5 différences entre coaching et psychothérapie

Si vous souhaitez améliorer votre vie, parler avec quelqu'un de l'extérieur de votre vie peut s'avérer extrêmement utile. La psychothérapie et le coaching sont deux services qui ont aidé d'innombrables personnes à vivre leur meilleure vie, mais ils sont souvent déconcertés, car il existe de nombreux chevauchements entre chacun de ces domaines..

Entraîneurs vs Psychothérapeutes

Voici cinq différences entre le coaching et la psychothérapie pour vous aider à décider qui serait le mieux à même de vous aider tout au long de votre parcours..

Les psychothérapeutes traitent la maladie mentale alors que les entraîneurs ne le font pas

L’un des facteurs de distinction les plus importants entre psychothérapeutes et entraîneurs est que les psychothérapeutes sont formés pour aider les personnes aux prises avec une maladie mentale et que les entraîneurs ne le sont pas..

Même s'il existe beaucoup de stigmatisation à propos de la maladie mentale, les problèmes de santé mentale sont plus fréquents que jamais, touchant environ un Américain sur quatre à un moment donné de leur vie..

Si vous recherchez de l'aide pour un problème de santé mentale courant tel que la dépression, l'anxiété ou le trouble de stress post-traumatique (SSPT), la psychothérapie est la voie à suivre..

Orientation passée / future

De manière générale, le coaching vise davantage à vous aider à atteindre vos objectifs futurs, tandis que la psychothérapie a tendance à se concentrer davantage sur le passé et le présent. Cela étant dit, de nombreux entraîneurs devraient pouvoir vous aider à comprendre comment le passé contribue à votre présent et les psychothérapeutes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs futurs..

Même dans ce cas, l’accent sur la psychothérapie est davantage axé sur la guérison du passé, tandis que l’accent mis sur le coaching vise davantage à vous amener là où vous souhaitez être.

Différences de paiement

Comme la psychothérapie consiste à traiter un problème de santé mentale, votre compagnie d’assurance peut la couvrir si vous répondez aux critères d’un trouble de la santé mentale et si cette dernière estime que la psychothérapie est médicalement nécessaire pour vous aider à aller mieux.

L'assurance maladie ne couvre généralement pas le coaching, car il n'est pas axé sur le traitement d'une maladie.. 

Accréditation 

Pour pouvoir légalement fournir une psychothérapie, il est nécessaire de posséder un diplôme supérieur et une licence d'État. Pour obtenir une licence pour pratiquer la psychothérapie, il faut répondre à certains critères, notamment un examen et un certain nombre d'heures de pratique supervisées.. 

Bien qu'il existe de nombreux programmes de certification pour les entraîneurs, il n'y a pas de conseil d'administration pour les entraîneurs à vie ou qui réussissent. Malgré l'absence d'un conseil d'administration dans le domaine de l'entraînement, de nombreux entraîneurs offrent des services extraordinaires et certains exercent à l'origine comme psychothérapeutes..

Prestations de service

Les psychothérapeutes sont confrontés à plus de restrictions que les entraîneurs en ce qui concerne l'endroit et la manière dont ils sont capables d'offrir des services. Ils doivent être agréés dans l'État dans lequel ils exercent, par exemple, alors que les entraîneurs peuvent travailler partout aux États-Unis et dans le monde..

La psychothérapie est plus traditionnellement proposée en face à face dans un bureau, tandis que le coaching se produit fréquemment par téléphone ou via Internet. Malgré tout, certains psychothérapeutes offrent des services par téléphone ou via Internet et certains coachs ont des bureaux dans lesquels ils voient des clients. Certains entraîneurs choisissent de rencontrer leurs clients dans un cadre public, ce qui est plus rare pour les psychothérapeutes..

Les différences ci-dessus sont des généralisations et ne s'appliquent pas à tous les psychothérapeutes et entraîneurs. En réalité, les différences entre deux psychothérapeutes ou deux entraîneurs peuvent être plus importantes que la différence entre un entraîneur et un psychothérapeute, en fonction de leur identité..

Si vous ne savez pas vraiment comment choisir un psychothérapeute ou un coach, interrogez-en quelques-uns de chaque profession et interrogez-les sur leurs approches. Faites vos recherches pour vous assurer que leurs origines sont légitimes et choisissez celle qui vous convient le mieux..