Un aperçu du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection médicale fréquente mais souvent négligée chez les femmes en âge de procréer qui affecte à la fois le système reproducteur et la santé métabolique. Connaître les faits sur le SOPK et ce que vous pouvez faire peut faciliter la vie et prévenir les complications à long terme.
Voir un ovaire normal versus un ovaire polykystique.

Qu'est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques??

Le SOPK affecte environ 10% des femmes en âge de procréer, ce qui en fait le trouble endocrinien le plus fréquent à ce stade de leur cycle de vie. Le SOPK est caractérisé par des taux élevés d'androgènes (hormones mâles comme la testostérone) chez les femmes, ce qui entraîne un déséquilibre des hormones sexuelles..
Ce déséquilibre hormonal peut affecter l'ovulation en provoquant des menstruations irrégulières, absentes ou lourdes. Pour cette raison, le SOPK est la principale cause d'infertilité ovulatoire.
Le SOPK est également associé à la résistance à l'insuline et à l'obésité. Avoir des niveaux d'insuline plus élevés peut contribuer à la prise de poids et aux difficultés à perdre du poids. Si l'insuline n'est pas bien contrôlée, des problèmes de santé plus graves tels que le syndrome métabolique et le diabète de type 2 peuvent survenir..
Aucune femme atteinte du SOPK n'a la même expérience, mais les problèmes associés à cette maladie sont les suivants:

• Infertilité
• Périodes irrégulières ou absentes
• Excès de poils sur le visage et / ou le corps
• Amincissement ou calvitie chez les hommes
• Acné
• Hidrosadénite
• Obésité
• Anomalies lipidiques
• Résistance à l'insuline
• Anxiété

En savoir plus sur ces signes et sur les autres signes et symptômes du SOPK et sur la façon dont ils peuvent être traités vous aideront à apporter des changements qui vous permettront de vous sentir mieux, tant sur le plan émotionnel que physique. Être conscient de certains facteurs de risque potentiels est également important de savoir.

4 choses à savoir sur le SOPK

1. Il peut être difficile de diagnostiquer. Il est difficile d’identifier le SOPK en se basant uniquement sur les symptômes car:

• Il y a un si grand nombre de symptômes associés à cela.
• Les symptômes peuvent apparaître seuls ou en combinaison.
• Les symptômes peuvent varier en gravité.
• Les symptômes peuvent changer.

Ces raisons peuvent expliquer pourquoi vous avez peut-être consulté plusieurs médecins qui n'ont pas reconnu la maladie. Si votre médecin traitant suspecte un SOPK, vous serez probablement dirigé vers un endocrinologue spécialisé dans la reproduction qui examinera vos symptômes et effectuera d'autres tests, tels que des tests hormonaux et autres analyses de sang, et effectuera une échographie de vos ovaires.
Le SOPK est une condition d'exclusion. Avant de poser un diagnostic précis, il faut exclure d'autres affections provoquant des symptômes similaires..
2. Il ne s'agit pas de tes ovaires. Malgré le nom de syndrome des ovaires polykystiques, les femmes atteintes du SOPK ne présentent généralement pas de kystes. Au lieu de cela, de minuscules follicules immatures entourent les ovaires, apparaissant comme un brin de perles sur une échographie. Ces follicules sont le résultat (et non la cause) d'un déséquilibre des hormones sexuelles qui inhibent la maturation et la libération des follicules pour la fécondation..
De nombreux professionnels estiment que le nom de SOPK est trompeur et contribue au défi de faire diagnostiquer plus de femmes. Un nouveau nom a été proposé pour un nom qui se concentre moins sur les kystes ou les ovaires, mais plutôt sur les aspects métaboliques que les femmes atteintes de cette affection sont susceptibles d’éprouver.
3. Il n'y a pas de cure. Malheureusement, le SOPK ne disparaît pas et il n'existe actuellement aucun traitement curatif. La bonne nouvelle est qu’il peut être traité et géré avec des changements de style de vie, des médicaments et des suppléments..
4. Les changements de mode de vie sont le traitement principal. Bien qu'il reste encore beaucoup à apprendre, y compris sur les causes du SOPK, nous savons que les changements de régime alimentaire et de mode de vie constituent la principale approche thérapeutique. Cela comprend une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de graisses saines..
Il est également essentiel de rester actif en pratiquant une forme d'activité physique quotidienne, comme la marche et la musculation. Et dormir suffisamment est important pour réduire l'insuline et aider avec humeur et énergie.

Si vous avez récemment reçu un diagnostic

Si vous venez de recevoir un diagnostic de SOPK, il y a de fortes chances que vous éprouviez beaucoup d'émotions. SOPK est complexe et le nom seul est beaucoup à digérer!
Vous vous sentez peut-être triste ou effrayé d'avoir été diagnostiqué avec un problème de santé. Peut-être vous sentez-vous même validé que votre corps a vraiment quelque chose qui ne va pas et qu'il est responsable de la raison pour laquelle vous présentez des symptômes tels que la prise de poids ou l'acné.
Vous pouvez également vous sentir dépassé par les informations qui vous ont été données et par quoi faire. Il existe de nombreuses informations contradictoires sur Internet concernant la manière de traiter et de gérer le SOPK (la plupart d'entre elles ne reposant pas sur des preuves) et qui peuvent semer la confusion..
Il est important de vous donner le temps de vous adapter aux nouvelles et de vous familiariser davantage avec les faits de votre condition. Les changements ne doivent pas nécessairement être effectués immédiatement, même si cela semble nécessaire. Voici quelques suggestions lors de vos prochaines étapes:

Apprenez tout ce que vous pouvez

Comme mentionné, il y a beaucoup de choses que nous ignorons sur le SOPK. Mais nous savons aussi beaucoup de choses, y compris ce que vous pouvez faire pour vous sentir le mieux possible. Passez du temps à rechercher votre condition.

• Symptômes du SOPK
• Traitements contre le SOPK
• Vivre avec le SOPK

Être engagé à votre traitement

Vous pourriez être tenté d'essayer des solutions qui ont fonctionné pour d'autres femmes atteintes du SOPK. Mais, souvenez-vous, vous êtes vous. Ce qui convient à votre cas spécifique sera déterminé lors de conversations avec votre médecin et d’autres professionnels de la santé. Et n'ayez pas peur d'obtenir plus de soutien, par exemple en travaillant avec une diététiste, une nutritionniste ou un thérapeute agréé.

Considérer certains changements

La principale approche thérapeutique pour la gestion du SOPK est l’alimentation et le mode de vie. Bien manger, mieux dormir, mieux dormir, réduire le stress, être actif physiquement et cesser de fumer ne sont que quelques-uns des moyens efficaces dont vous pouvez faire pour vous sentir mieux, améliorer les symptômes et empêcher l'aggravation du SOPK.

Un mot de Verywell

Obtenir un diagnostic de SOPK peut certainement être effrayant. Mais la bonne nouvelle est que cette maladie peut être gérée et que ses symptômes peuvent s’améliorer. La connaissance est la clé! Connaître les faits sur le SOPK et avoir une bonne équipe de traitement pour soutenir vos changements de style de vie peut faire toute la différence.