Les termes corrects pour l'équipement de Pilates

Chaque système d'exercice a une culture de porte dérobée, des choses que les initiés connaissent et qui les regroupent en tant que communauté. Termes et la nomenclature Pilates sont un de ces sociaux parmi ceux qui sont "au courant". Donc, si vous avez le regard qui coule ou les yeux écarquillés lorsque vous utilisez le terme «machine» de Pilates, vous saurez pourquoi. L'utilisation du terme "machine" dans le studio de Pilates est classée dans la catégorie des faux pas en Pilates, ce qui révèle le statut de débutant en tant que nouveau venu..

L'histoire de la méthode Pilates

Les termes utilisés en Pilates ont changé au fil du temps, mais rappelons-nous à temps pour trouver les origines de cette méthodologie d'étiquetage. Joseph Pilates, l'inventeur du Pilates, a simplement appelé l'équipement Pilates "l'appareil". Les utilisateurs et les instructeurs chevronnés de Pilates évitent également le mot "machine", optant plutôt pour le "appareil" plus élégant. Le terme "équipement" convient également, mais lorsque vous vous référez à la signature Pilates, connue sous le nom de Reformer, le terme "appareil" est le nom préféré. Romana Kryznanowska, une ancienne du Pilates, qui a formé nombre de personnalités du Pilates, y compris Mari Winsor, disait que «les machines ont des moteurs. Ce n'est pas une machine, c'est un appareil».

Équipement studio pilates

L'équipement de Pilates peut être regroupé en deux catégories générales, séparées par leur taille et l'endroit où vous pouvez vous attendre à les trouver et à les utiliser. Ces catégories comprennent:

Petits équipements portables comme les cercles magiques, les poids et les bandes de résistance. Parmi ceux-ci, le cercle magique et les poids étaient traditionnellement utilisés par l'inventeur Joseph Pilates. Les bandes de résistance sont venues plus tard et sont parfois substituées aux sources de métal lourd communément utilisées dans un studio Pilates proprement dit. Ces pièces d'équipement plus petites sont populaires dans certains studios, dans de nombreux gymnases et sont idéales pour le praticien de Pilates à la maison.
Pièces d'équipement plus grandes qui incluent des choses comme le réformateur de Pilates, les chaises Pilates, les tonneaux, la tour et la cadillac. C'est l'équipement que vous vous attendez à trouver dans un studio entièrement opérationnel de Pilates. Vous trouverez peut-être des Reformers uniquement dans des studios de classe de groupe, mais un studio complet de Pilates offrant une formation individuelle intègre la gamme complète d'appareils Pilates..

Pièces et équipements spécifiques de Pilates

Voici plus d'informations sur les différents équipements Pilates:

Avant d'acheter un tapis de Pilates: Explorez les différences entre les tapis de yoga et les tapis de Pilates. En savoir si vous voulez épais ou mince, doux ou dur, et quelle taille est la meilleure.
Avant d'acheter un cercle magique: Inventé par Joseph Pilates lui-même, voyez les différents choix que vous avez dans la conception des cercles magiques d’aujourd’hui. Ils sont assez différents de l'original qui a été fabriqué à partir de la bague d'un fût. (Vous pouvez utiliser ce factoïde pour ne pas ressembler à un débutant.) Des options pour différents niveaux de résistance sont maintenant incluses dans certains fabricants..
Pilates et bandes d'exercice: Les bandes de résistance du Pilates sont de différentes longueurs et tensions. Découvrez les avantages et les inconvénients des bandes de tubes par rapport aux bandes de rubans pour votre pratique Pilates à domicile.
L'anatomie d'un réformateur de Pilates: Joseph Pilates a inventé le réformateur, l'une des pièces principales de l'appareil Pilates. Il a commencé avec un lit et des ressorts de machines fixés aux montants de lit pour exercer les prisonniers de guerre infirmes dans un camp d'internement sur l'île de Man. Cela a évolué pour devenir son Universal Reformer et les variantes actuelles du Reformer. S'il était encore en vie aujourd'hui, qui sait quels autres types d'équipement il aurait pu créer?

Introduction à la chaise Pilates: Aussi connu comme chaise wunda ou chaise basse, il a également été inventé par Joseph Pilates. De nos jours, vous pouvez même trouver des classes de groupe entières consacrées à des exercices sur la chaise.

Quel que soit le type de Pilates que vous appréciez, connaître les racines de l’équipement et les noms propres vous sera utile. L'histoire complète et le programme de Pilates sont riches. Il n'est pas étonnant que cela fonctionne si bien sur le corps.