5 clés pour prendre des décisions éclairées en matière de santé
De plus, les personnes qui travaillent en étroite collaboration avec leur médecin pour prendre des décisions en matière de santé sont plus satisfaites de leurs soins et des résultats obtenus. Par conséquent, il est important que vous preniez une part active à toutes les décisions concernant votre santé. Être activement impliqué vous assure d'obtenir les soins que vous souhaitez.
Globalement, pour prendre de saines décisions en matière de santé, vous devez prendre en compte les quatre principes suivants:
- Les avantages et les inconvénients de chaque option
- Les risques de chaque option
- Le coût de chaque option
- Vos préférences personnelles
Considérez vos options
Quand votre médecin vous suggère une intervention chirurgicale, un nouveau médicament, un test médical ou tout autre type de soins, demandez toujours pourquoi. Quels sont les objectifs de traitement de votre médecin et que se passera-t-il si vous choisissez de ne pas suivre ses conseils? Existe-t-il d'autres options que celles qu'il recommande? Quels sont les risques liés à la procédure ou aux effets secondaires? Les risques sont-ils supérieurs aux avantages? Quelle est la probabilité que cette route résolve le problème? Combien coûte chaque option?Une fois que vous avez posé toutes vos questions, informez votre médecin que vous avez besoin de temps pour réfléchir à vos options. Fixer un rendez-vous pour se revoir. Ensuite, faites une petite recherche de votre choix. En savoir plus sur chaque option en utilisant les ressources mises à votre disposition par la bibliothèque, des amis et des sites Web fiables. Assurez-vous simplement que les informations que vous collectez sont basées sur des recherches médicales sérieuses. Habituellement, une étude ou des faits publiés par une entreprise qui gagnerait à ce que vous choisissiez leur produit ne sont pas des ressources utiles..
La clé est de rassembler autant d'informations que possible. Ce n'est pas que vous ne faites pas confiance à votre médecin, mais bien que vous compreniez parfaitement ce que sa recommandation implique afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. N'oubliez pas que la plupart des médicaments ont des effets secondaires, que les tests médicaux peuvent donner de faux résultats et que la chirurgie comporte presque toujours un risque. Considérant que toutes vos options vous aideront, vous et votre médecin, à prendre la décision qui vous convient.
Pensez à vos valeurs et objectifs
Maintenant que vous disposez de tout ce que vous devez savoir sur votre état et vos options de traitement, il est temps de réfléchir à ce qui est important pour vous. Que pensez-vous des options qui vous ont été données? Y a-t-il une option qui a plus de sens pour vous que l'autre? Idéalement, vous souhaitez baser votre décision sur l’option la plus susceptible d’aboutir à un résultat conforme à vos valeurs et à vos objectifs..Une façon de préciser votre choix consiste à dresser une liste des avantages et des inconvénients de chaque option. Vous voudrez peut-être partager cette liste avec votre médecin pour vous assurer de vous souvenir de tout correctement. Il peut également remplir des informations supplémentaires que vous ne pouvez pas avoir sur votre liste.
Pour de nombreuses personnes confrontées à des décisions importantes en matière de santé, leurs objectifs et leurs valeurs sont aussi importants que les faits médicaux. Déterminez ce qui compte le plus pour vous et identifiez clairement le résultat souhaité. Cela permet de garantir que vos décisions sont basées sur vos choix individuels et non sur les objectifs de quelqu'un d'autre..
Gardez à l'esprit qu'il est normal que les gens évaluent les choses différemment. Donc, ne vous sentez pas obligé de céder à la pression de la famille lorsque vous prenez une décision concernant vos soins de santé. Vous savez ce qui vous convient. Certaines personnes sont disposées à subir une opération très risquée si cela résout le problème, tandis que d'autres sont plus disposées à supporter une douleur si cela signifie d'éviter une intervention chirurgicale. La clé est de choisir l'option qui correspond le mieux à vos objectifs. N'oubliez pas que pour prendre des décisions judicieuses en matière de soins de santé, il est essentiel d'évaluer vos valeurs et vos objectifs par rapport aux options de traitement médical disponibles et de choisir en conséquence..
Testez votre décision
Une fois que vous avez fait votre choix, il est utile de noter vos attentes. Expliquez comment vous voyez votre traitement progresser et ce que vous prévoyez en être le résultat. Ensuite, partagez ce document avec votre médecin. Demandez-lui si vos attentes sont raisonnables. Il peut également combler les lacunes où il pourrait manquer des informations. Il peut également corriger toute hypothèse erronée.Assurez-vous de bien comprendre les effets secondaires, la douleur, le temps de récupération, le coût et les résultats à long terme du choix que vous avez fait. Déterminez si cette décision vous convient toujours. Demandez-vous si cela a toujours du sens pour vous et si c'est la voie que vous souhaitez emprunter. Ne vous sentez pas mal si vous changez d'avis. Prendre des décisions importantes pour la santé n’est pas souvent facile. Prenez votre temps et faites ce qui vous convient. Vous pouvez explorer plusieurs options avant de choisir celle qui convient le mieux à votre situation..
Développer un plan d'action
Une fois que vous et votre médecin avez pris une décision, déterminez ce que vous pouvez faire en cours de route pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Avez-vous besoin de suivre un certain régime? Est-ce que l'exercice est une bonne idée? Que pouvez-vous faire pour vous assurer d'obtenir le meilleur résultat possible de votre traitement??Ecrivez ce que vous devez faire et les prochaines étapes à suivre. Mettez-le ensemble dans un plan qui a du sens pour vous. Par exemple, travaillez-vous mieux avec des objectifs hebdomadaires ou préférez-vous avoir une vue d'ensemble? Choisissez ce qui vous convient le mieux. Assurez-vous simplement que tout est écrit.
Réfléchissez également de manière positive à votre décision et suivez les conseils de votre médecin tout au long du processus. Vous voulez vous assurer que vous faites votre part pour que votre plan de traitement remplisse ses objectifs. Soyez ouvert à apporter des modifications en cours de route si nécessaire. Parfois, les choses ne se déroulent pas exactement comme prévu. Vous devrez peut-être vous adapter à de petits problèmes sur la route. Rappelez-vous, cependant, lorsque vous partagez la décision, vous partagez également les résultats..
Partagez vos décisions
Une dernière étape du processus de prise de décision consiste à partager vos souhaits et votre documentation avec d’autres. Vous devez vous assurer que vos proches, vos prestataires de soins de santé et votre avocat connaissent les choix que vous avez faits et comment vous souhaitez procéder. En conséquence, assurez-vous de partager votre plan d'action avec tout le monde.Cette étape est importante pour que vos souhaits soient réalisés si vous êtes incapable de prendre des décisions supplémentaires par la suite. De plus, ce document informe ceux qui se soucient de vous que vos objectifs sont à long terme sans aucune incertitude..
Un avocat peut préparer tous les documents juridiques dont vous pourriez avoir besoin. Ces documents comprennent un testament de vie, une procuration durable, un mandataire de soins de santé et tout ce qu'il pourrait suggérer. Certaines personnes choisissent d'avoir un DNR (ou "ne pas réanimer"). La documentation écrite vous protège et empêche quiconque d'agir contre votre volonté..
