour la conversation sans distractions.
Choisissez un moment où aucun de vous n'est fatigué.
Soyez chaleureux et pas conflictuel.
Ne donne pas de cours.
Restez sur le sujet.
Identifiez le problème.
Clarifiez l'impact du problème sur votre mariage.
Parlez de ce que vous voulez dans votre relation, pas de ce que vous ne voulez pas. Discutez de ce qui vous rend heureux et épanoui.
Faites un remue-méninges et discutez des solutions au problème. Amener la possibilité d'un conseil matrimonial.
Accepter de fixer un délai pour réévaluer le déroulement des événements.
Essayez de dire quelque chose comme ceci: "Nous sommes souvent en désaccord et cela crée une déconnexion entre nous. C'est pourquoi j'aimerais que nous allions chercher une thérapie de couple." ou "Je t'aime et je tiens à nous. J'ai besoin d'aide pour apprendre à mieux communiquer avec toi. J'aimerais essayer de faire du counselling avec toi."

Réévaluer

Si les choses ne se passent pas bien lorsque vous êtes prêts à réévaluer vos problèmes de mariage, réfléchissez à ces questions:

Est-ce une crise temporaire ou la fin de votre mariage??
Quelle est la meilleure chose qui puisse arriver si vous restez ensemble?
Quelle est la meilleure chose qui puisse arriver si vous divorcez?
Quelle est la pire chose qui puisse arriver si vous restez ensemble?
Quelle est la pire chose qui puisse arriver si vous divorcez?
Même si vous croyez que votre mariage est terminé, essayez encore une fois. Ne partez pas sans dire à votre conjoint que vous ne pouvez pas sauver votre mariage sans l'aide d'un professionnel.