La culpabilité liée au traumatisme chez les personnes atteintes du SSPT

Les personnes qui développent un trouble de stress post-traumatique (SSPT) sont également souvent culpabilisées. En particulier, les personnes ayant subi des événements traumatiques peuvent également commencer à ressentir ce que l'on appelle la culpabilité liée aux traumatismes. Mais que signifie exactement le terme?

Comment la culpabilité se développe après un traumatisme

La culpabilité liée au traumatisme fait référence au désagréable sentiment de regret découlant de la conviction que vous auriez pu ou dû faire quelque chose de différent au moment où un événement traumatisant s'est produit. Par exemple, un ancien combattant militaire peut regretter de ne pas retourner dans une zone de combat pour sauver un soldat tombé au combat. Une victime de viol peut se sentir coupable de ne pas riposter au moment de l'agression.

Les survivants d'un traumatisme peuvent également éprouver un type particulier de culpabilité liée au traumatisme, appelée culpabilité du survivant. La culpabilité du survivant est souvent ressentie lorsqu'une personne a traversé une sorte d'événement traumatisant alors que d'autres ne l'ont pas. Une personne peut demander pourquoi il a survécu. Il peut même se reprocher d'avoir survécu à un événement traumatique, comme s'il avait mal agi.

L’expérience de la culpabilité liée au traumatisme ne semble pas dépendre du type d’événement traumatique vécu. L'exposition au combat, la violence physique, la violence sexuelle et la perte d'un être cher ont tous été associés à la culpabilité liée à un traumatisme.

Par exemple, dans une étude portant sur 168 femmes battues, seules six n'ont déclaré aucune culpabilité liée à leur violence. Dans une autre étude portant sur des victimes de viol et d’inceste, il a été constaté que plus de la moitié des victimes déclaraient avoir des niveaux de culpabilité modérés à élevés.

Conséquences

Se sentir coupable après l'expérience d'un événement traumatique est grave, car il a été associé à un certain nombre de conséquences négatives. Par exemple, la culpabilité liée à un traumatisme est associée à la dépression, à la honte, à l'anxiété sociale, à une faible estime de soi et à des idées de suicide. En outre, le développement du SSPT a entraîné un sentiment de culpabilité lié aux traumatismes..

Compte tenu des conséquences négatives potentielles d'une culpabilité liée à un traumatisme, il est important que cette culpabilité soit traitée dans le traitement de l'ESPT..

Traitement

La culpabilité liée à un traumatisme peut être traitée avec une thérapie cognitivo-comportementale. La culpabilité liée au traumatisme peut provenir de la façon dont vous pensez ou interprétez une situation.

Par exemple, une victime de viol peut avoir l'impression qu'elle aurait dû voir son attaque arriver, alors même qu'il lui était impossible de prédire que l'agression se produirait. De même, un ancien combattant peut penser qu'il aurait dû faire quelque chose de différent pour empêcher la mort d'un autre soldat, même si l'événement était peut-être complètement hors de son contrôle..

La thérapie cognitivo-comportementale pour la culpabilité liée à un traumatisme viserait principalement à aider les personnes à devenir plus conscientes des pensées ou des croyances qui sous-tendent les sentiments de culpabilité, telles que l'auto-surveillance. Le thérapeute aiderait alors la personne à proposer des interprétations plus réalistes de la situation. Par exemple, diminuez votre culpabilité en réalisant que l'événement traumatisant était complètement hors de votre contrôle et que vous avez agi de la meilleure façon qui soit, compte tenu de la situation. En réduisant la culpabilité, la thérapie cognitivo-comportementale peut également aider à accroître la compassion et l'acceptation de soi.

Outre la thérapie cognitivo-comportementale, des approches psychodynamiques / psychanalytiques peuvent également être utiles pour traiter cette forme de culpabilité. Des approches psychodynamiques et psychanalytiques aideraient le patient à explorer ses premières expériences de vie (par exemple, relations avec des proches, traumatismes ou peurs de la petite enfance) afin d'identifier les expériences et les facteurs susceptibles d'accroître le sentiment de culpabilité et de honte liés aux traumatismes..

Importance du traitement

Il est important de réaffirmer que la culpabilité liée à un traumatisme est une question à laquelle il est absolument nécessaire de remédier. Vous pouvez penser que la culpabilité liée à un traumatisme est une nuisance, quelque chose qui diminue votre qualité de vie seulement. En revanche, la culpabilité liée aux traumatismes est beaucoup plus grave et, du moins chez les anciens combattants, elle est étroitement liée aux pensées suicidaires. Sans être alarmistes, nous encourageons toute personne confrontée à cette culpabilité à parler ouvertement avec leurs médecins et leurs fournisseurs de soins de santé mentale. De l'aide est disponible, et des études suggèrent que cette aide peut faire une différence significative pour ceux qui sont forcés de vivre avec le SSPT.