Symptômes et causes du trouble d'adaptation

Le trouble d'adaptation est très fréquent. En fait, vivre un événement traumatique est beaucoup plus courant que la plupart des gens ne le pensent. Des études à grande échelle ont révélé que la plupart des gens seraient victimes d'un événement traumatisant à un moment de leur vie. Encore plus commun: endurer des événements stressants de la vie. Les événements de la vie stressants peuvent inclure des événements traumatiques (c'est-à-dire ceux qui impliquent une menace pour la vie et l'expérience de la peur, de l'impuissance et / ou de l'horreur); Cependant, ils incluent également des événements qui taxent nos ressources d'adaptation, tels qu'un divorce ou la perte d'un emploi..

De tels événements stressants peuvent être très difficiles à gérer et avoir un impact majeur sur la vie d'une personne. Cependant, selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux - 4ème édition (DSM-IV), ils ne peuvent pas conduire au développement d'un trouble de stress post-traumatique (ESPT). Au lieu de cela, ils peuvent conduire à quelque chose appelé trouble d'adaptation.

Ce n'est pas surprenant, car tout le monde va vivre un événement stressant à un moment donné de sa vie..

Symptômes

Le trouble d'adaptation est un problème de santé mentale qui décrit les difficultés d'adaptation ou de réaction à un facteur de stress. Il comprend les symptômes suivants:

1. Le développement de symptômes émotionnels (par exemple, détresse) ou comportementaux (par exemple, évitement) à la suite d'un événement de la vie stressant. Les symptômes apparaissent dans les trois mois suivant le début de l'événement stressant.
2. Ces symptômes provoquent une détresse plus grande que celle que l’on pourrait s’attendre à vivre en réponse à cet événement stressant. Les symptômes interfèrent avec des aspects de la vie d'une personne, par exemple au travail, à l'école ou dans une relation amoureuse..
3. Les symptômes ne sont pas le résultat d'un autre trouble, tel qu'une dépression majeure ou un trouble anxieux.
4. Les symptômes ne sont pas liés au deuil de la perte d'un être cher.
5. Une fois le stresseur éliminé, les symptômes disparaissent en six mois..

Si une personne a un trouble de l'adaptation, elle peut avoir une humeur dépressive et / ou anxieuse. Ils peuvent également avoir des problèmes pour se comporter correctement. Par exemple, une personne présentant un trouble de l'adaptation peut augmenter sa consommation d'alcool afin de faire face au facteur de stress.

Les causes 

La cause exacte du trouble d'adaptation n'est pas connue. Comme d'autres troubles mentaux, la cause est probablement multiforme et peut impliquer la génétique, vos expériences de vie, votre tempérament et même des modifications des substances chimiques naturelles dans le cerveau..

Comment mieux faire face

Bien que les événements stressants et les troubles de l'adaptation soient courants, vous pouvez faire certaines choses pour vous aider à mieux faire face à ces événements et réduire vos risques de développer des troubles de l'adaptation. Par exemple, rechercher un soutien social et résoudre, de manière saine, des moyens sains de surmonter un événement stressant de sa vie.