Quels sont les objectifs de la thérapie pour la phobie?

Si vous avez commencé un traitement ou si vous envisagez un traitement pour une phobie, vous vous demandez peut-être comment déterminer les objectifs de votre traitement. Qu'espérez-vous accomplir en résolvant votre phobie? Quels changements dans votre vie espérez-vous avoir lieu?

Le but ultime de la thérapie pour la phobie

Les objectifs de la thérapie pour la phobie sont de réduire ou d’éliminer les symptômes afin que vous puissiez effectuer des activités quotidiennes, notamment gagner et gérer de l’argent, prendre soin de votre ménage et maintenir des relations interpersonnelles saines..

Quelle est la fréquence des phobies??

Environ 10 à 12% des Américains ont un diagnostic de phobie. Parmi ce nombre de personnes, toutefois, la gravité de la phobie et son impact sur la vie varient énormément. Ce qui est commun, cependant, c'est qu'une phobie limite souvent la vie des personnes ou les empêche de profiter pleinement de la vie..

Le traitement dépend du type de phobie

Le type de traitement que vous recevez dépend du type de phobie que vous avez et de la gravité de vos symptômes. Il existe trois types de phobie:

1. L'agoraphobie implique la peur des situations dans lesquelles vous ne pouvez pas vous échapper (par exemple, quitter la maison, être seul à la maison ou dans un endroit particulier, comme une voiture ou un bus) et le comportement d'évitement qui en résulte pour éviter l'exposition à ces situations craintives.
2. La phobie sociale, maintenant appelée trouble d'anxiété sociale ou SAD, est un trouble très commun impliquant une anxiété qui est hors de proportion avec les situations sociales. Contrairement à la nervosité normale, les personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale constatent que leur anxiété interfère avec leurs relations avec les autres et peut également affecter leur carrière..
3. La phobie spécifique est bien connue de la plupart des gens et implique une peur irrationnelle d'un objet ou d'une situation. Il existe une multitude de phobies différentes telles que la claustrophobie (la peur des espaces fermés) et souvent plusieurs phobies différentes se produisent ensemble.

Traitement pour les phobies

Un bon professionnel de la santé mentale personnalisera un plan de traitement, qui peut inclure une thérapie par la parole et un traitement médicamenteux. Un médecin est plus susceptible d’ajouter un médicament à un plan de traitement pour l’agoraphobie ou la phobie sociale que pour une phobie spécifique.

Les objectifs thérapeutiques de la psychanalyse

La psychanalyse implique de s’attaquer à votre phobie en s’enracinant dans une expérience traumatisante de l’enfance et le but est de travailler avec vous pour la découvrir. Pour que la psychanalyse résolve avec succès votre phobie, vous devez vous engager dans le processus, ce qui peut prendre des années.. 

Un professionnel de la santé mentale est plus susceptible d'utiliser la psychanalyse pour l'agoraphobie ou la phobie sociale que pour une phobie spécifique, car vous n'avez pas besoin de connaître la cause fondamentale de votre peur pour un traitement réussi..

Les objectifs de la thérapie d'exposition

Vos objectifs de traitement pour une phobie spécifique seront probablement atteints grâce à la méthode de thérapie cognitivo-comportementale appelée thérapie par exposition. Au cours de ce processus de désensibilisation, le thérapeute vous exposera progressivement aux stimuli liés à votre peur dans un environnement sûr et contrôlé. Vous avez atteint vos objectifs lorsque votre pensée déformée diminue à un niveau fonctionnel ou disparaît.

Les objectifs thérapeutiques de la psychoéducation

L’objectif de la psychoéducation est de restructurer vos schémas de pensée afin de surmonter votre peur irrationnelle ou surestimée et constitue généralement le traitement de première intention pour une phobie spécifique. Le thérapeute vous aidera à apprendre à laisser vos pensées être utiles plutôt que débilitantes. Le taux de réponse aux techniques de désensibilisation thérapeutique est de 80 à 90%..

Objectifs du traitement de l'agoraphobie

Les objectifs du traitement de l'agoraphobie sont les suivants:

• Vos peurs ne risquent pas de se réaliser
• Votre anxiété diminuera progressivement en public et vous serez capable de gérer vos symptômes jusqu'à ce qu'ils le fassent.
• Les facteurs qui déclenchent vos attaques de panique, ou symptômes ressemblant à la panique, ou les aggravent
• Techniques pour traiter vos symptômes
• Comment changer les comportements indésirables et malsains à l'aide de techniques de désensibilisation auto-guidées

Objectifs du traitement de la phobie sociale

Votre plan de traitement de la phobie sociale inclura probablement une combinaison de thérapie par la parole, de médicaments et de jeux de rôle. Les objectifs du traitement de la phobie sociale, ou trouble d'anxiété sociale, sont notamment de vous aider à:

• Changer les pensées négatives que vous avez sur vous-même
• Développez la confiance dans les situations sociales, en particulier celles que vous craignez le plus
• Améliorer vos capacités d'adaptation

Les médicaments couramment prescrits pour vous aider à atteindre vos objectifs thérapeutiques incluent:

• Antidépresseurs
• Médicament anti-anxiété
• Bêta-bloquants

Ligne de fond

Les objectifs de la thérapie sont essentiels pour vous aider à vivre pleinement votre vie sans pensées irrationnelles et sans peurs qui interfèrent avec vos activités. Vous pouvez commencer par les objectifs principaux et atteindre d’autres objectifs à mesure que vous atteignez vos objectifs initiaux. Chaque personne étant différente, il est donc difficile d'estimer combien de temps il faudra à une personne pour atteindre ses objectifs personnels en matière de traitement, mais les recherches nous ont montré que ces objectifs sont souvent réalisables, même lorsque vous avez le sentiment que vous ne pourrez jamais faire face à une partie de la maladie. situations que vous craignez maintenant.