Briser le cycle de la maltraitance des enfants

La maltraitance des enfants est connue pour se répéter de génération en génération. Bien qu'ils ne soient pas universels, les enfants de toxicomanes courent un plus grand risque d'abus et de développer des dépendances. Les raisons pour lesquelles les personnes qui ont été abusées sexuellement dans leur enfance ont eu des relations abusives à l'âge adulte, en tant qu'agresseur ou en tant que victime, sont complexes et bien documentées. Mais briser le cycle de la maltraitance des enfants est-il possible? Ou l'expérience de la maltraitance des enfants signifie-t-elle que les relations abusives sont inévitables?

Absolument pas. En suivant ces conseils, vous pouvez mettre fin au cycle de la maltraitance et apprendre à entretenir des relations solides et enrichissantes avec vos propres enfants..

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Obtenir de l'aide pour vous-même

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Bien que de nombreux parents le considèrent égoïste, demander de l'aide pour vous-même est l'une des étapes les plus importantes pour briser le cycle de la maltraitance des enfants. En surmontant le traumatisme de ce qui vous est arrivé, vous pouvez devenir plus objectif quant au comportement de vos parents et à votre propre comportement, et prendre des décisions plus judicieuses quant à la manière de devenir votre propre enfant. Vous libérerez également le bagage émotionnel que vous avez emporté avec vous depuis votre propre enfance, ce qui vous rend moins sujet aux sautes d'humeur, aux problèmes de gestion de la colère et à l'utilisation de substances et de comportements addictifs comme moyen de gérer le stress..

Obtenez de l'aide pour faire face aux abus passés et à votre dépendance. Si votre partenaire a une dépendance, encouragez-le aussi à obtenir de l'aide..

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Apprendre les bonnes limites

Nous entendons beaucoup parler de «frontières», mais il est fréquent de ne pas comprendre ou savoir réellement quelles sont les limites ou comment les définir. Les limites sont les limites que vous définissez, qui définissent quels types de comportement sont acceptables ou inacceptables. Les limites sont importantes pour les enfants et les parents. Le parent doit utiliser des limites pour contrôler son propre comportement vis-à-vis de son enfant - pour éviter de se heurter à la maltraitance - et pour établir de bonnes limites pour ses enfants afin que ses enfants sachent ce qu'on attend d'eux.. 

Dans une certaine mesure, les limites varient d'une personne à l'autre et d'une famille à l'autre. Mais vos frontières doivent toujours protéger votre enfant des blessures, de la négligence, de l’exposition à des drogues autres que des médicaments et des contacts sexuels..

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Répondre à vos besoins émotionnels grâce aux relations entre adultes

La maltraitance envers les enfants peut commencer par le fait que le parent accorde une grande importance à l'enfant et croit qu'il entretient une relation amoureuse étroite. L'adulte peut commencer à dépendre de l'enfant pour des choses qu'il devrait subvenir à ses besoins ou obtenir d'autres adultes. Cela inclut la satisfaction des besoins émotionnels, en considérant l'enfant comme une personne sur laquelle vous pouvez décharger vos sentiments, et une personne qui vous transmettra de la sympathie, de la compréhension et un amour inconditionnel. Bien que les enfants aient besoin d'apprendre à prendre soin des autres, ils ne devraient pas être utilisés pour répondre aux besoins affectifs de leurs parents. Cela met un fardeau sur l'enfant pour lequel il n'est pas prêt..

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Gardez vos relations sexuelles séparées de votre relation avec votre enfant

La plupart des adultes ont besoin d'une sorte de sortie sexuelle. Ceci peut être exprimé par une relation saine avec un autre adulte ou par la masturbation en privé. Il est important de reconnaître que vous avez besoin d'un exutoire sexuel pour protéger votre enfant des abus. Les parents peuvent ne pas se rendre compte que leur frustration sexuelle peut «se propager» dans leur relation avec leur enfant, en parlant de sexualité devant lui (ou directement avec lui) avant qu'il ne soit prêt, en faisant des commentaires suggestifs, en racontant des blagues obscènes, en commentant sur l'enfant de manière sexuelle ou par contact sexuel. C'est injuste pour l'enfant, qui n'a pas encore appris les limites sexuelles appropriées et devrait pouvoir faire confiance à ses parents pour ne pas avoir de relations sexuelles avec eux..

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Protégez votre enfant des autres

Les abus sexuels peuvent se produire au sein de la famille, mais aussi lorsque d’autres personnes connues de l’enfant sont capables d’en abuser. Les agressions sexuelles commises par des étrangers sont relativement rares. La plupart des victimes et des agresseurs se connaissent. Une partie de votre travail en tant que parent consiste à protéger votre enfant des autres personnes qui pourraient en abuser, y compris de votre partenaire. Vous devriez toujours écouter votre enfant et lui répondre s'il vous dit que quelqu'un l'a maltraité. Cela peut paraître surprenant, mais les parents peuvent fermer les yeux pendant des années alors que l'autre parent ou beau-parent abuse de son enfant - c'est un type classique de déni.

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Apprenez à votre enfant à propos de son corps

La recherche sur la maltraitance est claire: les enfants qui connaissent leur corps et leur fonctionnement, et qui connaissent les noms propres des parties du corps, plutôt que des noms maquillés ou enfantins pour certaines parties du corps, sont moins susceptibles de être abusé sexuellement. Ils sont également plus en mesure de communiquer ce qui leur est arrivé et d'être pris au sérieux s'ils signalent des abus. Même si vous ressentez certaines émotions négatives concernant le sexe et la sexualité, telles que la culpabilité et la honte, essayez de ne pas les transmettre à votre enfant. Répétez le conseil 1 si nécessaire.

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Nourrissez votre enfant de manière non sexuelle

Tous les enfants ont besoin d'un équilibre entre la discipline (limites) et l'éducation. Les personnes qui ont été abusées sexuellement dans leur enfance risquent de ne pas savoir comment nourrir leur enfant de manière saine. Elles peuvent donc utiliser une éducation inappropriée ou éviter complètement de nourrir leur enfant. Vous pouvez faire beaucoup de choses pour nourrir votre enfant sans le toucher, par exemple en l'écoutant, en s'intéressant à sa vie, en l'aidant à résoudre ses problèmes, en jouant ensemble et en partageant du temps ensemble. La chaleur s'exprime également en regardant, en souriant et en répondant à votre enfant. Cependant, les contacts affectueux non sexuels par des étreintes, une prise en main et une assistance physique lorsque votre enfant en a besoin ne sont pas abusifs et constituent également un moyen important de nourrir votre enfant..

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Utiliser les systèmes de louange et de récompense pour enseigner

Les enfants apprennent en associant de bons sentiments, fournis par des éloges et des récompenses, à leurs propres actions. Utiliser des systèmes de récompenses, comme permettre à votre enfant de collecter des points pour assumer ses responsabilités, est un bon moyen d'enseigner un comportement positif. S'abuser des enfants en leur donnant trop de récompenses sans s'attendre à un bon comportement peut les rendre vulnérables à la manipulation et à la dépendance parce qu'ils ne sont pas habilités à gagner leurs propres récompenses, alors cherchez-les auprès des autres. D'autre part, s'attendre à un comportement parfait, mais jamais récompenser votre enfant, le laissera se sentir démuni, ce qui le rendra vulnérable aux personnes qui n'ont besoin que de fournir un minimum de plaisir pour paraître très attrayant pour votre enfant..

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Évitez les punitions sévères

Le recours à une punition, telle que la fessée et l'humiliation, peut désensibiliser votre enfant à la douleur physique et émotionnelle, le rendant ainsi plus vulnérable aux abus. Les abus physiques, émotionnels et sexuels se chevauchent beaucoup, et les victimes signalent régulièrement que la violence psychologique est la forme la plus insupportable, ce qui les rend vulnérables à la toxicomanie pour gérer la douleur émotionnelle. Dans certains cas, la douleur et les émotions négatives peuvent être associées à l'excitation sexuelle, rendant ainsi votre enfant encore plus vulnérable aux abus sexuels et à la dépendance sexuelle. Utilisez des limites claires de manière cohérente et récompensez les systèmes équitablement pour aider à modifier le comportement de votre enfant. Si cela ne suffit pas, demandez l'aide d'un professionnel.

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Utiliser les ressources parentales

Même si vous n’avez peut-être pas vécu une enfance heureuse et en bonne santé, vous pouvez en faire profiter votre enfant. Les ressources pour les parents sont plus nombreuses que jamais, y compris les livres de compétences parentales, les groupes de compétences parentales et l'aide professionnelle. Ne vous retenez pas de les utiliser aussi souvent que vous en avez besoin.