10 avantages des communautés de santé en ligne pour les patients et les soignants
Que vous cherchiez vous-même, un ami ou un membre de votre famille, tenez compte des avantages potentiels des OHC décrits ci-dessous..
1) Encouragement et motivation
Faire face à une maladie chronique a des conséquences physiques et mentales. Êtes-vous frustré face à votre mal de dos chronique? Parfois, vous avez besoin d'entendre un mot doux et encourageant de la part de quelqu'un qui comprend votre situation. De plus, les communautés en ligne peuvent être un excellent endroit pour apprendre de nouvelles habitudes. Nous avons tendance à faire confiance à des gens qui nous ressemblent plus qu'à des personnalités influentes. Des études montrent que, lorsque les personnes échangent des informations sur leur état de santé par l’intermédiaire des centres de santé, cette interaction peut à son tour améliorer la gestion de leur maladie. En suivant l'exemple sain d'un pair en ligne, les patients adoptent souvent de meilleurs comportements «hors ligne» susceptibles d'améliorer leur condition..2) conseils et informations
Si vous avez une question spécifique concernant votre diagnostic ou votre traitement, il est toujours recommandé de consulter un fournisseur de soins de santé de confiance..Selon un rapport du centre de recherche Pew, après s'être diagnostiqué en effectuant une recherche en ligne, la plupart des gens continuent à consulter un professionnel de la santé pour discuter du problème..
Cependant, les questions concernant la gestion d'un problème de santé pourraient être mieux répondues par les autres patients. Par exemple, quels sont les meilleurs moyens de se rappeler de prendre des médicaments la nuit?
Ou pouvez-vous trouver des vêtements à porter sur un sac de stomie? Comment pouvez-vous dormir confortablement avec un masque CPAP pour l'apnée du sommeil? De nombreux OHC sont prêts à aider. Les membres des OHC racontent souvent comment ils traitent les problèmes quotidiens d'un point de vue personnel.
3) Histoires de réussite
Rien n’est plus inspirant que d’entendre comment une autre personne a surmonté les mêmes problèmes que vous. C'est encore plus puissant quand quelqu'un est semblable à vous. Les membres de la communauté des OHC révisent fréquemment leurs expériences avec différentes approches de traitement (conventionnelles et alternatives). Cela permet aux autres membres non seulement «d'observer» ce que d'autres tentent de faire, mais aussi de «voir» les résultats. Les interactions en ligne peuvent être une source d'inspiration, menant à la modélisation de comportements réussis (comme le montre une étude récente sur les OHC pour l'arthrite).4) Reconnaissance du succès ou des événements positifs
Une tape dans le dos pour un travail bien fait fournit un renforcement positif. Si vous avez réussi à perdre 10 livres de manière saine, partagez-le avec vos nouvelles connaissances en ligne. Ou si votre tomodensitogramme est négatif, vos camarades patients pousseront un soupir de soulagement avec vous.5) responsabilité
Parfois, il est utile d’être responsable envers les autres pour les objectifs et les engagements.Par exemple, si votre objectif est de marcher 20 minutes par jour, alors vous connecter avec un partenaire en ligne peut vous aider à rester sur la bonne voie..
6) camaraderie
Partager des histoires, des encouragements et des conseils avec des personnes qui ont vécu des expériences similaires peut vous donner l'impression de faire partie d'un groupe. Vous le traversez tous ensemble. Ceci est particulièrement utile si vous ne pouvez pas trouver des pairs avec le même état de santé dans votre communauté locale.7) commodité
Les groupes de soutien en face à face peuvent être utiles, mais ils ne sont efficaces que dans la mesure où vous pouvez assister aux réunions. L’un des principaux avantages des OHC est que vous pouvez vous connecter avec d’autres partout où vous avez accès à Internet..8) l'anonymat
Vous pourriez être gêné de discuter de certains détails avec votre famille et vos amis. En rejoignant un OHC, vous pouvez limiter la quantité d'informations personnelles que vous souhaitez divulguer. Personne n'a besoin de connaître votre vrai nom. N'hésitez pas à vous ouvrir.Notez que même si le contenu que vous publiez peut être anonyme (sans lien avec vos informations d'identification personnelles), il se peut qu'il ne soit pas privé. Dans les OHC ouverts, d'autres personnes peuvent consulter les messages du forum sans rejoindre la communauté. Gardez cela à l'esprit lorsque vous choisissez votre nom d'utilisateur, surtout si vous avez le même nom d'utilisateur sur d'autres réseaux sociaux..
9) Support tangible
Les OHC sont d'excellents endroits pour se renseigner sur les ressources locales en matière de santé «du monde réel». Les membres peuvent en apprendre davantage sur les cours d'exercices, les marchés de producteurs, les médecins hautement recommandés ou les études de recherche qui recrutent des participants..10) redonner
Si vous avez profité des avantages de participer à une CSO, aider d'autres membres peut être une expérience enrichissante. Certains membres restent actifs sur le site principalement pour aider les autres.Si vous en êtes capable, avant de rejoindre un CSO, parcourez les forums pour avoir une idée de la façon dont cela pourrait répondre à vos besoins. Ne soyez pas surpris si la plupart des messages sont postés par un petit groupe de membres extrêmement actifs. Cette règle de un pour cent a été documentée dans plusieurs OHC.
Assurez-vous également de faire un suivi auprès de votre médecin pour vérifier toute information contradictoire concernant votre diagnostic et le traitement que vous rencontrez sur une CSO. J'espère que vous pourrez mieux gérer votre santé en combinant les conseils de votre médecin et le soutien des centres de santé. Il existe d'innombrables communautés peer-to-peer sur Internet. pour quelques exemples, vous pouvez aussi voir cet article.
Forums de comptage de calories
De nombreux forums sur la santé sont au moins partiellement consacrés à l'échange d'informations et de conseils nutritionnels. Des groupes tels que Weight Watchers et MyFitnessPal offrent des conseils sur les choix alimentaires, l'apport calorique et l'exercice, dans le but de vous aider à perdre du poids ou à rester en bonne santé. Différents compteurs de calories gratuits sont accessibles en ligne, par exemple, Cron-o-meter, Lose it! et Spark People. Cependant, une étude menée par la Dre Cheri Levinson et ses collègues de l'Université de Louisville a montré que les applications de suivi des calories en ligne et leurs applications peuvent également être associées à des troubles de l'alimentation et peuvent parfois contribuer aux symptômes de ces troubles. Dans leur étude, 73% des personnes ayant utilisé un traqueur de calories (et souffrant d'un trouble de l'alimentation) l'avaient perçu comme ayant une influence négative sur leur condition..Les utilisateurs de différents appareils et trackers numériques sont également souvent intéressés par la fonction de comptage des calories de leurs appareils et abordent les discussions du forum pour trouver les réponses. Par exemple, ils pourraient avoir du mal à obtenir un nombre de calories précis et cohérent. Les conseils d'autres membres du forum, ainsi que des fabricants de périphériques, peuvent être très utiles pour aider un utilisateur à étalonner sa compréhension de la technologie de soulignement utilisée.
