Ophidiophobie et la peur des serpents

L'ophidiophobie ou ophiophobie est la peur des serpents. C'est peut-être la sous-catégorie la plus commune de l'herpétophobie, la peur des reptiles. Certains chercheurs pensent que les phobies liées aux reptiles (et aux serpents en particulier) peuvent être évolutives, mises au point par nos ancêtres comme mécanisme de survie. Cependant, cette théorie n'expliquerait pas pourquoi les phobies de serpents sont relativement courantes, alors que les craintes des animaux prédateurs, tels que les tigres, sont rares. Certaines recherches montrent que, même si la tendance à prêter une attention particulière aux serpents peut être évolutive, la peur est apprise plutôt que innée..

Symptômes de l'ophidiophobie

La peur des serpents peut être difficile à diagnostiquer, car les symptômes peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Si vous avez une ophidiophobie légère, vous pouvez craindre uniquement des rencontres avec de gros serpents ou des serpents venimeux. Si votre phobie est plus grave, vous pourriez aussi avoir peur des serpents plus petits. Vous pouvez même être incapable de regarder des photographies ou des vidéos dans lesquelles des serpents apparaissent. Si vous craignez également les lézards, des petits geckos aux dragons de Komodo, votre phobie est plus correctement appelée herpétophobie..

Vos symptômes peuvent inclure, mais ne sont pas limités à, secouer, pleurer ou fuir les serpents. Vous pouvez avoir des palpitations cardiaques ou avoir des difficultés à respirer. Vous pouvez trouver difficile, voire impossible, de rester dans la même pièce qu’un serpent.

Effets de l'ophidiophobie

L'ophidiophobie peut être insidieuse. Au fil du temps, vous pouvez commencer à craindre des choses qui ne sont pas directement liées aux serpents eux-mêmes. Par exemple, vous pourriez avoir peur des animaleries proposant des serpents à la vente. Vous éviterez peut-être le camping, les randonnées pédestres ou même les zoos et les réserves naturelles. Vous pouvez également développer une peur secondaire des autres reptiles.

Diagnostiquer l'ophidiophobie

Il est normal d’être nerveux ou incertain face à des animaux inconnus. En outre, il existe un certain nombre de mythes courants sur les serpents. Si vous n'en avez jamais manipulé, vous pouvez craindre qu'il ne soit visqueux ou dégoûtant ou que vous craigniez d'être écrasé par un constricteur. Ces craintes sont courantes et peuvent être dissipées simplement en acquérant une connaissance plus personnelle des animaux. En revanche, les symptômes énumérés ci-dessus sont hors de proportion avec la nervosité normale et peuvent indiquer une phobie réelle. Seul un professionnel de la santé mentale peut prendre cette décision.

Traiter l'ophidiophobie

Les traitements les plus courants de la phobie du serpent sont basés sur des techniques de thérapie cognitivo-comportementale. Vous serez peut-être encouragé à parler de votre peur et à apprendre de nouveaux messages pour remplacer votre discours intérieur effrayant. Vous pouvez également être exposé lentement à des serpents, en commençant par des photographies et en construisant progressivement une rencontre réelle avec un petit serpent dans un environnement contrôlé. L'hypnose est parfois utilisée pour aider à la relaxation.

Heureusement, l'ophidiophobie a une excellente chance de succès du traitement. Il est toutefois important de choisir un thérapeute en qui vous avez confiance et qui vous aidera à traverser ce processus. Différents traitements fonctionnent pour différentes personnes, alors n’ayez pas peur d’essayer quelque chose qui sort de l’ordinaire si un traitement normal s’avérait inefficace. Si vous traitez avec diligence votre état, les choses peuvent progressivement aller mieux.