8 conseils pour survivre à la retraite de votre mari

Êtes-vous pétrifié par la retraite de votre partenaire? Craignez-vous qu'il s'accroche à vous jour après jour sans savoir quoi faire avec lui-même? Pensez-vous qu'il peut devenir maussade ou plein d'angoisse avec tout ce temps et cette liberté retrouvés?

La retraite sera difficile pour les hommes et leurs conjoints qui ne se sont pas encore préparés à la transition. En général, les hommes se sont définis par leur carrière avec d'autres rôles, tels que père ou mari, secondaire. D'autre part, les femmes ont conservé une myriade de rôles, indépendamment de leur travail à l'extérieur de la maison, et sont généralement plus sociales que les hommes. Il n’est donc pas surprenant que la retraite puisse amener les hommes à se sentir perdus, seuls, davantage dépendants de leur conjoint. Ceci, à son tour, peut conduire à un nouveau type de stress conjugal.

Conseils

1. Rappelez-vous, la retraite n'est pas pour les poules mouillées. La retraite offre un tout nouveau mode de vie, mais il faut de la planification, du courage et de la détermination pour créer une retraite et un mariage épanouissants..
2. Rêvez vos rêves les plus fous et planifiez à l'avance. Pendant des années, vous avez entendu parler de l’importance d’établir un plan financier pour la retraite. Les couples qui passent beaucoup de temps à planifier la retraite envisagée déclarent généralement que cela a davantage contribué à leur bonheur que leur plan financier ne l’a fait. Reconnaître vos rêves est un aspect important de cet aspect de la planification. Même si certains de ces rêves sont trop coûteux ou difficiles à réaliser, ils offrent néanmoins une possibilité de planification créative. Les couples trouvent souvent que ces activités sont accessibles, parfois de manière moins coûteuse ou plus ambitieuse, et qu’elles sont néanmoins satisfaisantes..
3. Identifiez ce que vous aimez faire ensemble. Certains couples pensent qu'ils ont trop de camaraderie maintenant qu'ils sont à la retraite. Le fait de partager des activités enrichissantes que vous appréciez réduit la tension et augmente votre plaisir à passer du temps ensemble. Pensez à toutes les nouvelles activités que vous souhaitez essayer seul ou avec d'autres.

1. Créez un espace individuel dans votre maison pour chaque partenaire et laissez le temps de poursuivre vos intérêts personnels. Nous avons tous besoin d’espace et de temps pour être seuls ou pour défendre nos propres intérêts. Même un petit espace que l'autre personne considère comme la place de choix de son partenaire, ainsi que le temps libre de culpabilité pour prendre part à ces intérêts individuels, réduisent les tensions dans la relation..
2. Tenez des conversations courageuses où les partenaires se sentent à l'aise pour identifier leurs intérêts et préoccupations uniques concernant cette nouvelle étape de leur vie. Les partenaires qui ne partagent pas leurs espoirs ou leurs craintes pour cette nouvelle étape de la vie ont souvent du mal à comprendre les actions ou les attitudes des autres. Par exemple, un mari dont la vie a été enveloppée dans son travail ou forcé à prendre une retraite anticipée peut être fâché de ne pas travailler. À moins qu'il aide sa femme à comprendre ces sentiments, elle sera probablement mécontente du comportement en colère qu'il pourrait manifester. La communication a toujours été importante tout au long de votre mariage et elle l'est encore plus maintenant.
3. Ne dites pas «jamais» ou «vous toujours». Si ou quand un argument fait surface, le partenaire accusé n'entend que l'accusation de blâme ou de culpabilité et non les raisons sous-jacentes pour lesquelles le partenaire est mécontent. Il est beaucoup plus efficace de dire à votre partenaire pourquoi une action particulière est un problème plutôt que de lancer une accusation. Par exemple, il a probablement enlevé les ordures au cours des deux dernières semaines. Entendre que vous ne sortez jamais de la poubelle ne produira probablement que la défense.

1. Prenez le temps d'écouter ce que dit réellement votre conjoint. Trop souvent, surtout lorsqu'il y a des tensions, nous avons tendance à penser que nous avons entendu ce que l'autre a dit. Alternativement, nous n'écoutons pas du tout. Les relations stables prennent beaucoup d'empathie, et cela est réalisé lorsque nous ressentons la douleur, les préoccupations ou les désirs de l'autre. Si vous en êtes aussi loin dans votre mariage, vous valorisez probablement les perspectives de chacun. N'oubliez pas ceci une fois que votre conjoint est à la retraite.
2. Trouver des raisons d'être gentil avec l'autre. La gentillesse est contagieuse. Il est plus difficile de rester en colère quand une autre personne est gentille avec vous, et la gentillesse contribue à approfondir le lien alors que les couples grandissent dans l'amour et l'appréciation les uns des autres. Laissez les compliments et les remerciements sortir de vos lèvres souvent.

La retraite ne signifie pas forcément que votre mariage sera condamné. Cela signifie une transition importante. Les transitions entraînent stress et changements. Il existe des moyens de rendre cela aussi fluide que possible afin que vous profitiez tous les deux de votre plaisir bien mérité de cette phase de votre vie et de votre mariage..