Le lien entre le cholestérol élevé et le SOPK
Votre médecin peut diagnostiquer des taux de cholestérol anormaux au moyen d’un test sanguin. Votre panel lipidique énumérera quatre principaux composants lipidiques: cholestérol total, lipoprotéines de basse densité, lipoprotéines de haute densité et triglycérides..
Cholestérol total
Selon le programme national d'éducation sur le cholestérol, les taux de cholestérol total devraient être inférieurs à 200 mg / dL (5,17 mmol / L). Des concentrations comprises entre 200 mg / dL et 239 mg / dL (5,17 à 6,18 mmol / L) sont considérées comme limites pour un taux de cholestérol élevé et des concentrations égales ou supérieures à 240 mg / dL (6,21 mmol / L) sont considérées comme des taux de cholestérol total élevés..Un taux de cholestérol élevé peut augmenter le risque de maladie cardiaque.
Lipoprotéines de basse densité (LDL)
Le LDL est la mauvaise forme de cholestérol. Il est produit par votre foie et transporté dans votre sang dans tout votre corps. En grande quantité, il peut s'accumuler sur la paroi des vaisseaux sanguins et créer des blocages.Les directives actuelles pour les niveaux LDL indiquent que ces niveaux sont les suivants:
- Optimal lorsque moins de 100 mg / dL (2,6 mmol / L)
- Près ou au-dessus de l'optimum entre 100 et 129 mg / dL (2,6 à 3,34 mmol / L)
- Limite maximale entre 130 et 159 mg / dL (3,36 à 4,13 mmol / L)
- Élevé entre 160 et 189 mg / dL (4,14 à 4,90 mmol / L)
- Très élevée, égale ou supérieure à 190 mg / dL (4,91 mmol / L)
Lipoprotéines de haute densité (HDL) et triglycérides
Le HDL est considéré comme le «bon» cholestérol. En quantités suffisantes, il empêche le mauvais cholestérol de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins. Votre taux de HDL doit être supérieur à 40 mg / dL (1,04 mmol / L). Dans ce cas, des taux bas de HDL peuvent contribuer à une maladie cardiaque.Les triglycérides stockent les graisses dans votre circulation sanguine, que votre corps utilise plus tard sous forme d'énergie. Lorsque vous avez des niveaux plus élevés de triglycérides, votre corps les stocke ailleurs pour pouvoir les utiliser plus tard. Les triglycérides sont généralement élevés si vous avez une résistance à l'insuline. Des niveaux élevés de triglycérides peuvent augmenter votre risque de développer une maladie cardiaque.
Traitement pour le cholestérol élevé
Si votre taux de cholestérol est anormal, votre médecin peut vous suggérer de modifier votre mode de vie pour améliorer votre taux..Il est important de réduire votre consommation de graisses saturées à moins de 7% de votre apport calorique total. Les sources de gras saturés comprennent généralement des produits d'origine animale tels que la viande rouge, la volaille transformée et le beurre. Au lieu de cela, remplacez les graisses saturées par des sources de graisses insaturées telles que l'huile d'olive, les noix, les graines et les avocats. Une alimentation riche en fruits et légumes, qui contient des fibres et des phytonutriments, est également importante..
De plus, il a été prouvé que l'inclusion de 2 grammes de stanols végétaux (substances présentes naturellement dans les fruits et les légumes) réduit chaque jour le risque de maladie cardiovasculaire..
Perdre du poids, augmenter l'activité physique ou l'exercice physique et cesser de fumer sont toutes des interventions qui travaillent ensemble pour améliorer votre taux de cholestérol. Cependant, s’ils ne sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire des statines, un médicament qui réduit le taux de cholestérol.
