Comprendre le plan de traitement du trouble panique

La psychothérapie est l’une des options de traitement les plus courantes pour les personnes atteintes de maladie mentale. De nombreuses personnes souffrant du trouble panique décideront de suivre une thérapie pour faire face aux émotions difficiles, développer des techniques d’adaptation et gérer leurs symptômes..

Si vous estimez que la thérapie est la meilleure option de traitement pour vos besoins, vous travaillerez avec votre thérapeute et suivrez un plan de traitement recommandé. Ce plan servira de carte ou de guide sur la voie du rétablissement. Les informations suivantes vous aident à mieux comprendre le plan de traitement du trouble panique..

Plan de traitement pour le trouble panique

Suivre une thérapie peut aider une personne atteinte de trouble panique à faire face aux symptômes, à surmonter ses émotions négatives et à apprendre des comportements plus sains. Afin d’atteindre ces objectifs thérapeutiques, le thérapeute et le client collaboreront pour élaborer un plan de traitement. Ce plan est utilisé pour documenter les objectifs et les étapes à suivre pour atteindre ces objectifs et progresser. Bien que l'approche de la planification du traitement puisse être entreprise de manière moins formelle, le thérapeute utilise parfois un document qui peut être signé par le client et par le thérapeute et conservé dans le dossier du client pour être réévalué ultérieurement..

Les plans de traitement peuvent varier en fonction du type de documentation utilisé par la clinique que vous fréquentez. Par exemple, certains thérapeutes auront un document dactylographié formel que le client pourra réviser et signer, tandis que d’autres pourront écrire manuellement le document en session avec le client. Indépendamment des préférences ou des exigences du thérapeute, le plan de traitement est utilisé pour conserver un enregistrement des progrès. Cela peut aider à garder le thérapeute et le client responsables et sur la même page, à déterminer ce qui fonctionne, à orienter le cours de la thérapie et à garantir que le client tire le meilleur parti de la thérapie. Ce plan est aussi souvent présenté au fournisseur d’assurance du client pour documenter les progrès et les services fournis.

Le plan de traitement décrira plusieurs aspects du processus de traitement: présentation des problèmes, buts et objectifs, interventions et stratégies, et délai approximatif pour atteindre les objectifs du plan de traitement;.

Les problèmes présentés sont généralement les premiers sur le plan de traitement et sont utilisés pour décrire les problèmes spécifiques du client qu'il souhaite modifier. Chacun des problèmes présentés est associé à des objectifs spécifiques. Le plan de traitement est généralement limité à environ 2 à 3 objectifs mesurables et réalistes, chacun assorti de plusieurs objectifs. Les interventions sont les techniques que le thérapeute utilisera pour aider le client à atteindre ses objectifs. Les stratégies décrivent comment le client agira pendant et après les séances de thérapie pour atteindre les objectifs souhaités. Chaque objectif aura un temps estimé dans lequel il peut être obtenu.

Le thérapeute fixera ce délai pour examiner les objectifs, ce qui se produit souvent au moins une fois tous les trois mois. À ce moment-là, le thérapeute et le client examinent chaque objectif et déterminent ceux qui ont été atteints, qui peuvent encore nécessiter un peu plus de temps, et si des objectifs supplémentaires doivent être ajoutés au plan de traitement. En révisant fréquemment les objectifs, vous vous assurez qu'ils répondent toujours aux besoins du client et que vous pouvez maintenir le traitement sur la bonne voie..

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Exemple de plan de traitement

Melissa a été soumise à une psychothérapie par son médecin de famille en raison d'une anxiété chronique, du stress et d'autres symptômes semblables à ceux d'une panique. Son médecin lui a diagnostiqué un trouble panique et lui a prescrit des médicaments pour diminuer ses symptômes d'anxiété et ses attaques de panique. Melissa rapporte que ses attaques de panique ont une incidence sur son fonctionnement général et sur son estime de soi. Elle espère que la thérapie l'aidera à se calmer et à contrôler ses symptômes..

Problèmes de présentation: Difficulté à gérer le stress, l'anxiété et les attaques de panique; éprouver une faible estime de soi.

Objectif n ° 1: Melissa développera des moyens de gérer l'anxiété et les attaques de panique afin que ces symptômes ne nuisent plus à son fonctionnement, comme l'indique le suivi de ses propres déclarations d'attaques de panique et d'anxiété..

Objectif n ° 1a: Melissa suivra ses symptômes en utilisant un tableau de l'humeur et de l'anxiété.

Objectif n ° 1b: Melissa continuera de suivre le plan de prescription de son médecin, prenant ses médicaments pour les attaques de panique selon les directives de son médecin..

Objectif n ° 1c: Melissa apprendra à identifier ses symptômes et à reconnaître les déclencheurs en surveillant ses expériences à l'aide d'un journal d'attaque de panique.

Objectif n ° 1d: Melissa va apprendre des stratégies d'adaptation pour réduire les sentiments de stress et d'anxiété.

Interventions / Stratégies:

Thérapie individuelle pour connaître les symptômes physiques de la panique et de l'anxiété, les techniques de gestion du stress et les techniques de relaxation, notamment les exercices de respiration profonde, la relaxation musculaire progressive et la visualisation.
Les devoirs à faire entre les séances consistent en la pratique de techniques de relaxation et en le suivi de l’humeur, de l’anxiété, des déclencheurs et des symptômes.
Gestion des médicaments.

Objectif n ° 2: Melissa améliorera son estime de soi, mesurée en obtenant un score plus élevé pour un outil d'évaluation de l'estime de soi.

Objectif n ° 2a: Melissa en apprendra sur une saine estime de soi et une faible estime de soi, y compris sur les facteurs pouvant contribuer à sa piètre estime de soi..

Objectif n ° 2b: Melissa apprendra à identifier et à remplacer ses pensées négatives et ses croyances autodestructrices qui contribuent à ses symptômes.

Objectif n ° 2c: Melissa s'appuiera sur son réseau de soutien social pour vaincre son sentiment d'isolement et développer son estime de soi..

Interventions / Stratégies:

Thérapie individuelle pour mieux comprendre les problèmes d'estime de soi, se renseigner sur ses distorsions cognitives, se familiariser avec la restructuration cognitive, les interactions sociales avec jeux de rôles et obtenir des ressources pour un soutien social supplémentaire.
Thérapie de groupe pour renforcer les compétences sociales et l'affirmation de soi, surmonter les sentiments de solitude et renforcer l'image de soi.
Devoirs à la maison pour continuer à améliorer l'estime de soi en dehors des séances de thérapie.

Délai estimé: 3 mois