Test de DVD Pilates de Core Strength de Trudie Styler

Si vous êtes un étudiant de niveau Pilates expérimenté ou intermédiaire, vous apprécierez le DVD Pilates Pilates de Trudie Styler de Coreie Stylie. L'entraînement du DVD de fitness comprend flexibilité et travail inspiré par les mouvements de yoga et de Pilates. Il vous offre la possibilité de faire réal exercice dans le confort de votre propre maison.

À propos du DVD Pilates Pilates de Trudie Styler

Un entraînement complet de 45 minutes et un entraînement express de 25 minutes basé sur le yoga et le Pilates
Entretiens bonus avec Sting, Trudie Styler et James D'Silva
Bonus de cuisson bio
14,98 USD sur Amazon.com

Avantages

Offre un entraînement fluide et continu
Les DVD Gaiam sont faciles à trouver dans les magasins (Target, magasins d’aliments naturels)
Excellent entraînement et énergie
Va au-delà d'une séance d'entraînement pour encourager un mode de vie sain

Les inconvénients

Pas vraiment un DVD de Pilates, malgré le titre
Les entraînements manquent d'indices de sécurité et de maximisation des exercices

Test de DVD Pilates de Core Strength de Trudie Styler

Nulle part sur la face de ce DVD, il est écrit que l'entraîneur personnel de célébrités, James D'Silva, a créé et enseigne le programme - et non un militant écologiste et épouse de Sting, Trudie Styler, à qui l'on pourrait s'attendre d'après le nom du DVD..

Mais la force principale de Trudie Styler n'est pas une arnaque de célébrité. Trudie Styler fait la démonstration de l'entraînement avec D'Silva et fait un très bon travail. Elle est également présente dans plusieurs segments des bonus où elle et Sting donnent généreusement un aperçu de leur maison et de leur style de vie en Toscane..

Cet entraînement est une fusion complète. C'est plus de yoga que de Pilates. En fait, cela ressemble plus à la version de Pilates de James D'Silva, si tant est. Malgré tout, il a de grands mouvements de force - un couple vient du travail sur tapis de Pilates - mais il a aussi une tonne du yoga et des étirements inspirés de la danse aussi. Il n'y a rien à propos des exercices, de la façon dont ils sont enseignés (avec peu d'indices et de variations) ou de la séquence des entraînements qui en fait la méthode Pilates..

Mais le DVD a beaucoup à offrir de manière mixte. Commençons par la séance d'entraînement. Il passe directement pendant 45 minutes sans s'arrêter, ce qui est agréable. Il y a beaucoup d'étirements et de travail de base, ainsi qu'une bonne quantité de raffermissement des fesses et des cuisses.

Peu d'indications sont fournies sur l'alignement, la sécurité et la maximisation du potentiel des exercices. La séance d’entraînement suppose également un niveau assez élevé de force et de souplesse. Je recommande donc ce DVD aux personnes qui ont des antécédents de mouvement - yoga, Pilates, gymnastique suédoise. - ne pas débutants.

D'Silvia et Styler démontrent tous deux avec une bonne forme et une énergie charmante et équilibrée qui invite à la progression. D'Silva raconte la routine avec un comportement calme et encourageant, et nous entendons aussi la musique de Sting à l'arrière-plan - un changement intéressant par rapport aux boucles techno monotones qui minent tant de DVD de fitness..

DVD Bonus Caractéristiques

C'est également agréable d'avoir des interviews de bonus avec D'Silva, Styler et le grand tirage au sort: Piquer. Les entretiens rendent le DVD entier d'autant plus agréable et accueillant. Il y a aussi un cours de cuisine biologique avec le chef personnel de Sting and Styler. Je suppose que si vous avez le courage de cuire un énorme poisson, la tête et tout, d’abord sur un gril ouvert, puis dans un four spécial, c’est utile. J'ai juste aimé jeter un coup d'œil dans la cuisine de Sting.

Les bonus incluent également un aperçu de l’un des albums de Sting. Clairement, les bonus sont destinés à vendre le DVD, ce qu'ils font, mais ils travaillent également ensemble pour partager un sens du style de vie naturel et sain, que Styler et Sting ont cultivé.

Dernières pensées

La force principale de Pilates de Trudie Styler fait partie d'une série de DVD que Styler a réalisés avec D'Silva. Gaiam a également créé des DVD de yoga pour la perte de poids et le yoga avec le guerrier avec le duo. Après avoir testé ce DVD "Pilates", je m'attendrais à ce que leurs autres DVD de fitness proposent également des entraînements de fusion intéressants et stimulants..

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Divulgation: Les échantillons de révision ont été fournis par le fabricant.